Cómo se trata un esguince de tobillo alto

Contenido

• Remedios caseros y estilo de vida
• Terapias de venta libre (OTC)
• Cirugías y procedimientos dirigidos por especialistas

Un esguince de tobillo superior es una lesión del complejo del ligamento sindesmótico que conecta y estabiliza los huesos de la parte inferior de la pierna, la tibia (hueso de la espinilla) y el peroné. Lesiones sindesmóticas Ocurren cuando el tobillo se tuerce con fuerza hacia afuera (una lesión por rotación externa) o cuando la pierna se tuerce hacia adentro mientras el pie está plantado. Los esguinces de tobillo alto tienden a sanar más lentamente que los esguinces de tobillo comunes. Si no se trata un esguince de tobillo superior, la articulación del tobillo puede volverse susceptible a más lesiones. Ese tratamiento dependerá de la extensión de la lesión: una lesión leve en la que la articulación del tobillo puede funcionar normalmente se puede tratar con cuidados básicos, tal vez con una férula, una bota o un yeso para caminar y fisioterapia. Una lesión de tobillo más extensa puede requerir cirugía.

El tiempo de recuperación típico para un esguince de tobillo que no requiere cirugía es de seis a ocho semanas.

Remedios caseros y estilo de vida

Si la articulación está estable, un esguince de tobillo alto generalmente se puede tratar con éxito con RICE e inmovilización.

RICE es un protocolo de cuatro partes para reducir la hinchazón y la inflamación en una articulación lesionada:

• Descanso. Esto simplemente significa no caminar ni pararse ni poner peso de ninguna manera sobre el tobillo afectado.
• Hielo. Durante los primeros días después de una lesión, aplique hielo durante unos 15 minutos cada pocas horas para reducir la inflamación y la hinchazón.
• Compresión. Envuelva la parte inferior de la pierna con una venda elástica para minimizar la hinchazón. El vendaje debe estar ajustado pero no lo suficientemente apretado como para cortar la circulación.
• Elevación. Siéntese o acuéstese con el pie apoyado por encima del nivel del corazón para reducir la hinchazón y el dolor.

Mantener la articulación lo más quieta posible facilitará la curación. Esto se puede hacer con un aparato ortopédico, una férula o un yeso, generalmente junto con muletas si es inevitable moverse. Otra opción es una bota especial que permite caminar manteniendo el pie y el tobillo en una posición estable para que la lesión pueda sanar.

Terapias de venta libre (OTC)

Para aliviar el dolor y aliviar la hinchazón y la inflamación causadas por un esguince de tobillo alto, los analgésicos de venta libre deben ser adecuados. Las opciones incluyen:

• Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como Advil o Motrin B (ibuprofeno)
• Tylenol (acetaminofén)
• Aleve (naproxeno)

Su médico puede ayudarlo a decidir qué analgésico es más probable que funcione mejor para usted en función de otros medicamentos que ya esté tomando.

Cirugías y procedimientos dirigidos por especialistas

Cuando un esguince de tobillo alto es tan severo, el tobillo ya no es estable, como en los casos en los que un ligamento afectado se desgarra por completo, suele ser necesaria una cirugía correctiva.

El procedimiento estándar para reparar y estabilizar un esguince de tobillo alto severo implica colocar uno o dos tornillos entre la tibia y el peroné para mantener unidos los dos huesos, lo que alivia la presión sobre los ligamentos y les permite sanar en la posición adecuada.

Una vez que el ligamento ha sanado, algunos cirujanos retiran los tornillos para que los huesos puedan volver a moverse normalmente. Otros recomiendan dejar los tornillos en su lugar. El problema potencial con esto es que los tornillos pueden romperse bajo tensión repetitiva y tendrán que ser removidos quirúrgicamente.

Después de la inmovilización o la cirugía, es posible que se necesite fisioterapia para fortalecer las estructuras de soporte del tobillo, mejorar la amplitud de movimiento del tobillo y afinar el equilibrio con entrenamiento neuromuscular.

Una palabra de Verywell

Un esguince de tobillo superior tiende a ser más complicado y difícil de tratar que un esguince de tobillo "normal". Debido a que estas lesiones son comunes entre los atletas que practican deportes de alto impacto como fútbol, ​​hockey, baloncesto y lacrosse, los jugadores deben tener especial cuidado al regresar a su deporte, esperando hasta que su médico y / o fisioterapeuta les dé luz verde. -que puede tomar de seis semanas a seis meses- y cumplir con los ejercicios de estiramiento u otros que se les prescriban para mantener el tobillo fuerte y estable.