Contenido
- Visión general
- Plan de cuidado del asma
- Factores de riesgo
- Causas
- Síntomas
- Cuándo llamar a un médico
- Tratos
Para cualquier persona que tenga asma, un plan de atención del asma es esencial para prevenir el empeoramiento de sus síntomas y un ataque de asma completo. Esto también actuará como una guía sobre cuándo debe buscar ayuda de emergencia.
Visión general
Los ataques de asma, o cualquier cambio agudo en los síntomas del asma que interrumpe su rutina normal y requieren medicación adicional o alguna otra intervención para respirar normalmente de nuevo, son más comunes entre:
- Niños de 5 años o menos
- Adultos de 30 años
- Adultos mayores de 65 años
Un ataque de asma puede ser fatal, aunque solo un tercio de las muertes por asma ocurren en el hospital. Esto significa que muchos pacientes con asma no reconocen los síntomas que indican que necesitan atención de emergencia, no buscan atención o no están siendo hospitalizados debido al empeoramiento del asma.
Este es un descubrimiento sorprendente, por lo que es importante que todas las personas con asma entiendan qué hacer en caso de un ataque. Puede salvar su vida o la de su hijo o de alguien a su alrededor. El primer paso es trabajar con su médico para crear un plan de atención para el asma.
Plan de cuidado del asma
El plan de atención del asma es su guía para determinar qué tan bien se controla su asma. Identifica qué acciones deben tomarse cuando su asma empeora y le ayuda a reconocer las primeras señales de advertencia de un ataque de asma. También le ayudará a hacer las cosas necesarias del día a día para prevenir un ataque.
Con su opinión, su médico desarrollará su plan de atención para el asma. La mayoría de los planes tienen tres componentes:
- Etapa de gravedad, identificada por la tasa de flujo espiratorio máximo.
- Una lista de síntomas a los que debe estar atento.
- Acciones específicas a tomar según el flujo máximo o los síntomas.
Asegúrese de comprender el plan y no tema hacer preguntas. Comparta esta información con los cuidadores y las escuelas para que también comprendan el plan de atención del asma.
En términos de prevención, el plan de acción identificará todos los desencadenantes conocidos y las cosas que debe hacer para evitarlos. Además, el plan enumerará sus medicamentos de control y cómo debe tomarlos.
Esencialmente, su plan de acción es una herramienta que monitoreará sus síntomas usando el semáforo familiar como guía. Cuando estás en la zona verde, todo está bien. En la zona amarilla, debe tener cuidado y la zona roja es un problema inminente.
Sabrá en qué zona se encuentra mediante el seguimiento de los flujos máximos o los síntomas. Cada zona tendrá acciones específicas que debe realizar para mejorar el control del asma. Piense en el plan de acción para el asma como su hoja de ruta para respirar mejor y mejorar los síntomas del asma.
Factores de riesgo
Varios factores de riesgo de asma diferentes pueden aumentar sus posibilidades de desarrollar un ataque de asma. Si tiene un diagnóstico de asma, corre el riesgo de sufrir un ataque de asma.
Tiene un mayor riesgo de sufrir un ataque de asma significativo si:
- Ha tenido un ataque de asma grave en el pasado.
- Admisión requerida a un hospital o unidad de cuidados intensivos para atender su asma en el último año
- Desarrolla síntomas repentinamente o los ataques de asma parecen invadirlo sin que note un cambio en sus síntomas.
- Requiere el uso frecuente de su inhalador de rescate
- Tiene antecedentes de abuso de sustancias.
- Tiene antecedentes de enfermedad mental importante.
Algunos factores de riesgo se pueden evitar, como la exposición al tabaquismo y la ingesta de ciertos alimentos, mientras que otros, como los antecedentes familiares, no son algo que pueda controlar o modificar. Por último, también hay un puñado de factores de riesgo de asma protectores que disminuyen su riesgo de asma.
Los factores de riesgo de asma adicionales tanto en adultos como en niños incluyen:
- Antecedentes familiares de asma. Si tiene un padre con asma, tiene de dos a seis veces más probabilidades de desarrollar asma en comparación con alguien cuyos padres no tienen asma.
- Si está predispuesto a enfermedades alérgicas, aumenta su riesgo de asma. Casi la mitad de los niños con eccema o dermatitis atópica desarrollan asma.
- Un historial personal de alergias.
- Exposición al humo de segunda mano
- Vida urbana, especialmente si hay una contaminación atmosférica significativa.Los contaminantes como el dióxido de azufre irritan las vías respiratorias y provocan síntomas de constricción y asma.
- Niveles bajos de vitamina D
- Obesidad. Múltiples estudios de investigación han demostrado un aumento del asma en personas con sobrepeso y obesidad. Existe alguna evidencia de que la obesidad aumenta el riesgo de tipos de asma no alérgicos.
