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Las manos secas y agrietadas pueden hacer que los meses fríos sean difíciles de soportar, y muchas personas descubren que es un problema mayor a medida que envejecen. Si bien muchas cremas y lociones cuentan con poderes hidratantes "extremos" o "definitivos", ciertos ingredientes de los humectantes son más efectivos que otros cuando se trata de curar las grietas en los dedos y otros síntomas de la piel agrietada.Qué buscar
Al comprar una crema hidratante, busque productos que contengan ingredientes conocidos por aliviar la piel seca. Muchos humectantes combinan emolientes, oclusivos y humectantes. Todas estas propiedades trabajan juntas para mejorar la hidratación de la piel.
Los oclusivos tienden a ser a base de aceite y previenen la pérdida de humedad de la superficie de la piel. Debido a que generalmente son grasosos, a menudo se combinan con otros ingredientes emolientes y humectantes que ayudan a que el producto se absorba más fácilmente y aporten humedad a la piel.
Humectantes Aumente el contenido de agua de las capas externas de la piel al extraer la humedad del aire y de las capas más profundas de la piel. Si se usan solos, los humectantes pueden resecar la piel al llevar agua a la capa superior de la piel, donde puede evaporarse fácilmente. Por lo general, se combinan con ingredientes oclusivos para ayudar a atrapar esa humedad en la capa superior de la piel.
Emolientes suaviza la piel y cubre pequeñas fisuras cutáneas proporcionando una capa protectora sobre la piel. Algunos humectantes y oclusivos también se consideran emolientes ya que mejoran la tersura de la piel.
Según la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD), algunos de los mejores ingredientes humectantes para curar y proteger la piel seca de las manos son:
Oclusivos:
- Petrolato (también conocido como vaselina)
- Aceite mineral*
- Manteca de karité *
- Lanolina*
- Dimeticona (un tipo de silicona) *
Humectantes:
- Ácido hialurónico
- Glicerina*
- Ácido láctico (nota: puede picar cuando se aplica sobre la piel lesionada)
- Urea*
*Estos ingredientes también se consideran emolientes.
Opta por opciones sin fragancias ni colorantes si tienes la piel sensible, ya que son menos irritantes.
Al decidir qué crema hidratante de manos usar, también considere la consistencia. Una crema o ungüento espeso con un mayor contenido de aceite ofrece más resistencia en comparación con una loción, que es más fina.
Prevención de manos agrietadas
Usar humectantes con regularidad, incluso antes de que se sequen las manos, es clave para prevenir las manos agrietadas. Aplicar la crema hidratante varias veces durante el día y antes de acostarse. El uso frecuente puede fortalecer la barrera de la piel y reparar la piel agrietada.
Para ayudar a obtener el mayor beneficio:
- Use una crema humectante cada vez que se lave las manos. Lavarse con frecuencia es bueno para prevenir los resfriados y la gripe, pero también puede despojar nuestra piel de los aceites naturales que mantienen las manos suaves.
- Para una hidratación adicional por la noche, aplique una crema o ungüento espeso para las manos y cúbralas con guantes de algodón antes de acostarse. Los guantes ayudarán a tus manos a absorber más ingredientes. Los ungüentos tienen más aceite, lo que significa que son más grasosos, pero son más efectivos para atrapar la humedad y curar las manos.
- En invierno, el aire seco hace que la humedad se evapore de la capa superior de la piel más rápido de lo habitual. En esos meses fríos, busque una crema de manos espesa con un oclusivo como manteca de karité o vaselina para retener la humedad y formar una barrera protectora. Cuando el clima no es tan seco, puede optar por una loción con una consistencia más fina.
Si aún tiene problemas de piel seca después de probar estos consejos, hable con su dermatólogo. Al prevenir la piel seca antes de que comience, puede mantener sus manos suaves y saludables durante todo el año.