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Si tiene dificultades para perder esos kilos de más y experimenta atracones nocturnos no deseados, esto puede deberse a un trastorno alimentario del sueño. Sus esfuerzos de dieta y pérdida de peso pueden verse saboteados por esta ingesta compulsiva de calorías por la noche. Aprenda cómo detener estos atracones nocturnos debido a la ingesta nocturna y el papel de medicamentos como Ambien y afecciones como la apnea obstructiva del sueño.¿Qué es el trastorno alimentario relacionado con el sueño?
El trastorno alimentario relacionado con el sueño (SRED, por sus siglas en inglés) se caracteriza por una ingesta repetida e involuntaria que se produce durante el sueño nocturno. Es más que un refrigerio de medianoche, y las personas con este trastorno permanecen dormidas en gran medida mientras comen. Si la conciencia está presente, la persona no puede detener la compulsión de comer.
La comida que se consume puede ser bastante inusual y, a menudo, tiene un alto contenido calórico. Se pueden comer las sobras en la nevera. Se pueden comer postres enteros. También se pueden preparar brebajes extraños, incluidos sándwiches de sal o azúcar, harina o incluso arena para gatos y otras sustancias no comestibles. La comida se come rápidamente y los episodios de atracones suelen durar menos de 10 minutos. Los episodios suelen ocurrir todas las noches, pero pueden ocurrir más de una vez durante la noche.
Como resultado de estos episodios de atracones, las personas afectadas corren el riesgo de sufrir lesiones durante la preparación de los alimentos, como quemaduras, incendios o cortes. Además, si consumen sustancias tóxicas, como productos de limpieza, pueden envenenarse.
A la mañana siguiente, después de atracones, la persona se sentirá llena y tendrá poco apetito. Por lo general, no hay memoria o solo una parte de los eventos de la noche, pero es posible que se despierten y descubran que la cocina es un desastre. Este comportamiento de atracones no solo puede provocar un aumento de peso no deseado, sino que también puede perturbar significativamente el sueño. Las personas con SRED a menudo se quejan de un sueño reparador y de somnolencia diurna excesiva.
Causas
SRED ocurre más comúnmente en mujeres y generalmente comienza a los 20 años. Se desconoce su causa. A veces ocurre en asociación con otros trastornos del sueño, que incluyen:
- Somnambulismo
- Trastorno periódico del movimiento de las extremidades
- Síndrome de piernas inquietas
- Apnea obstructiva del sueño
- Narcolepsia
- Ritmo irregular de sueño-vigilia
Además, puede ser inducida por algunos medicamentos como Ambien (zolpidem) y parece ocurrir con más frecuencia en quienes están a dieta o restringiendo la ingesta calórica durante el día.
Diagnostico y tratamiento
Si se sospecha un trastorno alimentario relacionado con el sueño, es necesario realizar una polisomnografía. Este estudio del sueño a menudo mostrará despertares confusionales frecuentes que ocurren con mayor frecuencia a partir del sueño de ondas lentas. Como se indicó anteriormente, este problema puede ser provocado por otros trastornos del sueño y estos se identificarán como parte del estudio. La apnea del sueño a menudo se identifica y el tratamiento para esta afección puede ayudar.
Si se diagnostica SRED, será importante seguir las pautas básicas de sueño. También es necesario que tanto el entorno para dormir como la cocina sean un lugar seguro. Esto puede implicar hacer inaccesibles objetos inseguros, incluidos cuchillos, electrodomésticos e incluso productos de limpieza. Si se identifica un trastorno del sueño durante el estudio del sueño, será necesario un tratamiento por separado. Además, pueden ser útiles medicamentos como clonazepam, levodopa o topiramato.
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