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La obesidad es una enfermedad caracterizada por una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede perjudicar la salud. Es una epidemia de salud mundial con más de 650 millones de personas afectadas en todo el mundo, según la Organización Mundial de la Salud. La obesidad es un factor que contribuye a muchas enfermedades, como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, los trastornos musculoesqueléticos y ciertos tipos de cáncer.La definición médica de obesidad se basa en el cálculo del índice de masa corporal (IMC), una fórmula del peso en kilogramos dividido por la altura en metros al cuadrado. Las personas con un IMC de 30 o más se consideran obesas. Su médico también considerará su IMC en el contexto de una evaluación de salud general.
Síntomas de obesidad
El síntoma principal de la obesidad es una cantidad excesiva o anormal de grasa corporal. El exceso de peso también puede provocar otros síntomas y preocupaciones, que incluyen:
- Sentirse sin aliento
- Aumento de la sudoración
- Ronquidos
- Fatiga
- Dolor de espalda y articulaciones
- Baja confianza y autoestima.
- Sentimientos de aislamiento
- Depresión
- Disfunción sexual
Además, la obesidad puede provocar otros problemas de salud, como hipertensión, colesterol alto, diabetes tipo 2 y accidente cerebrovascular.
Los síntomas de la obesidadCausas
La obesidad es causada por un desequilibrio energético entre las calorías consumidas y las calorías gastadas, aunque algunas personas están más predispuestas a la obesidad que otras.
Los factores ambientales que contribuyen a la obesidad incluyen llevar un estilo de vida sedentario, consumir azúcares añadidos, salir a cenar con demasiada frecuencia y no dormir lo suficiente, entre otros.
La obesidad a veces se debe a una afección médica, como enfermedad de la tiroides, afecciones hormonales, síndrome de Prader-Willi y síndrome de Cushing. Los factores psicológicos, incluidos los trastornos alimentarios por estrés y los trastornos alimentarios, también pueden influir, pero no son causas comunes.
Muchos medicamentos, incluidos los antidepresivos, los anticonceptivos hormonales, los esteroides, los analgésicos (como los opioides) y los antihistamínicos, también pueden contribuir al aumento de peso al ralentizar el metabolismo o aumentar el apetito.
Para algunas personas, la obesidad está fuertemente relacionada con la genética y los antecedentes familiares. Los investigadores han identificado mutaciones genéticas específicas y cambios biológicos asociados con la obesidad.
Causas y factores de riesgo de la obesidadDiagnóstico
Un diagnóstico de obesidad se diagnostica en función de su IMC. Puede calcular su IMC por su cuenta, pero su médico también determinará su altura y peso y confirmará su IMC en su consultorio.
Los resultados se evalúan de la siguiente manera:
| IMC | Indicación |
|---|---|
| 18,5 a 24,9 | Normal |
| 25 a 29,9 | Exceso de peso |
| 30 o más | Obeso |
| 40 o más | Obesidad mórbida |
Si su IMC es de 25 o más (el umbral para el sobrepeso), hable con su médico sobre los próximos pasos para controlar su peso.
El IMC, sin embargo, es solo una herramienta de detección. Se basa en la altura y el peso, pero no no considere factores como el nivel de condición física, la masa muscular o el tamaño de la estructura. Como tal, es posible, por ejemplo, que usted tenga un IMC que lo defina como obeso cuando tiene una masa muscular significativa y está sano.
Dado esto, el IMC se considerará en el contexto de una evaluación de salud general al considerar tanto la obesidad como los riesgos para la salud relacionados.
Controversia sobre el IMCRelación cintura-cadera
Durante un examen físico, su médico también tomará medidas corporales, incluida la circunferencia de su cintura y cadera.
La relación cintura-cadera se utiliza para evaluar la distribución de la grasa corporal y obesidad central. La grasa abdominal excesiva es más metabólicamente activa que la grasa en otras áreas del cuerpo y está relacionada con condiciones de salud, incluida la resistencia a la insulina, que conduce a la diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas.
Su médico también le hará preguntas sobre sus antecedentes médicos personales y familiares, revisará sus medicamentos y ordenará pruebas de laboratorio para eliminar las posibles causas, como la enfermedad de la tiroides o los desequilibrios hormonales.
Cómo se diagnostica la obesidadEvaluaciones de riesgo
Según el Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE. UU. (USPSTF), se recomienda la detección de diabetes mediante el control del azúcar en sangre para los adultos que tienen sobrepeso u obesidad y tienen entre 40 y 70 años. Idealmente, esto se haría anualmente como parte del examen de salud de rutina y la evaluación del riesgo cardiovascular.
