Contenido
- Causas de mojar la cama en los adolescentes
- Diagnóstico
- Tratamiento
- Hablar con su adolescente
- Albardilla
- Cómo manejar las fiestas de pijamas
Los estudios estiman que la enuresis nocturna ocurre en el 2% al 3% de los niños de 12 años y en el 1% al 3% de los niños en la adolescencia tardía. Es más común entre los niños.
Causas de mojar la cama en los adolescentes
En los adultos, una vejiga llena envía un mensaje al cerebro que despierta al individuo en medio de la noche. La mayoría de los niños desarrollan lentamente esta capacidad con el tiempo. Algunos de ellos dejan de mojar la cama cuando eran preescolares. Pero otros no desarrollan esta habilidad hasta mucho más tarde en la vida.
Hay muchas teorías sobre por qué algunos adolescentes aún no han desarrollado la capacidad de despertarse a tiempo para ir al baño. A continuación, se incluyen algunos factores que pueden contribuir a enuresis nocturna:
- Genética: Si ambos padres mojan la cama hasta edades más avanzadas, un niño tiene un 77 por ciento de probabilidades de mojar la cama. Si uno de los padres moja la cama, la probabilidad de que un niño moje la cama es del 44 por ciento.
- Problemas de vejiga: Algunos adolescentes tienen vejigas relativamente pequeñas que no pueden contener mucha orina. Otros experimentan espasmos musculares que pueden provocar enuresis nocturna.
- Trastornos del sueño: Algunos adolescentes duermen profundamente. Simplemente no pueden despertarse lo suficiente como para levantarse e ir al baño antes de tener un accidente. Otros adolescentes pueden tener un trastorno del sueño, como apnea del sueño, que les dificulta despertarse.
- Patrones de sueño inusuales: La mayoría de los adolescentes no duermen lo suficiente durante las noches escolares. En consecuencia, muchos de ellos duermen la siesta durante el día o duermen hasta tarde los fines de semana. Esos patrones de sueño pueden interferir con los ciclos normales del cerebro, lo que puede dificultar la comunicación de la vejiga con el cerebro durante el sueño.
- Estrés: Algunos expertos creen que los eventos estresantes, como un cambio de escuela o un divorcio, pueden provocar enuresis nocturna. Otros expertos creen que los niños estresados adoptan un comportamiento que aumenta las posibilidades de que mojen la cama como si estuvieran comiendo alimentos salados y bebiendo más líquidos a la hora de acostarse.
- Problemas médicos: Ciertos problemas médicos, como infecciones del tracto urinario, pueden provocar enuresis repentina. Otras afecciones, como la diabetes, el estreñimiento o las anomalías del tracto urinario también pueden contribuir a la enuresis.
- Cafeína: Beber demasiada cafeína, especialmente al final del día, puede aumentar las posibilidades de que un adolescente moje la cama. La cafeína puede interferir con el sueño y también aumenta la producción de orina. Puede ser una buena idea frenar el consumo de refrescos, bebidas energéticas u otras bebidas con cafeína.
- Demasiada ingesta de líquidos por la noche.: Beber demasiada agua u otras bebidas a última hora de la noche aumenta las posibilidades de que su hijo tenga la vejiga llena durante la noche. Y si su hijo no se despierta cuando su vejiga está llena, mojará la cama.
Diagnóstico
Hable con el médico de su hijo adolescente sobre mojar la cama. Es importante considerar si su adolescente siempre ha mojado la cama o si se trata de un comportamiento nuevo. Si la enuresis es un problema nuevo, una visita al médico es el primer paso para descartar cualquier problema de salud física o psicológica antes de intentar tratar la enuresis por sí solo.
Tratamiento
Una vez que se descartan los problemas médicos, aquí hay algunas estrategias que podrían ayudar.
Manejo de la ingesta de líquidos
Limite las bebidas después de acostarse. Anime a su hijo adolescente a mantenerse bien hidratado durante el día. Pero limite la cantidad de líquido que consumen después de la cena.
Ir al baño antes de acostarse
Anime a su hijo adolescente a usar el baño antes de acostarse. Es común que los adolescentes se duerman usando sus dispositivos electrónicos en la cama o que estén tan ocupados que se olviden de usar el baño. Fomente hábitos de sueño saludables y recuérdele a su hijo que reducirá las posibilidades de que moje la cama si se va a dormir con la vejiga vacía.
Alarma de enuresis
Una alarma de enuresis es una alarma diseñada para despertar a los niños cuando comienzan a orinarse en la cama. Un sensor de humedad emite un zumbido o pitido a la primera indicación de que un niño está mojando la cama. El ruido debería despertar a su hijo adolescente para que pueda ir al baño.
Con el tiempo, esta técnica de modificación del comportamiento ayuda a su adolescente a aprender a reconocer la vejiga llena antes de que comience a mojar la cama.
