Contenido
- Cómo hacer una tintura
- Tipos de alcohol utilizados en tinturas de hierbas comerciales
- Qué buscar en los frascos de tintura
- Tinturas comunes utilizadas en la medicina herbaria
Las tinturas se pueden hacer a partir de una sola planta o una combinación de plantas. Se pueden usar hojas, raíces, corteza, flores y bayas frescas o secas para hacer tinturas. La parte de la planta depende de la especie de planta. Las tinturas de hierbas se venden en tiendas naturistas, algunas farmacias y supermercados, y en línea.
Aunque muchas tinturas se pueden tomar por vía oral, algunas tinturas como la árnica y la tintura compuesta de benjuí solo deben usarse externamente.
Cómo hacer una tintura
Las partes de la planta se clasifican cuidadosamente para eliminar las partes no deseadas. Las hierbas se pueden picar en trozos grandes antes de colocarlas en un frasco de vidrio. El frasco se llena con alcohol, se tapa herméticamente y se deja reposar durante semanas. (Debe dejarse en la oscuridad o lejos de la luz). Puede agitarse con regularidad y rellenar el frasco con alcohol si es necesario. El material vegetal se cuela y se retira, y el líquido se vierte típicamente en botellas de vidrio pequeñas, etiquetadas, con tapas de gotero.
Si se utilizan hierbas secas para hacer la tintura, una proporción común es 1 parte de material vegetal seco por 4 partes de líquido (proporción 1: 4). Si se utilizan hierbas frescas, una proporción común es 1 parte de material vegetal por 1 parte de líquido (proporción 1: 1).
Tipos de alcohol utilizados en tinturas de hierbas comerciales
El alcohol utilizado en las tinturas de hierbas comerciales puede depender del tipo de hierba. Las hierbas con componentes solubles en agua se extraen mejor con un menor porcentaje de alcohol, mientras que otros componentes solo se pueden extraer con niveles más altos de alcohol.
Las tinturas de hierbas comerciales a menudo usan un solvente de alcohol puro hecho de maíz, uva, trigo o caña y destilado a 190 grados o más. Los herbolarios a veces hacen tinturas de hierbas en pequeños lotes con vodka (de 80 a 100 grados).
Qué buscar en los frascos de tintura
Los frascos de vidrio ámbar oscuro esterilizados son frascos de tintura clásicos. El cristal oscuro protege las hierbas de la luz ultravioleta. El frasco y el gotero están hechos de vidrio porque el plástico puede interactuar con el alcohol en la tintura.
Dado que las tinturas son extractos concentrados, el gotero ayuda a medir pequeñas cantidades de tintura.
El frasco y la botella de tintura deben estar etiquetados con detalles como:
- Nombre común
- Nombre latino
- Parte de la planta utilizada (incluya si es fresca o seca)
- Fuente vegetal
- Tipo de aguardiente y porcentaje de alcohol
- Número de lote
- Fecha
- Cualquier instrucción especial (por ejemplo, solo para uso externo)
Tinturas comunes utilizadas en la medicina herbaria
Aquí hay un vistazo a las tinturas que a veces se usan en la medicina herbal. (Muchas fórmulas chinas o hierbas individuales se producen como tinturas).
Tintura de benjuí
Un componente común de los botiquines de primeros auxilios, la tintura de benjuí solo debe usarse por vía tópica. El benjuí es una resina dura producida por los árboles, y la tintura se usa a menudo para ayudar a que los vendajes adhesivos de primeros auxilios y las tiras para cerrar heridas permanezcan en su lugar. También se dice que protege la piel de la alergia por contacto al adhesivo y reduce la irritación.
Tintura de propóleo
Una sustancia producida por las abejas para construir colmenas, el propóleo está siendo explorado por sus efectos sobre alergias, trastornos gastrointestinales, alergias, trastornos ginecológicos, orales y cutáneos.
Tintura de saúco
La fruta del saúco contiene antocianinas, un tipo de pigmento natural con propiedades antioxidantes. El consumo de bayas de saúco (y otras fuentes dietéticas de antocianinas) puede reducir la inflamación crónica.
Tintura de equinácea
La equinácea sigue siendo uno de los productos herbales más utilizados entre los adultos mayores, según un estudio de 2017. La revisión de ensayos clínicos publicados anteriormente encontró que algunos productos de equinácea pueden ser más efectivos que un placebo para los resfriados, pero la evidencia general fue débil.
Tintura de cúrcuma
La cúrcuma (Curcuma longa) es una especia muy utilizada en la cocina. El componente activo de la cúrcuma es la curcumina, una sustancia que se dice que tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Un estudio publicado en el Revista internacional de enfermedades reumáticas, por ejemplo, encontró que la curcumina podría tener efectos beneficiosos sobre el dolor de rodilla y la calidad de vida en personas con osteoartritis de rodilla, sin embargo, fue menos eficaz que el ibuprofeno para aliviar el dolor.
Una palabra de Verywell
Aunque puede resultar tentador hacer sus propias tinturas, algunas partes de las plantas se consideran tóxicas y pueden ser dañinas. Por ejemplo, la corteza, las hojas y la raíz de la baya del saúco contienen un compuesto que puede liberar cianuro. Algunas plantas contienen compuestos potencialmente tóxicos conocidos como alcaloides de pirrolizidina. Además, ciertas plantas pueden estar contaminadas como pesticidas y metales pesados.
Hay una falta de investigación sobre muchas de las tinturas que se usan comúnmente. Si está considerando probar uno, consulte a su proveedor de atención médica para analizar si es apropiado y seguro para usted.