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Una distensión del gastrocnemio medial (MGS) es un tipo específico de lesión en el músculo de la pantorrilla en la parte posterior de la pierna. Una distensión muscular ocurre cuando el músculo se estira demasiado, lo que hace que se produzcan desgarros dentro del músculo. Una distensión en la pantorrilla ocurre cuando el músculo de la parte posterior de la pierna sufre este tipo de lesión.
Los músculos de la pantorrilla
La pantorrilla está formada por tres músculos principales, el gastrocnemio medial y lateral y el músculo sóleo. Se unen para formar el tendón de Aquiles para adherirse al talón. El músculo que se lesiona con más frecuencia cuando se produce una distensión en la pantorrilla es una lesión en el músculo gastrocnemio medial.
Es importante determinar si el gastrocnemio está lesionado o el sóleo para poder dar el tratamiento adecuado y prevenir la recurrencia.
Causas
Las lesiones en la pantorrilla se observan comúnmente en deportes como correr, fútbol y tenis, e incluso pueden llamarse "pierna de tenis". El músculo gastrocnemio cruza la articulación de la rodilla y la articulación del tobillo, flexionando el pie y la pierna. Los cambios repentinos de dirección al correr pueden estirar demasiado el músculo y provocar un desgarro, especialmente en la posición en la que flexiona el tobillo y extiende la rodilla al mismo tiempo. Las lesiones también pueden ocurrir en la vida diaria en actividades físicamente exigentes.
Signos y síntomas
Los síntomas de una cepa de gastrocnemio medial incluyen:
- Dolor en la parte posterior de la pierna (más en el lado interno)
- Hinchazón de la pantorrilla
- Moretones en la pantorrilla hasta el tobillo
- Puede escuchar un estallido audible en el momento de la lesión.
Diagnóstico
Su médico escuchará su informe de la lesión y le realizará un examen físico. Debido a que existen varias otras posibilidades, la ecografía de diagnóstico es mejor para confirmar un desgarro de gastrocnemio y para clasificar la lesión. Si se sospecha una trombosis venosa profunda, se puede realizar una ecografía Doppler. También se puede utilizar una resonancia magnética.
Tratamiento
El tratamiento de una distensión del gastrocnemio medial generalmente se puede lograr con pasos simples. Inicialmente, los pacientes comienzan con tratamientos típicos "RICE" de:
- Descanso: Evitar actividades que causen dolor. A veces, las personas usarán muletas durante unos días o una semana para permitir que se calmen los síntomas más importantes del dolor.
- Hielo: Aplicar hielo en el músculo de la pantorrilla puede ayudar con el dolor, reducir la hinchazón y aliviar la inflamación. El hielo es uno de los tratamientos más útiles en la fase inicial del tratamiento.
- Compresión: La compresión puede ayudar a controlar la hinchazón y también puede ayudar a sostener el músculo y reducir los espasmos. Un simple calcetín o una manga de compresión pueden ayudar.
- Elevación: La elevación también es beneficiosa para ayudar a que la hinchazón salga de la pierna.
Es mejor no usar calor o masajes en la primera fase de la terapia, ya que eso podría aumentar el riesgo de hemorragia.
Una vez que se han completado las primeras fases del tratamiento, los pacientes pueden comenzar las actividades terapéuticas y los estiramientos suaves. El masaje de fricción puede ayudar a disminuir las adherencias.
La recuperación típica de una distensión del gastrocnemio medial es de seis semanas hasta el regreso a las actividades deportivas. Debe poder caminar sin dolor antes de estar listo para volver a hacer ejercicio y deportes.
Una palabra de Verywell
La lesión del músculo de la pantorrilla puede ocurrir durante las actividades deportivas. Más comunes y en el rango de edad de 30 a 50 años, estas lesiones pueden ser sorprendentemente incómodas. Si bien el tratamiento casi siempre se logra con simples modificaciones de actividad y descanso, el impacto en la vida de una persona puede ser significativo.
También conocido como:MGS, cepa de pantorrilla, cepa gastroc