- Bajo peso al nacer
- Nacer en los meses de invierno
- Exposiciones en el lugar de trabajo a sustancias químicas u otras sustancias que pueden provocar asma ocupacional
- Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)
- Sinusitis
- Uso de antibióticos en el primer año de vida.
- Comer mucha comida rápida
- Uso regular de acetaminofén
- Exposición al ozono. El ozono es un componente importante del smog que aumenta los síntomas tradicionales del asma, como sibilancias, tos y dificultad para respirar.
Reduzca su riesgo
Por otro lado, las siguientes cosas pueden reducir su riesgo de desarrollar un ataque de asma:
- Lactancia materna (reduce el riesgo de que su bebé desarrolle asma)
- Asistir a una guardería
- Pertenecer a una familia numerosa
- Aumentar la ingesta de frutas y verduras.
- Tener acceso a recursos comunitarios como oportunidades de desarrollo económico.
- Consumir ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el pescado
- Tener un plan de acción para el asma y entender cómo implementarlo.
Causas
Los desencadenantes interiores y exteriores se encuentran entre los más comunes que debe evitar para evitar que el asma empeore. Cuando está afuera, está mirando a los sospechosos habituales: los desencadenantes como el polen, la caspa de los animales y el polvo son los más comunes. Sin embargo, podemos pasar hasta el 90 por ciento de nuestra vida en interiores, por lo que también es una buena idea estar atento a lo siguiente:
- Los ácaros del polvo son pequeños insectos de interior que no se pueden ver a simple vista. Es importante saber qué aumenta la exposición a los ácaros del polvo.
- El moho prospera en interiores en superficies mojadas, húmedas o húmedas como baños, cocinas y sótanos. Si el moho es un problema en su hogar, controlar la humedad puede conducir a un mejor control de su asma.
- Las partes del cuerpo, la orina y los excrementos de las cucarachas y otras plagas contienen proteínas específicas que pueden desencadenar síntomas de alergia.
- El humo del tabaco ambiental contiene sustancias químicas cancerígenas, como benceno, cloruro de vinilo y arsénico, que pueden irritar los pulmones y provocar síntomas de asma.
Identificar los alérgenos que afectan su asma puede conducir a mejoras significativas. Evítelos por completo o desarrolle un plan para lidiar con el detonante.
Sin embargo, tenga en cuenta que el asma de cada persona es diferente. Si bien estos pueden ser desencadenantes comunes de un ataque, es posible que no se apliquen en su caso y, de hecho, puede ser vulnerable a otros alérgenos. Por eso es importante identificarlos con su médico y desarrollar el plan de acción que se adapte a sus necesidades.
Desencadenantes para niños
Los niños pueden ser propensos a sufrir ataques de asma más frecuentes. Cosas aparentemente simples como el resfriado común o correr demasiado mientras se juega pueden desencadenar un ataque de asma. El aire frío del otoño y el invierno e incluso reír o llorar demasiado pueden provocar un ataque también.
Síntomas
Todas las personas con asma son diferentes. Algunas personas tendrán ataques frecuentes, mientras que otras pueden pasar un largo período entre ataques. Un ataque leve puede durar solo unos minutos, mientras que un ataque de asma grave puede durar horas o incluso días.
Como alguien que está lidiando con el asma, es muy importante que reconozca y trate los primeros signos de advertencia de un ataque de asma. El manejo adecuado desde el principio puede evitar un viaje a la sala de emergencias o la admisión al hospital. Además, los síntomas del asma graves que no se tratan pueden provocar la muerte.
Generalmente, los primeros signos de advertencia del empeoramiento del asma y un ataque de asma incluyen:
- Una caída en la tasa de flujo espiratorio máximo
- Aumento de la tos / tos crónica
- Sibilancias
- Dificultad para respirar
- Opresión en el pecho
- Alguna dificultad para realizar las actividades diarias normales
- Factores individuales notados con el tiempo que indican un empeoramiento del asma o un ataque de asma
Es probable que se encuentre en la "zona amarilla" del plan de atención del asma cuando desarrolle los síntomas anteriores. Según su plan de atención para el asma, siga las instrucciones sobre cómo tomar dosis adicionales de medicamentos de alivio rápido e iniciar otros tratamientos, como un curso de corticosteroides orales. El plan de atención del asma incluirá instrucciones sobre cómo proceder y cuándo llamar a su médico.
Ayude a su hijo a conocer los síntomas
Si su hijo tiene asma, es importante enseñarle sobre los síntomas que pueden provocar un ataque. Esto les ayudará a alertarlo a usted oa su cuidador si comienzan a sentirse extraños.
La profundidad que obtenga dependerá de la edad de su hijo. A los niños más pequeños se les puede enseñar cuáles son los desencadenantes del asma y cuándo pedir ayuda. Generalmente, los niños mayores de 10 años pueden ser incluidos en el desarrollo de su plan de acción contra el asma.
