Contenido
- ¿Los tampones son incómodos de usar?
- ¿Qué pasa con el aplicador?
- ¿Puede un tampón perderse en su vagina?
- ¿Puedes ir a nadar con un tampón?
- ¿Son peligrosos los tampones de usar?
- Como insertar un tampon
- Consejos y trucos para usar un tampón
La conveniencia de los tampones ha sido reconocida durante siglos. De hecho, se cree que los antiguos egipcios fueron los primeros en usar tampones para controlar su flujo menstrual. Los registros históricos sugieren que estos tampones originales estaban hechos de una planta de papiro ablandada.
Los tampones absorben la sangre menstrual internamente antes de que salga de la vagina. Los tampones modernos están hechos de algodón, rayón o una combinación de estos materiales. Hay varias marcas diferentes y vienen en diferentes tamaños.
Aquí hay cinco preguntas comunes sobre los tampones. Con suerte, las respuestas te ayudarán con tu decisión de usar este conveniente producto de higiene femenina durante tu período.
¿Los tampones son incómodos de usar?
La clave para una protección cómoda y segura durante su período es la inserción adecuada del tampón. No se preocupe si no lo hace bien la primera vez, puede que sean necesarios algunos intentos antes de lograr un ajuste cómodo. Cuando intente insertar el tampón, recuerde que necesita relajar los músculos del suelo pélvico. Sentarse en el inodoro o pararse y colocar un pie en el borde de la bañera son trucos que podrían facilitar un poco la inserción del tampón.
Dicho esto, un número muy pequeño seguirá teniendo problemas con la inserción del tampón. Si no puede usar un tampón porque la inserción es dolorosa o continúa siendo muy difícil, debe consultarlo con su médico. Es posible que tenga una anomalía estructural menor de su vagina llamada tabique vaginal.
¿Qué pasa con el aplicador?
La mayoría de los tampones vienen con aplicadores que facilitan su inserción en la vagina. Los aplicadores de tampones pueden estar hechos de cartón o plástico. Siempre asegúrese de quitarse el aplicador de tampones de la vagina después de insertar el tampón.
Debe cambiar su tampón en promedio cada 4 a 8 horas, dependiendo de su flujo. Por seguridad, cámbiese el tampón cada 6 a 8 horas, incluso si no muestra ninguna fuga.
¿Puede un tampón perderse en su vagina?
Todos los tampones vienen con una cuerda en el extremo que usted tira para quitarse el tampón usado. A algunas personas les preocupa que un tampón se pierda en la vagina o que se deslice hacia el útero. No se preocupe, los tampones no pueden perderse en la vagina ni deslizarse a través del cuello uterino hacia el útero. La pequeña abertura cervical permite que la sangre menstrual pase a la vagina, pero no es lo suficientemente grande para permitir que un tampón ingrese al útero. Además, su vagina es una bolsa ciega y no se conecta al interior de su cuerpo.
Si no puede encontrar la cuerda para sacar fácilmente su tampón, ¡no se asuste! Cuando se coloca un tampón en la vagina, permanece en la vagina hasta que se lo saca.
¿Puedes ir a nadar con un tampón?
Si le gusta nadar, puede continuar disfrutando de la actividad incluso durante la menstruación usando tampones. Asegúrese de cambiarse el tampón inmediatamente después de nadar, incluso si no estuvo dentro por mucho tiempo. Por lo general, su tampón absorberá algo de agua y eso lo hará menos efectivo para absorber el flujo menstrual.
¿Son peligrosos los tampones de usar?
Si decide usar tampones durante su período, lo más importante que debe recordar es usar el tampón de absorción adecuado. Eso significa usar un tampón con el nivel más bajo de absorbencia para su flujo. Todos los tampones fabricados en los EE. UU. Utilizan pautas de absorbencia estándar.
La mayoría de las personas pueden usar tampones durante sus años reproductivos sin ningún problema. Sin embargo, no cambiarse los tampones con la suficiente frecuencia o usar tampones con una etiqueta de absorbencia superior a la requerida puede ponerlo en riesgo de desarrollar el síndrome de choque tóxico o TSS, una enfermedad rara y peligrosa.
