Contenido
- ¿Qué son los ejercicios de cierre de la laringe?
- ¿Por qué podría necesitar ejercicios de cierre de laringe?
- ¿Cuáles son los riesgos de los ejercicios de cierre de laringe?
- ¿Cómo me preparo para los ejercicios de cierre de laringe?
- ¿Qué sucede durante los ejercicios de cierre de laringe?
- ¿Qué sucede después del cierre de los ejercicios de laringe?
- Próximos pasos
¿Qué son los ejercicios de cierre de la laringe?
Los ejercicios de cierre de la laringe pueden ayudarlo a tragar mejor. Con la práctica, pueden ayudar a fortalecer los músculos de la laringe. Su laringe es la parte de su garganta que también se conoce como laringe.
Antes de tragar, mastica la comida hasta que tenga el tamaño, la forma y la consistencia adecuados. Cuando traga, este material pasa a través de su boca y una parte de su garganta llamada faringe. Desde allí, la comida masticada pasa por un tubo largo llamado esófago. Luego ingresa a su estómago y su tracto gastrointestinal.
Durante la respiración, el aire viaja desde la boca y la faringe hasta la laringe (hacia los pulmones). Cuando traga, un colgajo llamado epiglotis se mueve para bloquear la entrada de partículas de alimentos a la laringe y los pulmones. Los músculos de la laringe tiran hacia arriba para ayudar con este movimiento. También se cierran herméticamente al tragar. Eso evita que la comida ingrese a sus pulmones.
Tragar necesita una serie de acciones coordinadas de sus músculos en estas regiones. Pero a veces puede que no funcionen bien. Eso puede provocar problemas para tragar. La debilidad muscular en estas áreas puede dificultar la deglución. Por ejemplo, es más probable que las partículas de alimentos acaben en los pulmones si los músculos que cierran la laringe están débiles. Los ejercicios para tragar pueden mejorar la fuerza, la movilidad y el control de estos músculos. Con el tiempo, pueden ayudarlo a tragar normalmente nuevamente.
Un patólogo del habla y el lenguaje (SLP) puede recetar ejercicios para tragar para mejorar su deglución. Los ejercicios exactos dependerán de por qué tiene problemas para tragar. Por ejemplo, puede tener un problema cuando la comida está en la faringe. Si es así, puede beneficiarse trabajando los músculos de esa región. Específicamente, los ejercicios de cierre de la laringe pueden ayudarlo a que los alimentos se muevan normalmente hacia abajo a través de la faringe y hacia el esófago.
Puede realizar estos ejercicios en su habitación del hospital o en casa. A menudo, puede hacer estos ejercicios por su cuenta. Pero también puede trabajar con un profesional de la salud para practicarlos.
¿Por qué podría necesitar ejercicios de cierre de laringe?
Es posible que deba hacer ejercicios de cierre de la laringe si tiene problemas para tragar. No poder tragar correctamente se llama disfagia.
La disfagia puede provocar aspiración. Es entonces cuando el material de su estómago e intestinos ingresa a su tracto respiratorio. Esta grave situación puede provocar neumonía y otros problemas. Como resultado, la disfagia debe diagnosticarse y tratarse de inmediato.
Como parte de su plan de tratamiento, su proveedor de atención médica y su SLP pueden recetarle ejercicios para tragar. (Por lo general, se agregan a otros tratamientos, como cambios en la dieta, medicamentos o cirugía). Con el tiempo, la práctica de estos ejercicios puede fortalecer los músculos para tragar. Podrás tragar mejor. Eso, a su vez, puede prevenir la aspiración.
Diferentes condiciones pueden provocar problemas para tragar. Algunos ejemplos son:
- Carrera
- Problemas dentales importantes
- Condiciones que reducen la saliva (como el síndrome de Sjogren)
- Lesiones bucales
- Enfermedad de Parkinson u otras afecciones neurológicas
- Distrofias musculares
- Obstrucción en el esófago (como por un tumor)
- Antecedentes de radiación y / o quimioterapia en el cuello o la garganta por cáncer
¿Cuáles son los riesgos de los ejercicios de cierre de laringe?
Los ejercicios para tragar, como los de la laringe, son muy seguros. Si siente dolor o malestar mientras los hace, deténgase temporalmente. Informe a su médico o terapeuta de inmediato. No practique estos ejercicios a menos que se los hayan recetado.
¿Cómo me preparo para los ejercicios de cierre de laringe?
Antes de comenzar con estos ejercicios, es posible que deba cambiar su posición. Su SLP le mostrará cómo hacerlo, si es necesario. (Por ejemplo, puede ser mejor si hace estos ejercicios mientras está fuera de la cama).
