Contenido
- Entendiendo el Qigong
- Posibles beneficios para las personas con cáncer
- Posibles efectos sobre el cáncer
Entendiendo el Qigong
Pronunciado "chee kung", el qigong es una práctica de meditación china que combina meditación, respiración controlada y movimiento para equilibrar el flujo de energía (qi) o fuerza vital dentro del cuerpo. Se siente que si nuestra fuerza vital está equilibrada, entonces puede ocurrir la curación.
Tipos de Qigong
Hay dos formas de qigong: interno y externo.
Qigong interno se refiere a la práctica de la meditación, técnicas de respiración y movimientos lentos y suaves para equilibrar la energía en el cuerpo.
En qigong externo, un maestro de qigong usa su propia energía para equilibrar el flujo de fuerza vital en el cuerpo.
El tai chi es otra forma de qigong que implica el uso de artes marciales suaves para equilibrar la energía.
Posibles beneficios para las personas con cáncer
Si bien la mayoría de los estudios hasta la fecha no logran demostrar que el qigong tiene un efecto directo sobre el cáncer (se indica una posible excepción a continuación), varios estudios han encontrado que esta práctica tiene un impacto positivo en el bienestar y la calidad de vida de las personas que viven con cáncer. . Algunos de los beneficios que se han observado en los ensayos clínicos incluyen:
Estado de ánimo mejorado
Varios estudios han encontrado que el qigong tiene un efecto positivo sobre el estado de ánimo y los niveles de estrés entre las personas con cáncer. Un estudio encontró que el qigong ayudaba a aliviar los síntomas psicológicos de las personas que se sometían a quimioterapia.
Fatiga
El Qigong parece disminuir la fatiga por cáncer en las personas que viven con cáncer y se someten a tratamientos contra el cáncer.
El manejo del dolor
El qigong, especialmente el qigong externo, puede ayudar con el dolor crónico que experimentan algunas personas con cáncer.
Función cognitiva mejorada
El quimiocerebro, o disfunción cognitiva como la pérdida de concentración y problemas de memoria durante la quimioterapia, es un síntoma muy molesto para muchas personas. Recientemente, se ha descubierto que los inhibidores de la aromatasa, medicamentos para mujeres que tienen cáncer de mama con receptor de estrógeno positivo y son posmenopáusicas, también pueden causar síntomas del quimiocerebro. En un estudio, las personas con cáncer informaron una mejora significativa en el funcionamiento mental después de comenzar el qigong.
Comprender y afrontar el "quimiocerebro"Ayuda con otras afecciones médicas
Qigong también puede beneficiar a otras condiciones médicas que experimentan los pacientes con cáncer, como dolor crónico, presión arterial alta e incluso diabetes.
Posibles efectos sobre el cáncer
Hasta ahora, hay poca evidencia que sugiera que el qigong tiene un efecto directo en el control del cáncer, pero algunos estudios han mostrado beneficios positivos, al menos en animales de laboratorio y cultivos celulares. Sin embargo, es importante señalar que los estudios en el laboratorio o en animales no reflejan necesariamente lo que sucederá en los humanos.
Apoptosis aumentada
Algunos estudios realizados en células de cáncer de pulmón de células pequeñas, células de cáncer de mama y células de cáncer de próstata han demostrado que el qigong externo puede alterar los genes de una manera que hace que las células cancerosas mueran (apoptosis) o inhibe su diseminación. Un estudio de 2018 publicado en Fisiología celular y bioquímica encontraron que el qigong externo (específicamente, el qi externo de Yan Xin Qigong (YXQ-EQ)) aumentaba la apoptosis e inhibía las vías de señalización necesarias para que ocurra la metástasis en las células de cáncer de pulmón de células no pequeñas.
Inflamación reducida
La investigación que analiza los análisis de sangre para detectar inflamación (como la proteína C reactiva o PCR) ha demostrado un nivel reducido de estos marcadores inflamatorios en pacientes con cáncer que practican qigong.
Función inmune
Un estudio reciente encontró que los pacientes con cáncer que se sometieron a ejercicios de qigong (combinados con terapia convencional) tuvieron una mejora significativa en su función inmunológica.
Supervivencia
Según una revisión de 2017, existe evidencia científica indirecta de que el qigong puede influir en la supervivencia del cáncer.
A pesar de estos posibles beneficios, el beneficio principal del qigong parece ser ayudar a las personas con cáncer a sobrellevar la fatiga y los efectos secundarios del tratamiento.
Precauciones y contraindicaciones
En general, el qigong es una práctica suave que es bien tolerada por las personas, incluidas las que viven con cáncer. Los posibles efectos secundarios pueden incluir distensiones musculares y desorientación debido a la naturaleza relajante del qigong.
Ciertamente, no todas las personas con cáncer podrán practicar qigong y no todas se beneficiarán. Como todas las terapias alternativas que se utilizan para hacer frente a los síntomas del cáncer y los tratamientos convencionales, lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra y viceversa.
Empezando
Al igual que con cualquier forma de terapia, es importante hablar con su oncólogo acerca de sus pensamientos sobre el qigong, así como si tiene alguna razón por la que la terapia no sería buena para su situación particular.
Para comenzar con el qigong, puede informarle a su oncólogo sobre las clases (o proveedores en el caso del qigong externo) que se ofrecen en su centro oncológico. También puede estar al tanto de las clases en la comunidad. También puede registrarse en su centro comunitario o club de salud local para buscar clases.
A menudo, una de las mejores formas de aprender sobre terapias alternativas que pueden complementar su tratamiento contra el cáncer es a través de grupos de apoyo y comunidades de apoyo para el cáncer. Esta no solo podría ser una oportunidad para aprender sobre dónde se pueden llevar a cabo las clases, sino que también puede conocer las experiencias de otros y cuáles pensaron que eran los posibles beneficios o inconvenientes. Además, si puede "conocer" a personas en su comunidad de apoyo que estén muy familiarizadas con la práctica de qigong o tai chi, esa persona puede recomendar un proveedor o clases que sobresalgan en relación con las que son mediocres.
Una palabra de Verywell
Qigong es una antigua práctica de meditación que se ofrece cada vez más en los centros oncológicos y en la comunidad. Afortunadamente, ahora existen muchas terapias alternativas y complementarias que ayudan con los molestos síntomas del tratamiento y se enfocan no solo en tratar el cáncer sino también en mantener la mejor calidad de vida posible durante ese tiempo.