Contenido
- PT inicial después de una lesión en el hombro
- Elementos de la fisioterapia para una lesión en el hombro
- ¿Cuánto tiempo durará la terapia?
- Una palabra de Verywell
La mayoría de las lesiones de hombro de este tipo son causadas por algún tipo de trauma: un golpe contundente al lado o detrás del hombro mientras se practica un deporte, por ejemplo. Caerse y aterrizar sobre una mano extendida también podría hacer que la articulación del hombro se separe. Y las personas que nacen con articulaciones del hombro especialmente flojas, una condición llamada inestabilidad multidireccional del hombro, son propensas a la subluxación frecuente.
Independientemente de la naturaleza de la lesión y de la causa, si tiene una dislocación del hombro, es probable que necesite fisioterapia después de que la articulación del hombro se haya reposicionado correctamente y de cualquier daño secundario, como un desgarro del manguito rotador o una fractura del húmero. ha sido tratado.
PT inicial después de una lesión en el hombro
Es probable que su brazo esté en cabestrillo por un tiempo después de que se trate su hombro, especialmente si se sometió a una cirugía. Aun así, es posible que su médico lo envíe a un fisioterapeuta de inmediato para que pueda comenzar algunos ejercicios preliminares para evitar que su hombro se congele debido a la inmovilidad. Él le dará una receta para el tipo de ejercicios que debe hacer en función de su lesión y tratamiento que el fisioterapeuta utilizará para crear un programa de fisioterapia para usted.
En su primera cita, el terapeuta le hará preguntas sobre su lesión, su nivel de dolor y su capacidad para moverse después de la cirugía. Tomarán medidas de su rango de movimiento y fuerza para crear una línea de base para comparar a medida que avanza en su tratamiento. Su PT también debe trabajar con usted para desarrollar objetivos razonables y alcanzables para la rehabilitación de su dislocación de hombro. Sus objetivos pueden ayudarlo a motivarse en el fisioterapeuta y brindarle algo por lo que luchar mientras pasa por la rehabilitación.
Elementos de la fisioterapia para una lesión en el hombro
Para que su hombro recupere la salud después de una dislocación, su fisioterapia deberá centrarse en varios factores.
Alivio del dolor. Las lesiones en el hombro duelen; también los hombros que han sido operados. Además del dolor, es probable que tenga hinchazón y hematomas. Parte de su fisioterapia puede incluir hielo o calor para ayudar a aliviar el dolor y reducir la inflamación. Algunos terapeutas usan modalidades como el ultrasonido y la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS) para el dolor, pero los estudios de investigación han demostrado que estos métodos de tratamiento no son muy efectivos, por lo que muchos fisioterapeutas ya no los ofrecen.
Rango de movimiento. Con el fin de aflojar la tensión muscular en el hombro que puede limitar la capacidad de mover el brazo, es probable que el terapeuta realice un trabajo de movimiento pasivo con usted, en el que se mueva y estire suavemente el brazo en diferentes direcciones. También pueden enseñarle formas de hacer este tipo de estiramiento usted mismo.
Fuerza. Restaurar la fuerza de los músculos que rodean y sostienen la articulación del hombro es vital para darle la estabilidad que necesita para funcionar normalmente. Estos son los músculos del manguito rotador, los bíceps y tríceps y los músculos que sostienen el omóplato.
En ocasiones, los músculos que rodean el hombro no pueden contraerse correctamente. Su fisioterapeuta puede optar por utilizar un dispositivo de estimulación eléctrica llamado estimulación eléctrica neuromuscular (NMES) para ayudar a sus músculos a recuperar la capacidad de contraerse.
Postura.Los hombros redondeados y otras posturas inadecuadas pueden interferir con el funcionamiento de los hombros, por lo que su terapeuta puede pedirle que trabaje para mejorar su postura. Cuanto mejor alineado esté tu esqueleto en general, más fácilmente podrás moverte y funcionar.
¿Cuánto tiempo durará la terapia?
Si bien cada lesión es diferente y todos se curan a un ritmo diferente, la mayoría de las personas vuelven a la normalidad después de dislocarse un hombro después de varias semanas. Si la lesión en el hombro es grave o requirió cirugía, tomará más tiempo. De cualquier manera, puede confiar en que su cirujano y su fisioterapeuta trabajarán juntos para asegurarse de que la terapia que realice esté dirigida a que vuelva a la normalidad. tan pronto como sea posible.
Una palabra de Verywell
Una dislocación del hombro puede ser una lesión dolorosa y puede limitar su capacidad para realizar actividades laborales y recreativas normales. Si ha sufrido una dislocación del hombro, trabajar con su PT puede ayudarlo a volver a su funcionamiento normal de forma rápida y segura.