Contenido
- Beneficios de la salud
- Selección, preparación y almacenamiento
- Posibles efectos secundarios
- Preguntas comunes
Beneficios de la salud
In vitro Los estudios han demostrado que el ligustrum tiene propiedades que podrían mejorar el sistema inmunológico y combatir infecciones, pero aún no se han estudiado en humanos que muestren un beneficio clínico.
Cuando se usó originalmente en China, el ligustrum tomado en forma de tónico se usó para otras afecciones, como envejecimiento prematuro y tinnitus o zumbidos en los oídos.
Según los informes, el ligustrum también se usa para tratar problemas de visión, mareos, fiebre e insomnio. Sin embargo, hay investigaciones limitadas para respaldar el uso actual de ligustrum para estos fines.
In vitro Los estudios también han demostrado que el ligustrum tiene propiedades antitumorales, antioxidantes, hepatoprotectoras y antidiabéticas. No se han realizado suficientes estudios para probar la eficacia del ligustrum para estos fines en humanos.
El ácido oleanólico o ligustrina es el ingrediente activo principal del ligustrum. Se cree que las propiedades antitumorales del ligustrum son el resultado de revertir la supresión de macrófagos, aumentar los fagocitos y las células asesinas activadas por linfocinas (LAK). Los glucósidos del ligustrum tienen un efecto antioxidante sobre los eritrocitos y los radicales libres asociados. Se cree que el ácido oleanólico aumenta la capacidad del cuerpo para regenerar el glutatión, lo que da como resultado una hepatoprotección.
Selección, preparación y almacenamiento
Las bayas del arbusto de ligustro se pueden convertir en un té hirviéndolas en agua. El polvo de ligustrum también se puede tomar como tintura o en forma de cápsula.
Es seguro que el ligustrum en cualquier forma se tome con el astrágalo, debido a la similitud en sus propiedades. El polvo de cada una de estas hierbas se puede mezclar en té o formar una tintura. También es común encontrar remedios herbales premezclados con ligustrum y astrágalo, destinados a promover funciones inmunológicas mejoradas. La forma en polvo de ligustrum también se puede mezclar con los alimentos, ya que no tiene ningún efecto conocido sobre la potencia de la hierba.
No hay instrucciones de almacenamiento específicas; sin embargo, es una buena práctica mantener las hierbas en un lugar fresco y oscuro para aumentar su vida útil.
Posibles efectos secundarios
Se ha observado que aquellos que tienen sensibilidad al ligustrum deben evitar tomarlo para evitar complicaciones por su uso. Aquellos que tienen alergia a plantas como el olivo, el fresno y el lila deben evitar tomar ligustrum, ya que estas especies de plantas son de la misma familia y tienen características similares, incluidas reacciones alérgicas.
Las reacciones alérgicas al ligustrum y las plantas de la misma familia incluyen secreción nasal y un aumento de los síntomas asmáticos. Es una buena idea buscar consejo médico antes de tomar ligustrum si es alérgico al olivo, al fresno o al lila. Como ocurre con la mayoría de los suplementos a base de hierbas, las mujeres embarazadas y en período de lactancia deben evitar el uso de ligustrum.
Preguntas comunes
¿El ligustro brillante es venenoso para los humanos?
Las bayas de los arbustos de ligustrum que se encuentran en la naturaleza pueden ser venenosas para los humanos y los animales en grandes cantidades. Es importante tener en cuenta que la planta de ligustrum que se encuentra en los jardines y paisajes es diferente de la hierba que se puede ingerir, aunque pertenecen a la misma familia.
¿Es seguro tomar ligustrum antes de viajar en avión?
A muchas personas les gusta tomar suplementos que estimulan el sistema inmunológico para disminuir sus posibilidades de contraer un resfriado común cuando se encuentran en lugares públicos grandes. Sin duda, esto es seguro, sin embargo, no debe sustituir una dieta llena de vitaminas y minerales necesarios, ni debe sustituir la higiene de manos básica y las medidas de protección.
Asegúrese de consultar con su médico o profesional de la salud antes de agregar este o cualquier suplemento a su dieta con regularidad.
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