Contenido
- Beneficios de la salud
- Posibles efectos secundarios
- Selección, preparación y almacenamiento
- Alternativas al uso de Cramp Bark para el dolor muscular
Algunos usan un extracto hecho de la corteza y las raíces de la planta para tratar diferentes tipos de calambres y una variedad de otras afecciones que van desde úlceras hasta la prevención de cálculos renales. Sin embargo, no hay suficiente evidencia científica para saber si la corteza del calambre proporciona algún beneficio médico o para la salud.
También conocido como
Se utilizan otros nombres para referirse a la corteza de los calambres, que incluyen:
- Arbusto de arándano
- Arbusto de arándano europeo
- Rosa de Guelder
- Arándano rojo alto
- Rose de gueldre
- Arbusto de bola de nieve
- Viburno opulus
La corteza del calambre de viburnum opulus no debe confundirse con el halcón negro (Vibernum prunifolium) -que a veces también se llama corteza de calambre.
Beneficios de la salud
La investigación ha demostrado que la corteza de viburnum contiene varios compuestos que mejoran la salud, incluido el ácido elágico, un químico con beneficios antioxidantes. Los componentes químicos esculetin y viopudial también son importantes y se sabe que son antiespasmódicos, lo que le confiere el nombre común de la hierba, "corteza de calambre".
En medicina alternativa, la corteza de viburnum se usa generalmente para tratar afecciones que involucran espasmos y calambres musculares, que incluyen:
- Lumbalgia
- Calambres menstruales
- Síndrome de piernas inquietas
- Dolores de cabeza tensionales
- Dolor de estómago
- Asma
También se cree que tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes y puede usarse para tratar las siguientes afecciones:
- Inflamación general
- Dolor crónico
- Hipertensión
Además, se dice que la corteza de viburnum reduce la retención de líquidos, ya que es un diurético suave. Sin embargo, no hay mucha investigación científica que respalde estos usos. La investigación sobre la corteza de los calambres ha sido limitada hasta ahora y se ha centrado en unas pocas condiciones.
Calambres musculares
En estudios realizados en las décadas de 1960 y 1970, los científicos encontraron que ciertos compuestos presentes en la corteza de viburnum pueden ayudar a suprimir los espasmos musculares y reducir la tensión muscular. Aunque la corteza de viburnum se usa comúnmente para afecciones que involucran espasmos musculares y tensión muscular (como calambres menstruales y dolor lumbar), faltan investigaciones recientes sobre la efectividad de la corteza de viburnum contra tales afecciones.
Prevención de cálculos renales
Se han realizado investigaciones limitadas sobre la posibilidad de que la corteza de los calambres se use como tratamiento para una afección llamada hipocitraturia, un factor de riesgo conocido para el desarrollo de cálculos renales. Sin embargo, solo ha habido un estudio que ha investigado este beneficio. La corteza del calambre no ayuda evitar cálculos renales, pero pueden ser útiles para ayudar a pasarcálculos renales debido a su efecto antiespasmódico sobre el músculo liso del riñón. Se necesitan estudios más rigurosos para ver si la corteza del calambre es efectiva.
Úlceras
Un estudio de 2006 sobre ratas publicado en el Revista de fisiología y farmacología determinó que los antioxidantes que se encuentran en la fruta de viburnum pueden ayudar a proteger contra el daño gastrointestinal asociado con el desarrollo de úlceras. Sin embargo, no se han realizado estudios en humanos, por lo que no está claro si los pacientes con úlceras se beneficiarían.
Posibles efectos secundarios
Actualmente, hay una falta de ensayos clínicos que prueben la seguridad o los efectos sobre la salud del viburnum, por lo que se desconoce si los suplementos de viburnum son seguros para su uso a largo plazo. Sin embargo, existe cierta preocupación de que tomar viburnum en combinación con medicamentos para la presión arterial o antibióticos pueda tener efectos nocivos.
Además, es posible que los químicos en la corteza del calambre que reducen los espasmos musculares también reduzcan la presión arterial y disminuyan la frecuencia cardíaca.
La corteza del calambre contiene oxalatos, que deben tenerse en cuenta en personas con antecedentes de formación de cálculos de oxalato (aunque puede ser útil para eliminar otros tipos de cálculos renales, como se señaló anteriormente). Tenga en cuenta que no ha habido documentación de esto, es simplemente teórico.
No se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que estén tomando medicamentos.
Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar viburnum como tratamiento para cualquier condición. También es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar pueden tener consecuencias graves. Si está considerando usarlo para cualquier propósito de salud, asegúrese de consultar primero a su proveedor de atención médica.
Selección, preparación y almacenamiento
Viburnum se vende en forma de suplemento en muchas tiendas de alimentos naturales, farmacias y tiendas especializadas en suplementos dietéticos. Además, los suplementos de viburnum están ampliamente disponibles para su compra en línea.
No hay suficientes investigaciones sobre la corteza de los calambres para determinar una dosis estándar.
Sin embargo, tenga en cuenta que no se ha probado la seguridad de los suplementos y que los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida. En algunos casos, el producto puede proporcionar ingredientes que no figuran en la etiqueta. También puede administrar dosis que difieran de la cantidad especificada para cada hierba.
Debido a que los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida por la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU., Es posible que desee buscar productos que hayan sido certificados por ConsumerLabs, la Convención de Farmacopea de EE. UU. O NSF International. Estas organizaciones no garantizan que un producto sea seguro o eficaz, pero proporcionan un cierto nivel de pruebas de calidad. Puede ser útil trabajar con un médico con experiencia en el uso de medicamentos a base de hierbas para guiar su selección de suplementos, junto con la dosis adecuada. Busque un médico naturópata con licencia o un herbolario registrado.
Consejos para utilizar los suplementos de forma segura¿A qué sabe la corteza de calambre?
La mayoría describe el sabor de la corteza del calambre como amargo. Algunos también dicen que tiene un olor fuerte.
Alternativas al uso de Cramp Bark para el dolor muscular
Si está buscando un alivio natural de una condición asociada con la tensión muscular o los espasmos musculares, varios remedios pueden servir como una alternativa al viburnum.
Para ayudar a aliviar el dolor lumbar, considere el uso de crema de capsaicina, corteza de sauce blanco y / o garra del diablo. Para aliviar los cólicos menstruales, pueden resultar beneficiosos remedios como el té de hojas de frambuesa y el jengibre.
Además, muchas terapias para la mente y el cuerpo pueden ayudar a controlar el dolor crónico. Estas terapias incluyen imágenes guiadas, masajes, acupuntura y yoga.