Contenido
- Entrenadores de salud versus entrenadores de vida
- Los beneficios clave del asesoramiento en salud
- ¿Cómo funciona el coaching de salud?
- Trabajar con un asesor de salud para manejar una condición crónica
- Lo que necesita saber antes de trabajar con un asesor de salud
Uno de los principios fundamentales del coaching en salud es la noción de que todos enfrentan desafíos específicos cuando se trata de mantenerse saludables. En lugar de adoptar un enfoque único para el bienestar, los asesores de salud ayudan a los clientes a crear estrategias altamente personalizadas para lograr sus objetivos.
Algunas personas buscan un asesor de salud para que les ayude a perder peso, mientras que otras se esfuerzan por alcanzar objetivos como aumentar su energía o mejorar la salud de su corazón. Además, los pacientes a veces recurren a asesores de salud para que los ayuden a cambiar los hábitos y controlar mejor las afecciones crónicas.
Con el entrenamiento en salud cada vez más practicado, varios estudios recientes han demostrado que trabajar con un entrenador también puede ser útil para manejar problemas como la diabetes y la obesidad.
Entrenadores de salud versus entrenadores de vida
Es importante notar la diferencia entre un entrenador de salud y un entrenador de vida. Aunque los asesores de vida pueden abordar una variedad de problemas que se sabe que afectan su salud (como sus niveles de estrés y el equilibrio entre el trabajo y la vida), generalmente se enfocan en ayudar a los clientes a cumplir ciertos objetivos dentro de sus carreras, relaciones y vidas en general.
En algunos casos, se hace referencia a los asesores de salud como "asesores de bienestar", "asesores de salud integradores" o "asesores de salud y bienestar".
Los beneficios clave del asesoramiento en salud
Para las personas que buscan realizar cambios positivos y mejorar su bienestar, los asesores de salud pueden brindar una orientación más detallada e individualizada que la que normalmente está disponible a través de la atención médica estándar. Con ese fin, los asesores de salud con frecuencia ayudan a sus clientes a implementar los cambios recomendados por los médicos en su dieta y estilo de vida y, a su vez, los protegen contra problemas de salud importantes.
Además de experimentar mejoras en su salud, muchos clientes descubren que trabajar con un asesor de salud les ayuda a mejorar sus habilidades para tomar decisiones, aumentar su autoconciencia y aumentar su confianza.
Al final, el objetivo del coaching de salud es capacitar a cada cliente para que se haga cargo de su salud. A medida que fortalecen su sentido de agencia, los clientes a menudo se sienten más capaces de tomar decisiones saludables todos los días y superar los obstáculos a largo plazo.
¿Cómo funciona el coaching de salud?
Los asesores de salud trabajan para concentrarse en sus fortalezas singulares y luego lo ayudan a aprovechar esas fortalezas para alcanzar sus objetivos de salud. Al mismo tiempo, los asesores de salud identifican sus mayores áreas de lucha y brindan el apoyo necesario para superar esas luchas.
Debido a que el asesoramiento en salud renuncia a las soluciones rápidas y enfatiza el cambio sostenible, generalmente implica hacer pequeños ajustes graduales en su estilo de vida. Para muchos clientes, el coaching de salud implica probar diferentes tipos de enfoques para comer y hacer ejercicio para que cada cliente pueda encontrar el enfoque que funcione mejor.
Dado que los asesores de salud a menudo ven la salud en un contexto holístico, es probable que su asesor tome en cuenta factores como su carrera, sus relaciones y otros elementos clave de su estilo de vida para guiarlo hacia una mejor salud.
Trabajar con un asesor de salud para manejar una condición crónica
A medida que el asesoramiento en salud se vuelve más común, un número creciente de médicos está conectando a sus pacientes con asesores de salud como parte de su plan de tratamiento para afecciones como diabetes, presión arterial alta y colesterol alto.
En un estudio publicado en Prevención de enfermedades crónicas en 2013, por ejemplo, los investigadores afirmaron que "el asesoramiento en salud es una estrategia prometedora para ayudar a los pacientes a realizar modificaciones de comportamiento que pueden prevenir o controlar la diabetes y otras afecciones crónicas". El estudio fue financiado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales.
Lo que necesita saber antes de trabajar con un asesor de salud
Antes de comenzar a trabajar con un asesor de salud, tenga en cuenta que los asesores de salud no pueden diagnosticar ni tratar ningún tipo de afección de salud, ni deben reemplazar la atención de profesionales de la salud autorizados. Si está preocupado por un problema de salud, consulte a su proveedor de atención primaria en lugar de a un asesor de salud.
Si está pensando en trabajar con un entrenador de salud, asegúrese de encontrar un entrenador con la capacitación y certificación adecuadas. Los colegios y universidades de los EE. UU. Ofrecen ahora programas de certificación de coaching de salud, y muchas de estas instituciones pueden ayudarlo a conectarse con un entrenador.
Si bien los entrenadores de salud a menudo tienen prácticas privadas, algunos entrenadores trabajan en entornos clínicos, spas, gimnasios o clubes de salud. Las sesiones con su entrenador pueden tener lugar en persona, por teléfono o por videoconferencia. Muchos asesores de salud trabajan individualmente con los clientes, pero otros llevan a cabo sesiones que involucran a un pequeño grupo de clientes con objetivos de salud similares. Independientemente de dónde se lleve a cabo la sesión, asegúrese de elegir un entrenador que se adapte bien a usted y aproveche al máximo sus sesiones.