Debe cambiar su tampón en promedio cada 4 a 8 horas, dependiendo de su flujo. Seleccione una absorbancia que gestione su flujo durante esa cantidad de tiempo. Por seguridad, cámbiese el tampón cada 6 a 8 horas, incluso si no muestra ninguna fuga.
¿Se cambia las toallas higiénicas y los tampones con suficiente frecuencia?Como insertar un tampon
Un tampón correctamente insertado no debería causar ninguna molestia. Asegúrese de seguir las instrucciones para la inserción de tampones que vienen en cada paquete de tampones. A continuación, le indicamos cómo usar tampones cómodamente.
- ¡Relajarse! Trate de no preocuparse por insertar el tampón correctamente la primera vez. Si está tenso, dificultará la inserción.
- El mejor momento para practicar la inserción de un tampón es durante la mayor parte de su período. El tampón debe deslizarse dentro de su vagina fácilmente sin ninguna molestia.
- Decida si prefiere insertar el tampón de pie o sentado. Si prefiere sentarse, siéntese en el inodoro. Si quiere intentar ponerse de pie, puede poner el pie en el borde de la bañera para apoyarse.
- Sostenga el aplicador de tampones en su mano derecha si es diestro o zurdo si es zurdo.
- Use el pulgar y el dedo medio para sostener la parte inferior del tubo exterior más grande.
- Apunta la punta del aplicador hacia tu vagina, mirando ligeramente hacia atrás. El tubo más pequeño debe apuntar en dirección opuesta a su cuerpo.
- Use su otra mano para abrir su vagina.
- Coloque la punta del aplicador en la abertura de su vagina.
- Empuje suavemente el extremo más pequeño del aplicador hasta que esté completamente dentro del tubo exterior más grande. Esto empuja el tampón dentro de su vagina y fuera del tubo.
- Con el pulgar y el dedo medio todavía en el tubo exterior, suelte el tubo más pequeño y deje que las cuerdas cuelguen libremente.
- Tire suavemente de los dos tubos juntos.
- Deseche el aplicador de acuerdo con las instrucciones del fabricante.
- Cuando esté listo para quitarse el tampón, tire suavemente del hilo hacia abajo y hacia adelante. El tampón usado debe desecharse según las instrucciones del fabricante.
Consejos y trucos para usar un tampón
Si tiene problemas para colocar el tampón, intente lubricar el extremo redondeado del tampón con un lubricante a base de agua como KY Jelly. No uses vaselina. Siempre lea las instrucciones del fabricante antes de usar cualquier tipo de tampón. Para las primeras veces, también puede intentar conseguir tampones con un aplicador de plástico en lugar de un aplicador de cartón. Estos pueden ser más fáciles de insertar. Debe evitar los tampones sin aplicador hasta que se sienta cómodo.
Si el tampón se siente incómodo, probablemente no esté insertado lo suficiente en la vagina. Vuelve a intentarlo con un tampón nuevo. No practique cuando no tenga su período. Quitarse un tampón seco puede resultar extremadamente incómodo.
Si no le gusta usar tampones, también puede usar toallas sanitarias, toallas de tela reutilizables, una copa menstrual o ropa interior especializada destinada a absorber el flujo.
Si insertarse un tampón le causa dolor o dejarlo, hable con su médico. Algunas mujeres con dispareunia (sexo doloroso) pueden tener dificultades para insertar un tampón cómodamente.
Una palabra de Verywell
Hay muchos mitos y desinformación sobre el uso de tampones durante la menstruación. La conclusión es que, cuando se usan adecuadamente, los tampones son una forma efectiva y muy conveniente de administrar su flujo menstrual. Si bien tiene opciones más allá de usar un tampón, existen algunas ventajas significativas que los tampones tienen sobre las toallas sanitarias. Sin la mayor parte de una toalla sanitaria, los tampones pueden hacer que se sienta más cómodo, especialmente cuando practica deportes, nada o usa ropa ajustada.