Si le diagnostican obesidad, asegúrese de someterse a cualquier análisis de sangre que recomiende su médico, especialmente análisis de azúcar en sangre, hígado y tiroides, que pueden descubrir enfermedades relacionadas con la obesidad.
Tratamiento
La pérdida de peso es el objetivo principal del tratamiento de la obesidad. Las investigaciones muestran que perder solo del 5% al 10% de su peso corporal si tiene sobrepeso u obesidad puede marcar una gran diferencia en su salud y reducir su riesgo de enfermedad cardiovascular y diabetes tipo 2.
La primera línea de tratamiento para la obesidad es la dieta y el ejercicio. Dar pequeños pasos hacia un estilo de vida más saludable, como cocinar desde cero, comer más verduras y caminar 10,000 pasos al día, puede tener un gran impacto en la pérdida de peso. Muchas personas con obesidad tienen éxito con un plan de pérdida de peso bajo en calorías supervisado por un médico.
En la actualidad, hay una variedad de tratamientos disponibles para la obesidad que van desde cambios en la dieta y el estilo de vida hasta medicamentos contra la obesidad, dispositivos médicos y procedimientos quirúrgicos que inducen la pérdida de peso, como la cirugía bariátrica.
Los medicamentos para tratar la obesidad incluyen estimulantes que reducen el apetito y aumentan la energía, antidepresivos y otros medicamentos que actúan sobre la química del cerebro para reducir los antojos de alimentos, bloqueadores de grasas en la dieta que reducen la absorción de grasas y medicamentos combinados. Su médico puede considerarlos dependiendo del éxito de los cambios en el estilo de vida, su peso y perfil de salud general, y otros factores.
La cirugía bariátrica es una opción para las personas con obesidad que ya han probado cambios en la dieta y el estilo de vida y medicamentos contra la obesidad y aún tienen un IMC de 40 o más, o un IMC de 35 o más con al menos otra afección médica que se sabe que es causada. por obesidad, de acuerdo con las pautas de obesidad de 2013 publicadas por la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA), el Colegio Estadounidense de Cardiología (ACC) y la Sociedad de Obesidad (TOS).
En los Estados Unidos, la forma más popular de cirugía bariátrica (también conocida como cirugía de pérdida de peso) es el procedimiento de manga gástrica (también conocido como gastrectomía en manga).
Cómo se trata la obesidadAlbardilla
Vivir con obesidad puede ser difícil. Pero recuerde, afortunadamente, la obesidad se puede tratar y se puede revertir. Cualquier pequeño cambio que pueda hacer valdrá la pena. Esto se puede hacer mediante cambios en la dieta y el estilo de vida, medicamentos, procedimientos quirúrgicos o una combinación de tratamientos.
Lo importante que debe recordar es que no tiene que hacerlo por su cuenta. Además de su equipo médico, existen grupos de apoyo y redes que pueden ayudar. Por ejemplo, si tiene problemas con la comida, Overeaters Anonymous es un grupo de apoyo comunitario inspirado en un programa de 12 pasos. Las reuniones se llevan a cabo en todo el mundo y los miembros pueden permanecer en el anonimato.
Además, si cree que puede ser un comedor adictivo, existe Food Addicts Anonymous, otro grupo de apoyo que puede ayudar, especialmente si se encuentra involucrado en conductas de trastornos alimentarios o recurriendo a la comida por razones emocionales.
También hay innumerables ejemplos de amigos y vecinos que se unen para lograr objetivos de salud compartidos, como grupos de caminatas. Mide el interés a través de las redes sociales o simplemente pregunta. Incluso si alguien que usted conoce no necesita perder peso, es posible que esté más que ansioso por unirse a usted.
Si bien requerirá dedicación y compromiso de su parte, así como cambios serios y bien pensados en su estilo de vida habitual, nunca debe darse por vencido: los beneficios para su salud a largo plazo son demasiado importantes.
Prevención
Como ocurre con muchas enfermedades crónicas, como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares, la obesidad se puede prevenir principalmente con un estilo de vida saludable. Seguir una dieta equilibrada, con porciones controladas, hacer un esfuerzo por moverse más, encontrar salidas saludables para el estrés y dormir lo suficiente puede marcar una gran diferencia en el control de peso.
Si bien esto es especialmente importante para quienes tienen antecedentes familiares de obesidad, afecciones médicas que contribuyen al aumento de peso y otros factores de riesgo, estar comprometido con estas estrategias es importante para todos.
Sobrellevar la obesidad