Es mejor eliminar las distracciones de su entorno. Apaga la televisión. Realice los ejercicios en un momento en el que no tenga visitas. Podrá concentrarse completamente y recibir el mayor beneficio de ellos. Puede realizar estos ejercicios en cualquier momento que le resulte conveniente.
Su SLP puede decirle si hay algo más que deba hacer antes de comenzar.
¿Qué sucede durante los ejercicios de cierre de laringe?
Su SLP puede mostrarle los ejercicios específicos que debe hacer y explicarle con qué frecuencia. Como ejemplo, se le puede pedir que realice los siguientes ejercicios:
- Respire profundamente y retenga la respiración. Continúe conteniendo la respiración mientras traga. Inmediatamente después de tragar, tosa. (Esto se conoce como deglución supraglótica). Repita varias veces.
- Inhale y contenga la respiración con mucha fuerza. Empuje hacia abajo (como si estuviera haciendo una evacuación intestinal). Continúe conteniendo la respiración y empujando hacia abajo mientras traga. (Esto se llama deglución super-supraglótica). Repita varias veces. No es necesario utilizar alimentos o líquidos con ninguno de estos ejercicios.Este ejercicio debe realizarse con precaución y los pacientes con presión arterial descontrolada no deben realizar este ejercicio ya que empujar hacia abajo puede aumentar la presión arterial.
- Tomar un respiro. Continúe conteniendo la respiración mientras empuja hacia abajo. Sostenga por unos segundos y luego relájese. Repita unas cuantas veces.
- Aguante la respiración con fuerza. Coloque ambas manos debajo de su silla. Tire como si estuviera tratando de levantar su silla con usted en ella. Suelta la respiración y di "ahh" mientras continúas tirando. Relajarse. Repita unas cuantas veces.
- Aguante la respiración con fuerza. Gire la cabeza hacia la izquierda o hacia la derecha. Suelta la respiración y di "ahh" mientras tu cabeza aún está vuelta. Relajarse. Repita unas cuantas veces.
Todos estos ejercicios ayudan a cerrar la laringe. Esto puede mejorar su deglución.
En la mayoría de los casos, practicará los ejercicios de cierre de la laringe junto con otros tipos de ejercicios para tragar. Si es así, hágalo en el mismo orden cada vez. No omita ningún ejercicio. Su equipo de atención médica planificará una serie de ejercicios que se dirigen específicamente a la fuente de su problema para tragar.
Su SLP puede darle instrucciones muy específicas sobre cómo realizar cada ejercicio y con qué frecuencia debe practicarlo. En muchos casos, necesitará practicar sus ejercicios varias veces al día para obtener el mayor beneficio.
¿Qué sucede después del cierre de los ejercicios de laringe?
Puede reanudar sus actividades normales inmediatamente después de hacer sus ejercicios de deglución.
Mantenga un registro de las veces que hace sus ejercicios de deglución. Le recordará que haga sus ejercicios según lo prescrito. También proporcionará comentarios útiles sobre su progreso a su SLP. Anote los ejercicios que realizó y cuándo los realizó. Además, tenga en cuenta cualquier problema. Discútelos con su SLP.
Su SLP y su equipo médico controlarán su proceso. Pueden realizar cambios en su terapia de ejercicios, si es necesario. (Este control puede incluir exámenes de deglución al lado de la cama o pruebas por imágenes). Pueden pasar algunas semanas para notar una mejoría en la deglución.
A medida que mejora su capacidad para tragar, puede disminuir su riesgo de aspiración. Su SLP puede modificar su dieta. Es posible que también pueda volver a comer ciertos tipos de alimentos. Esto puede mejorar su ingesta nutricional, su salud en general y su calidad de vida.
Continúe practicando todos sus ejercicios de deglución según lo prescrito por su SLP. Se beneficiará más de seguir la terapia prescrita. Sus ganancias pueden ser menores si se pierde las sesiones de práctica. Para maximizar sus posibilidades de un buen resultado, trabaje en estrecha colaboración con todos los miembros de su equipo de atención médica para tratar adecuadamente su afección.
Próximos pasos
Antes de aceptar la prueba o el procedimiento, asegúrese de saber:
- El nombre de la prueba o procedimiento
- La razón por la que se realiza la prueba o el procedimiento
- Qué resultados esperar y qué significan
- Los riesgos y beneficios de la prueba o el procedimiento.
- Cuáles son los posibles efectos secundarios o complicaciones
- Cuándo y dónde se realizará la prueba o el procedimiento
- Quién realizará la prueba o el procedimiento y cuáles son las calificaciones de esa persona
- ¿Qué pasaría si no se hiciera la prueba o el procedimiento?
- Cualquier prueba o procedimiento alternativo en el que pensar
- Cuándo y cómo obtendrás los resultados
- A quién llamar después de la prueba o el procedimiento si tiene preguntas o problemas
- Cuánto tendrá que pagar por la prueba o el procedimiento