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El aceite esencial de ylang ylang es un tipo de aceite esencial que se usa comúnmente en aromaterapia. Procedente de las flores de Cananga odorata (una planta originaria de Filipinas e Indonesia), se dice que el aceite esencial de ylang ylang ofrece una variedad de beneficios para la salud.Uno de los componentes principales del aceite esencial de ylang ylang es el linalol, un compuesto que posee propiedades reductoras del estrés en una serie de estudios preliminares.
Cómo funciona
En aromaterapia, se cree que inhalar el aroma del aceite esencial de ylang ylang (o absorber el aceite esencial de ylang ylang a través de la piel) transmite mensajes a una región del cerebro involucrada en el control de las emociones. Esta región del cerebro, conocida como el sistema límbico, también influye en el sistema nervioso. Los defensores de la aromaterapia sugieren que los aceites esenciales pueden afectar una serie de factores biológicos, como la frecuencia cardíaca, los niveles de estrés, la presión arterial, la respiración y la función inmunológica.
Beneficios de la salud
Aunque la investigación sobre los efectos en la salud del uso aromaterapéutico del aceite esencial de ylang ylang es limitada, existe alguna evidencia de que puede ofrecer ciertos beneficios.
Estrés
La absorción de aceite esencial de ylang ylang a través de la piel puede ayudar a reducir los niveles de estrés, según un estudio publicado en Investigación en Fitoterapia en 2006. Además, un estudio publicado en el Revista internacional de neurociencia en 2008 descubrió que inhalar el aroma del aceite esencial de ylang ylang ayudó a aumentar la sensación de tranquilidad.
Sobre la base de este trabajo inicial, los investigadores en un artículo de 2016 buscaron determinar el efecto del linalol sobre el estrés crónico. En un experimento con ratas, dijeron que funcionaba como antidepresivo.
La investigación en ratones, publicada en 2018, analizó el linalol como un tratamiento para la ansiedad social. Descubrieron que el linalool revertía la aversión social y actuaba como antidepresivo.
Hipertensión
El aceite esencial de ylang ylang puede ser beneficioso para las personas con presión arterial alta.
En un estudio de 2012 publicado en Medicina alternativa y complementaria basada en evidencias, por ejemplo, los investigadores pidieron a 83 personas con presión arterial alta o prehipertensión (una condición marcada por presión arterial elevada) que inhalaran el aroma de una mezcla de aceite esencial de ylang ylang, aceite esencial de lavanda, aceite esencial de mejorana y aceite esencial de neroli o una fragancia placebo. Los resultados del estudio mostraron que los asignados al grupo de aceites esenciales experimentaron una disminución en la presión arterial, así como en los niveles de cortisol (una hormona liberada durante la respuesta al estrés).
Dados estos hallazgos, los autores del estudio sugieren que los aceites esenciales pueden ofrecer efectos relajantes que pueden ser útiles para controlar la presión arterial. Sin embargo, es importante tener en cuenta que se desconoce si el aceite esencial de ylang ylang por sí solo puede ayudar a reducir la presión arterial.
Si está considerando el uso de ylang ylang, hable primero con su médico. Tenga en cuenta que los aceites esenciales no deben utilizarse como sustituto de la atención estándar en el tratamiento de una enfermedad crónica.
Usos
En aromaterapia, el aceite esencial de ylang ylang se usa generalmente para los siguientes problemas:
- Ansiedad
- Pie de atleta
- Resfriados
- Tos
- Depresión
- Fiebre
- Dolores de cabeza
- Insomnio
- Tension muscular
- Infecciones de los senos
El aceite esencial de ylang ylang también se usa para aliviar el dolor, reducir la inflamación, mejorar el estado de ánimo y aumentar la libido.
Además, se dice que el aceite esencial de ylang ylang actúa como un repelente de insectos natural, promueve la cicatrización de heridas y disminuye la apariencia de cicatrices cuando se aplica sobre la piel.
Tenga en cuenta que muchas de estas afirmaciones no se han investigado científicamente, e incluso para aquellas que han recibido algún estudio, todavía no hay suficiente evidencia para decir con certeza si el ylang ylang es seguro y eficaz.
Cómo usarlo
Cuando se combina con un aceite portador (como jojoba, almendras dulces o aguacate), el aceite esencial de ylang ylang se puede aplicar directamente sobre la piel. También se puede agregar a los baños.
El aceite esencial de ylang ylang también se puede inhalar después de rociar unas gotas del aceite en un paño o pañuelo de papel, o usando un difusor o vaporizador de aromaterapia.
Advertencias
El aceite esencial de ylang ylang no debe tomarse internamente sin la supervisión de un profesional de la salud. Si bien los estudios sobre el aceite como ingrediente alimentario no muestran efectos adversos, no existen datos sobre el consumo de grandes cantidades de medicamentos.
Además, algunas personas pueden experimentar irritación al aplicar aceite esencial de ylang ylang en la piel. Los aceites esenciales no deben aplicarse con toda su fuerza sobre la piel.
Las mujeres embarazadas y los niños deben consultar a sus proveedores de atención médica primaria antes de usar aceites esenciales.
Dónde encontrarlo
El aceite esencial de ylang ylang, ampliamente disponible para su compra en línea, se vende en muchas tiendas de alimentos naturales y en tiendas especializadas en productos de cuidado personal.
Hable con su médico antes de usar el aceite esencial de ylang ylang. Es demasiado pronto para recomendar el aceite esencial de ylang ylang para cualquier problema de salud, debido a la falta de investigaciones que lo respalden.
Descargo de responsabilidad: La información contenida en este sitio está destinada únicamente a fines educativos y no sustituye el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento de un médico autorizado. No pretende cubrir todas las posibles precauciones, interacciones medicamentosas, circunstancias o efectos adversos. Debe buscar atención médica inmediata para cualquier problema de salud y consultar a su médico antes de usar la medicina alternativa o hacer un cambio en su régimen.