Contenido
- Preste atención a los primeros síntomas de la artritis
- Limite el autotratamiento de los síntomas tempranos de la artritis
- Consulte con un médico respetado
- Prepárese para el viaje de la artritis
- Olvídese de sus conceptos erróneos sobre la artritis
- Espere altibajos con artritis
- Vivir bien con artritis (o reducir su riesgo)
Es posible que haya escuchado que el tratamiento temprano de la artritis puede provocar menos complicaciones, y esto es cierto. Un diagnóstico oportuno puede conducir a tratamientos que pueden reducir su riesgo de daño articular y / o necesidad de cirugía en el futuro. También sabemos que elegir cuidadosamente sus actividades y evitar el uso excesivo puede limitar el daño de algunos tipos de artritis. Sin embargo, para tener estas conversaciones preventivas con su médico, debe saber si padece la afección.
¿Por dónde empezar? Hablemos de los pasos que debe considerar si sospecha que tiene artritis, comenzando con una revisión de los posibles síntomas, cuándo ver y cómo encontrar un especialista en artritis y por qué no confiar en el autotratamiento o en el Dr. Google. Luego, exploraremos lo que podría esperar desde el principio y los altibajos comunes de un diagnóstico. Y dado que abundan los conceptos erróneos y los rumores, disiparemos los mitos que hacen que muchas personas se muestren reacias incluso a pensar que pueden tener artritis. El tratamiento y el manejo de la artritis han cambiado drásticamente desde que diagnosticaron a nuestros abuelos.
Por último, veamos cómo puede reducir su riesgo si no tiene artritis o, en cambio, tener el poder de su atención si la tiene.
Preste atención a los primeros síntomas de la artritis
La artritis es común y muchas personas sospechan que pueden tener la enfermedad. Para hacer que este tema emocional y confuso sea un poco más fácil de navegar, veamos seis pasos que pueden guiarlo sobre qué hacer si cree que puede tener artritis.
Cuando experimentas la aparición inicial de dolor en una articulación, es común pensar que se debe a una lesión aguda. Puede tratar de recordar cómo se lastimó. Incluso sin dañar la articulación a sabiendas, es posible que la hayas torcido o tenso de alguna manera sin saberlo.
Es importante prestar atención a los primeros síntomas de la artritis. Por mucho que desee que sus síntomas desaparezcan, es posible que no lo hagan. Si los síntomas persisten, consulte con su médico. Si tiene síntomas más allá del dolor, como calor, enrojecimiento e hinchazón alrededor de una articulación, consulte a su médico más temprano que tarde.
Síntomas tempranos de la artritisAdemás, preste atención a los detalles porque ayudarán a su médico a diagnosticar y tratar su afección. Por detalles, nos referimos a cosas como si su dolor es constante. ¿Qué empeora sus síntomas? ¿Qué mejora sus síntomas? ¿Sus síntomas empeoran al comienzo del día o por la noche? Además de los síntomas relacionados con las articulaciones, asegúrese de informar a su médico si ha estado experimentando síntomas aparentemente no relacionados, como fatiga, fiebre o una sensación general de malestar.
Limite el autotratamiento de los síntomas tempranos de la artritis
Los estantes de las farmacias están repletos de remedios de venta libre, incluidos analgésicos orales (como acetaminofén), analgésicos tópicos, suplementos dietéticos para una mejor salud de las articulaciones (como glucosamina, condroitina y MSM), almohadillas térmicas y masajeadores.
Las opciones de autotratamiento pueden hacer que se sienta más cómodo y aliviar el dolor a corto plazo, pero el autotratamiento no elimina la necesidad de un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento recetado por su médico.
Es sumamente importante que lo diagnostique un médico para garantizar un tratamiento adecuado. Se debe determinar la fuente del dolor u otros síntomas. El autotratamiento debe ser muy limitado, ya que retrasar el tratamiento apropiado en favor del autotratamiento puede prolongar los síntomas o, en última instancia, causar más daño articular.
Consulte con un médico respetado
Muchas personas que experimentan dolor en las articulaciones y otros síntomas relacionados con la artritis no saben a dónde acudir. A menudo se confunden cuando tratan de decidir a qué médico deben acudir para un examen y una consulta. Si ya está establecido con un médico de cabecera o de atención primaria y, lo que es más importante, tiene una buena relación con ese médico, ese es un buen lugar para comenzar.
Su médico de cabecera puede realizar un examen preliminar y solicitar pruebas de diagnóstico. Según los hallazgos, su médico de cabecera puede derivarlo a un reumatólogo (un médico que se especializa en artritis y afecciones relacionadas). Es importante tener un médico que sea un buen diagnosticador. Existen muchos diferentes tipos y subtipos de artritis, y una discriminación precisa de estos tipos es importante para elegir los mejores tratamientos. Su médico debe conocer los últimos tratamientos y ser alguien en quien confíe.
A veces, las personas optan por pasar por alto a su médico de cabecera y hacer una cita con un reumatólogo. Verifique si su seguro requiere una remisión antes de poder consultar con un reumatólogo. Además, al elegir un reumatólogo, verifique la reputación del médico.
El boca a boca suele ser la mejor manera de conocer a los mejores médicos. Las calificaciones en línea no son necesariamente útiles y pueden ser engañosas si observa cómo se calculan. Un médico puede recibir una calificación alta si nunca está respaldado y es fácil conseguir una cita con él. Por otro lado, ¡un médico que programa varias semanas puede ser contratado de esa manera por una razón! Y no es raro que los médicos que tienen un respaldo y tienen el tiempo de espera más largo en la sala de espera sean exactamente lo que necesita cuando necesita más tiempo para una cita que el que reservó la recepcionista. Si su médico se toma tiempo con otras personas, es más probable que se tome más tiempo con usted.
