Contenido
- Beneficios de la salud
- Posibles efectos secundarios
- Dosificación y preparación
- Qué buscar
- Otras preguntas
Un ingrediente común en los tés de hierbas, la rosa mosqueta también está disponible en forma de suplemento y en polvo. El escaramujo contiene varios antioxidantes importantes (que incluyen vitamina C, vitamina E, betacaroteno y licopeno) que son beneficiosos para la salud. Los médicos alternativos también creen que la rosa mosqueta puede prevenir o tratar una amplia gama de síntomas inflamatorios y gastrointestinales.
La rosa mosqueta también se conoce como rosa mosqueta, rosa haw, hipberry y fruta de lúpulo. Se llama jin ying zi en la medicina tradicional china, donde se usa para estabilizar los riñones y detener la diarrea.
Beneficios de la salud
En la medicina alternativa, la rosa mosqueta se promociona como un remedio natural para una variedad de problemas de salud, que incluyen:
- Artritis
- Dolor de espalda
- Estreñimiento
- Diabetes
- Diarrea
- Cálculos biliares
- Gota
- Úlceras
- Infecciones del tracto urinario
Además, se supone que la rosa mosqueta fortalece el sistema inmunológico, promueve la circulación, reduce la inflamación e incluso previene las enfermedades cardíacas. Algunas de estas afirmaciones están mejor respaldadas por la investigación que otras.
Aquí hay un vistazo a algunos de los hallazgos clave de investigaciones recientes:
Artritis
Varios estudios han sugerido que la rosa mosqueta puede ayudar a tratar los síntomas de la osteoartritis ("artritis por desgaste") y la artritis reumatoide (una forma autoinmune de artritis).
En un 2005 publicado en el Revista escandinava de reumatología, los investigadores informaron que un suplemento diario de escaramujo de 5 gramos redujo el dolor de la osteoartritis y la necesidad de analgésicos mejor que un placebo después de tres semanas de uso.
Mientras tanto, un estudio de 2010 en Fitomedicina encontraron que los suplementos de escaramujo mejoraron la función física en personas con artritis reumatoide, pero hicieron poco para aliviar el dolor. Otros estudios no han demostrado ningún efecto beneficioso.
En una revisión de 2013 publicada en Artrosis y cartílago, Los investigadores concluyeron que la rosa mosqueta no era eficaz para tratar la osteoartritis de rodilla y ofrecía un beneficio "incierto" en el tratamiento de la osteoartritis generalizada.
Cardiopatía
La escaramujo puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas en personas con obesidad, según un pequeño estudio en el Revista europea de nutrición clínica. Para este estudio, 31 personas con un índice de masa corporal (IMC) mayor de 30 recibieron un tónico diario que contenía polvo de rosa mosqueta o un placebo.
Después de seis semanas, el grupo de escaramujo mostró una mayor mejora en los marcadores de enfermedad cardíaca, incluida la presión arterial sistólica y los niveles de colesterol, que el grupo de placebo. Por otro lado, experimentaron aumentos en la inflamación vascular (medida por las pruebas de CRP y ESR) y ninguna reducción en su presión arterial diastólica.
Se necesitarían más investigaciones para determinar si los beneficios del tratamiento superan los riesgos. Hasta la fecha, no hay indicios de que la rosa mosqueta sea un suplemento de pérdida de peso eficaz.
Diabetes
La investigación preliminar indica que la rosa mosqueta puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2, particularmente en personas con factores de riesgo como obesidad e hipertensión arterial.
En un estudio de 2011 en el Revista estadounidense de fisiología, los científicos encontraron que un curso de 20 semanas de rosa mosqueta en polvo ayudó a prevenir la diabetes en ratones alimentados con una dieta alta en grasas, en parte al reducir la acumulación de células grasas en el hígado.
Según los investigadores, la rosa mosqueta fue capaz de normalizar los niveles de azúcar en sangre y mantener el colesterol bajo control. Se ha planteado la hipótesis de que los compuestos de la planta estimulan el crecimiento de células beta en el páncreas que son responsables de la producción de insulina, basándose en investigaciones in vitro y en animales.
A pesar de los hallazgos prometedores, ha habido una ausencia casi total de investigación que investigue el uso de la rosa mosqueta en humanos con diabetes tipo 2.
Remedios naturales para la diabetes tipo 2Problemas gastrointestinales
La rosa mosqueta se ha utilizado durante generaciones para tratar la diarrea, las úlceras de estómago y otros problemas gastrointestinales. Existe una creciente evidencia de que este remedio popular realmente puede funcionar.
