Contenido
- IBS y embarazo
- Trabaje en estrecha colaboración con su médico
- Comer sabiamente
- Beber mucho líquido
- Utilice las opciones de manejo del estrés
IBS y embarazo
En general, las mujeres embarazadas tienden a experimentar más síntomas de SII que las mujeres que no están embarazadas. Lo más probable es que esto se deba a que las hormonas del embarazo tienen un efecto en el funcionamiento de su sistema digestivo. Estos efectos incluyen afectar la velocidad con la que las heces se mueven a través del intestino grueso y la cantidad de agua que se absorbe de las heces a medida que avanza. mediante. No se sabe mucho sobre los detalles de la relación entre el IBS-D y el embarazo, pero un pequeño estudio encontró que los síntomas del IBS-D pueden empeorar en el segundo y tercer trimestre.
Más preocupantes son los resultados de un gran estudio que encontró un aumento en el riesgo de aborto espontáneo y embarazo ectópico en mujeres que tienen SII. Este estudio no proporcionó información sobre cómo este riesgo se relaciona con el subtipo de IBS. También se detectó un aumento similar del riesgo de aborto espontáneo y embarazo ectópico en mujeres que tienen SII junto con ansiedad y depresión. Y, como era de esperar, el riesgo era mayor para las mujeres que tenían SII y fumaban. Afortunadamente, no se observó un mayor riesgo de tener un bebé muerto.
Tenga en cuenta que tales estudios apuntan a una correlación y no a una causalidad. Puede que no sea su IBS-D lo que aumenta su riesgo, sino algún otro factor desconocido que aumenta el riesgo de IBS y cualquier posible problema con su embarazo.
Aunque aún no se sabe por qué habría un mayor riesgo de problemas de embarazo, este estudio destaca la necesidad de una atención médica adecuada y de cuidados personales durante el embarazo. Aqui hay algunas cosas que puedes hacer.
Trabaje en estrecha colaboración con su médico
Es esencial que hable con su obstetra antes de tomar cualquier medicamento para tratar los síntomas del SII-D, incluidos los productos de venta libre. Cuando se trata de la seguridad de los medicamentos recetados para la diarrea, su médico está en la mejor posición para asesorarlo sobre el historial de seguridad de las diversas opciones. Algunos medicamentos pueden estar bien si se usan con poca frecuencia; es mejor evitar otros. Y aunque es posible que haya tomado Imodium con regularidad antes de quedar embarazada, ya que generalmente se considera un producto seguro, es posible que ahora no sea una excelente opción para usted. Hay resultados de investigación mixtos sobre si Imodium puede causar problemas al feto en desarrollo, como puede ver, por lo tanto, es esencial trabajar con su médico para determinar qué medicamentos se pueden usar de manera segura durante el embarazo.
Comer sabiamente
La forma más segura de tratar de controlar sus síntomas de IBS-D durante el embarazo es mediante la modificación de la dieta. Deberá asegurarse de seguir una dieta completa para garantizar una nutrición óptima para su bebé en desarrollo. Mientras lo hace, tenga en cuenta estas pautas básicas:
- Evite comer una dieta rica en grasas no saludables.Esto incluye alimentos fritos, alimentos grasosos y comidas rápidas, ya que estos alimentos pueden fortalecer las contracciones intestinales que contribuyen al dolor abdominal y los episodios de diarrea. No olvide ingerir grasas saludables, ya que estas grasas son importantes para su salud y la de su bebé en crecimiento. Ejemplos de grasas saludables incluyen aguacates, aceite de coco, nueces y mantequillas de nueces.
- Evite los azúcares mal digeridos, como lactosa, fructosa y sorbitol, si tiende a experimentar hinchazón junto con diarrea.
- Si tiene flatulencia excesiva, minimizar la ingesta de alimentos con gases.
Beber mucho líquido
Recuerda que estás bebiendo por dos. Mantener una hidratación adecuada es fundamental para tu salud y la de tu bebé. Si experimenta episodios crónicos de diarrea, corre el riesgo de pérdida excesiva de líquidos y, por lo tanto, de un estado de deshidratación.Sabrá que está ingiriendo suficiente agua si su orina es clara.
Utilice las opciones de manejo del estrés
Si aún no ha probado la psicoterapia como tratamiento para su IBS-D, su embarazo puede ser lo que la motivará. Esto puede ser particularmente esencial si experimenta ansiedad o depresión junto con su SII, ya que existe una investigación que identificó que estas combinaciones aumentan su riesgo de aborto espontáneo y embarazo ectópico.
Se ha demostrado que dos tipos de terapia, la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la hipnoterapia, son eficaces para reducir los síntomas del SII. La principal ventaja de estos tratamientos es que no tiene que preocuparse por los efectos negativos en su bebé.
Otros enfoques de mente / cuerpo ofrecen opciones adicionales. El yoga no solo puede ser beneficioso para los síntomas del SII, sino que también puede ayudar a aliviar las molestias durante el trabajo de parto y el parto. La meditación también es una opción maravillosa para contrarrestar los efectos del estrés externo en su cuerpo.