Las comunidades de apoyo en línea son una forma de aprender sobre los reumatólogos en su área. Otra buena opción es buscar un reumatólogo que esté afiliado a un gran hospital universitario. Los médicos que ejercen en este entorno suelen ser los especialistas más respetados. Otra forma de encontrar un reumatólogo es llamar a su Fundación de Artritis local. Si bien no recomendarán un médico específico, le darán la lista de reumatólogos dentro de su área. El Colegio Americano de Reumatología también ofrece una lista geográfica de reumatólogos.
Prepárese para el viaje de la artritis
Muchas personas recién diagnosticadas desean una solución rápida o una cura para la artritis. Para la mayoría de las personas con artritis, sin embargo, no existe cura. Ha habido avances significativos en las opciones de tratamiento a lo largo de los años, pero encontrar el curso de tratamiento correcto puede ser un viaje. No es raro comenzar un ciclo de tratamiento y tener que cambiarlo varias veces antes de encontrar el que funcione mejor.
Además, es importante darse cuenta de que lo que le brinda alivio a una persona puede ser totalmente ineficaz para usted. Hay muchas cosas que puede probar, incluido el ejercicio, así que trate de ser paciente a medida que avanza en el proceso de encontrar lo que funcione para usted. Incluso después de haber recibido tratamiento durante un período de tiempo, es muy importante que hable con su médico sobre los síntomas nuevos o persistentes. Puede ser el momento de cambiar su tratamiento si su respuesta ya no es satisfactoria.
Olvídese de sus conceptos erróneos sobre la artritis
Hay muchos conceptos erróneos sobre la artritis, algunos de ellos pueden hacer que las personas se sientan desanimadas incluso antes de comenzar el tratamiento y, lo que es peor, algunos mitos incluso pueden hacer que las personas se sientan culpadas por su enfermedad.
Es un error, y probablemente el mayor error, que solamente las personas mayores desarrollan artritis. Cualquier persona de cualquier edad puede verse afectada por la artritis. En realidad, es un hecho poco conocido que alrededor de 300.000 niños tienen un tipo de artritis juvenil.
Algunos de los otros conceptos erróneos incluyen la afirmación de que la artritis es curable, que la artritis es causada por una mala dieta (no lo es), que la artritis solo causa dolores y molestias leves (puede ser grave) y que usar un brazalete de cobre alivia la artritis. . No es de extrañar que las personas recién diagnosticadas con artritis no sepan qué camino tomar.
El hecho es que la osteoartritis y la artritis reumatoide son solo dos de los muchos tipos de artritis que existen, y estas diferentes formas requieren diferentes tratamientos y se manejan de diferentes maneras.
Empiece por aprender datos básicos sobre su tipo de artritis. Encuentre recursos de calidad y siempre responda las preguntas que pueda tener a su médico.
Espere altibajos con artritis
El dolor es un intruso no deseado en las actividades diarias normales. Toda persona diagnosticada con artritis espera que el tratamiento controle rápidamente la enfermedad. Y las personas con artritis no solo esperan controlar su afección, sino que también esperan mantener ese control. La verdad es que el curso habitual de la artritis está plagado de altibajos. Como muchas enfermedades crónicas, puede sentirse como una montaña rusa.
Incluso con tratamiento, debe esperar días buenos y malos con artritis. Algunas personas encuentran que los altibajos, una parte importante del tratamiento de la artritis, son el aspecto más difícil. Si es posible, prepárese para esos altibajos incorporando flexibilidad a su vida.
A algunas personas les resulta útil enumerar formas de adaptarse a circunstancias imprevistas con anticipación, e incluso hay retiros centrados en el "entrenamiento de resiliencia" para ayudar a quienes enfrentan afecciones médicas crónicas.
Vivir bien con artritis (o reducir su riesgo)
Si cree que puede tener artritis, seguir los pasos anteriores puede reducir parte de la confusión asociada con el diagnóstico y los primeros días de afrontamiento.
Si se siente deprimido, no está solo. Los grupos de apoyo y los grupos de apoyo en línea son un gran lugar para conocer a otras personas que han tenido una vida plena y placentera a pesar de tener artritis. Algunas personas han descubierto que llevar un diario de gratitud es una excelente manera de recordar los aspectos positivos que quedan en la vida. Llevar un diario es un buen lugar para registrar los "aspectos positivos" que son tan comunes cuando se enfrenta una afección médica a largo plazo.
Vivir bien con artritisSi no tiene artritis, todavía hay cosas que puede hacer para reducir su riesgo. El proverbial "ellos" nos dice que los momentos en los que pensamos que podemos tener una enfermedad son "momentos de enseñanza" y sus miedos iniciales pueden ser solo el impulso para buscar formas de reducir su riesgo.
No siempre es posible prevenir la artritis, pero las cosas que puede hacer para reducir el riesgo incluyen mantener un peso saludable, no fumar (fumar es un factor de riesgo para la artritis), evitar lesiones en las articulaciones y estar alerta al estrés articular repetitivo relacionado con su ocupación. Solo asegúrese de no utilizar estos factores de riesgo para culparse si desarrolla artritis en el futuro.
- Compartir
- Dar la vuelta
- Texto