Medicamento
Si bien no existe una sola receta que cure la enuresis, existen medicamentos que pueden ayudar a disminuir la cantidad de orina liberada por los riñones o aumentar la cantidad de orina que puede contener la vejiga. Hable con el médico de su hijo adolescente sobre los posibles riesgos y beneficios de un medicamento.
Terapia de conversación
Considere la terapia si su adolescente está experimentando efectos emocionales. Los adolescentes que orinan la cama pueden experimentar vergüenza, vergüenza y problemas de autoestima. También puede afectar la vida social de su hijo. La terapia de conversación puede abordar problemas de imagen corporal, ayudarla a ganar confianza y ayudarla con la confusión emocional que pueda estar experimentando.
Involucre a su adolescente
Hable con su adolescente sobre su disposición a apoyar sus esfuerzos para obtener ayuda. Haga que su hijo adolescente también participe en el tratamiento. Anímelo a que lleve un diario o un calendario que registre sus actividades diarias. Puede descubrir que ciertos alimentos o bebidas parecen desencadenar la enuresis.
Recuérdele a su hijo adolescente que es poco probable que el tratamiento funcione de inmediato. Es posible que deba probar varias opciones diferentes y puede llevar algunos meses. Pero, si trabaja duro para abordar el problema, tendrá más posibilidades de resolverlo.
Hablar con su adolescente
Es probable que su hijo adolescente no quiera hablar abiertamente sobre mojar la cama. Pero es importante que envíe el mensaje de que no hay motivo para avergonzarse.
Esto es especialmente importante si ha notado que su hijo adolescente está tratando de ocultar el hecho de que mojó la cama. Tal vez hayan comenzado a cambiar sus sábanas con más frecuencia o quizás hayas notado que últimamente están lavando más ropa.
Si sospecha que su adolescente ha estado mojando la cama, pregúntele de manera amable pero directa. Diga: "Si ha estado mojando la cama, está bien. Solo quiero asegurarme de que hablemos con su médico al respecto para asegurarme de que no tenga un problema médico ".
Explíqueles que su cerebro simplemente no los despierta cuando su vejiga está llena. Pero con el tiempo, esto probablemente cambiará y dejarán de mojar la cama.
Esté dispuesto a escuchar también. Valide los sentimientos de su adolescente y reconozca lo difícil que puede ser mojar la cama.
Pero en general, asegúrese de que su hijo adolescente sepa que no está solo. Si solía mojar la cama cuando era adolescente, hable de ello. Y recuérdeles que es probable que haya otros niños en la escuela que estén pasando por lo mismo.
Albardilla
Deje que su hijo adolescente se haga responsable de limpiar después de haber mojado la cama. Solicite que hagan su propia ropa cuando tengan un accidente. Tenga a mano un juego de sábanas de repuesto para que puedan hacer su propia cama después de un accidente.
Proporcione a su hijo adolescente una funda para colchón lavable que protegerá el colchón. También puede hablar con su hijo adolescente sobre las almohadillas para colchones lavables, que se colocan encima de las sábanas.
Asegúrese de respetar la privacidad de su hijo adolescente. Si no quieren que la abuela o su hermano pequeño sepan que están mojando la cama, respételo.
Evite enojarse o frustrarse con su adolescente, incluso cuando ya haya limpiado las sábanas tres veces esta semana. Sea amable y comprensivo, y comprenda que su adolescente no está haciendo esto a propósito.
Cómo manejar las fiestas de pijamas
La mayoría de los adolescentes que mojan la cama no quieren que sus compañeros sepan. En consecuencia, muchos de ellos evitan las pijamadas, los viajes de campamento y las salidas donde sus amigos pueden descubrir que mojaron la cama.
Ya sea que se trate de un viaje de una noche con la banda con sus amigos o la oportunidad de ir al campamento de baloncesto durante la semana, anime a su hijo adolescente a participar. Hable sobre estrategias que los ayudarán a mantener en privado su problema de enuresis, incluso cuando duerman en la misma habitación que otras personas.
Considere la posibilidad de usar ropa interior desechable de tamaño adolescente. Muchos de ellos parecen ropa interior normal y los amigos de su adolescente no notarán la diferencia. Dependiendo del peso de su adolescente, es posible que deba optar por productos para la incontinencia de tamaño adulto.
Resuelva el problema con su hijo adolescente sobre las estrategias que podría usar para deshacerse de su ropa interior de manera discreta. Proporcionar una bolsa de plástico grande en la que su hijo adolescente pueda colocar su ropa interior podría ser una forma de evitar que sus amigos sospechen algo.
Si su adolescente va a una fiesta de pijamas en la casa de un amigo, hable sobre los pros y los contras de avisar a los padres del amigo con anticipación. Los otros padres podrían asegurarse de que su adolescente tenga la oportunidad de deshacerse discretamente de una ropa interior desechable sin que los otros adolescentes lo sepan.