Según una revisión de 2017 de la Universidad de Zaragoza en España, la rosa mosqueta parece ralentizar la contracción de los músculos intestinales de manera casi tan eficaz como el medicamento Lomotil (difenoxilato) que se usa para tratar la diarrea.
Los escaramujos también parecen reducir el riesgo de úlceras al alterar el equilibrio del pH en el estómago. Al hacerlo, puede crear un entorno hostil para Helicobacter pylori (H. pylori), la bacteria responsable en gran medida del desarrollo de úlceras. Se necesitaría más investigación para confirmar estos resultados.
¿Puede la raíz de regaliz tratar H. Pylori?Posibles efectos secundarios
La rosa mosqueta generalmente se considera segura, pero puede causar efectos secundarios en algunas personas, como náuseas, diarrea, estreñimiento, acidez de estómago, calambres de estómago, fatiga y dolor de cabeza. El riesgo tiende a aumentar con dosis mayores. Otras personas han informado de insomnio y sueño inquieto.
Se sabe que la rosa mosqueta causa ciertas interacciones medicamentosas. Muchos de estos están relacionados con la alta concentración de vitamina C en la planta. Como tal, es posible que deba evitar el escaramujo si está tomando anticonceptivos a base de estrógenos o el fármaco antipsicótico Prolixin (flufenazina), los cuales se ven afectados por dosis excesivas de vitamina C.
La rosa mosqueta también tiene propiedades diuréticas leves y puede amplificar los efectos de los diuréticos farmacéuticos como Lasix (furosemida). Este mismo efecto también puede reducir la concentración de litio en la sangre, socavando potencialmente la eficacia del estabilizador del estado de ánimo.
La rosa mosqueta también contiene una sustancia llamada rugosina E que promueve la formación de coágulos. Debe evitar la rosa mosqueta si alguna vez ha tenido trombosis venosa profunda (TVP), embolia pulmonar u otras afecciones que involucran coágulos de sangre. Es posible que la rosa mosqueta también pueda disminuir la eficacia de los anticoagulantes como la warfarina que se usa para prevenir o tratar enfermedades cardiovasculares.
Debido a la falta de investigación de seguridad, la rosa mosqueta no debe usarse en niños, mujeres embarazadas o madres lactantes.
Dosificación y preparación
Las cápsulas de rosa mosqueta se venden generalmente en dosis de 500 miligramos a 1,000 miligramos y se consideran seguras si se toman dentro de este rango. Las dosis de más de 2,000 miligramos pueden aumentar el riesgo de efectos secundarios, particularmente si el suplemento está co-formulado con vitamina C.
No confunda el extracto de rosa mosqueta con aceite esencial de rosa mosqueta o de rosa mosqueta. Los extractos y tinturas de escaramujo son típicamente a base de alcohol y se pueden usar internamente. Los aceites esenciales están destinados a aromaterapia o para uso externo únicamente.
Como regla general, nunca exceda la dosis recomendada en la etiqueta del producto.
Qué buscar
Como suplemento dietético, la rosa mosqueta no necesita someterse a las rigurosas pruebas e investigaciones que hacen los medicamentos farmacéuticos. Debido a esto, la calidad de un suplemento puede variar.
Para garantizar la calidad y la seguridad, elija suplementos que hayan sido probados y aprobados por un organismo de certificación independiente como la Farmacopea de EE. UU. (USP), ConsumerLab o NSF International. Los escaramujos secos enteros o el polvo de escaramujo idealmente deben estar certificados como orgánicos según las regulaciones del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA).
Otras preguntas
¿Puedes cosechar tus propios escaramujos?
Los escaramujos frescos se pueden cosechar de cualquier tipo de rosa, pero la rosa rugosa (Rosa rugosa) es la especie más utilizada con fines medicinales. También se dice que tiene el mejor sabor, con una acidez que recuerda a una manzana de cangrejo.
Recoge las bayas lo más tarde posible en la temporada antes de que empiecen a marchitarse. Evite los que se han comido o tienen imperfecciones; en su lugar, elija las bayas más gruesas que tengan buen color y aún estén brillantes.
No debe cosechar escaramujos de arbustos que hayan sido tratados con pesticidas. Incluso si los lava a fondo, todavía existe la posibilidad de exposición tóxica.
Una vez cosechado, lave bien los escaramujos antes de usarlos para hacer jarabes o té. Si tiene la intención de secarlos, a menudo es más seguro hacerlo con un deshidratador comercial que con aire. El secado al aire corre el riesgo de exponerse a contaminantes en el aire y pudrirse.
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