Otra cosa que puede hacer es revisar lo que sucedió durante un ataque de asma una vez que su hijo esté seguro y todos se hayan calmado. Hable sobre lo que sintieron y ayúdelos a comprender por qué sucedió eso. También puede revisar qué acciones tomaron todos, por qué ayudaron y buscar formas de mejorarlo si se repite.
Cuándo llamar a un médico
Los síntomas de un ataque de asma que lo colocan en la "zona roja" de su plan de atención del asma son graves. Si experimenta alguno de estos, debe comenzar a seguir esas instrucciones de inmediato. Esto debe incluir ver a un proveedor de atención médica para recibir atención de emergencia de inmediato:
- Sibilancias que se producen al inhalar y exhalar
- Tos que se ha vuelto continua
- Respiración dificultosa
- Taquipnea o respiración muy rápida
- Retracciones donde su piel se tira hacia adentro mientras respira
- Dificultad para respirar
- Dificultad para hablar con oraciones completas.
- Ponerse pálido
- Estar ansioso
Lo más importante es que si experimenta alguno de estos síntomas, no se demore. Pueden ser fatales. Llame inmediatamente al 911 o al número de emergencia local:
- Dificultad para caminar o hablar causada por una falta de aire severa.
- Labios o uñas azules, llamado cianosis
Asegúrese de mantener sus números de emergencia y los detalles de a quién contactar en una situación de emergencia en un lugar fácilmente identificable, como el refrigerador o un tablero de anuncios cerca de su teléfono residencial. También es una buena idea llevar esta información con usted y agregarla a su teléfono celular.
Tratos
La mayoría de las veces, cuando los síntomas se identifican y tratan temprano, notará una rápida mejoría tanto en el flujo máximo como en los síntomas. Sin embargo, debe estar preparado si sus síntomas no mejoran.
Medidores de flujo máximo
Un medidor de flujo máximo es clave para determinar cómo está su asma y prevenir un ataque de asma. Le informa qué tan bien está respirando y su uso es parte integral de un plan de atención del asma eficaz.
Si los números de flujo máximo están disminuyendo, su asma está empeorando y debe actuar rápidamente para prevenir un ataque. Debe tomar los medicamentos según las instrucciones de su plan de atención del asma para evitar que los síntomas se agraven y se conviertan en un ataque en toda regla.
Si con frecuencia necesita intensificar el tratamiento del asma debido a los síntomas, el empeoramiento de los flujos máximos o los frecuentes ataques de asma, esto es un signo de control deficiente. Es posible que se necesiten ajustes en su plan, así que asegúrese de revisarlo con su proveedor de atención médica.
Medicamentos
Es muy importante comprender el propósito de cada medicamento en su tratamiento del asma. Algunos medicamentos (su inhalador de rescate, por ejemplo) están diseñados para el alivio agudo de los síntomas del asma y un ataque de asma. Otros se utilizan para el control a largo plazo del asma.
Tomar un medicamento de control de agonistas beta a largo plazo durante un ataque de asma agudo en realidad puede conducir a un empeoramiento del asma. Su plan de cuidado del asma debe describir qué medicamentos específicos debe tomar según el flujo máximo y otros síntomas.
Ejercicios de respiración
El estrés puede empeorar los síntomas del asma y la ansiedad que siente durante un ataque puede empeorarlo porque hace que sus vías respiratorias se contraigan aún más. La capacidad de mantener la calma durante un evento de este tipo puede reducir significativamente los efectos que siente.
Es más fácil decirlo que hacerlo cuando siente que no puede respirar. Sin embargo, con la confianza de un plan de acción para el asma respaldado por la conciencia de que mantener la calma ayudará, puede notar la diferencia.
Muchas personas con asma han recurrido a ejercicios de respiración profunda como Buteyko. Si bien no eliminará la necesidad de un inhalador de rescate, puede marcar una diferencia significativa en el manejo del asma. Esta también puede ser una técnica en la que puede confiar si siente que se avecina un ataque y no tiene su inhalador.
Una palabra de Verywell
Cuando usted o el asma de su hijo estén bajo control, no debería tener síntomas de asma y podrá realizar la mayoría de sus actividades normales. La pronta identificación de un ataque de asma y la adopción de las medidas adecuadas durante el empeoramiento de los síntomas del asma evitarán complicaciones y visitas frecuentes al departamento de emergencias.
Si descubre que los ataques de asma ocurren con más frecuencia, es hora de reevaluar su plan de acción con su médico. Ser proactivo, conocer los factores que desencadenan el asma y elegir un estilo de vida saludable, junto con la medicación adecuada, puede hacer que su tratamiento del asma vuelva a encaminarse.