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La pasta de dientes con xilitol es un tipo de pasta de dientes que contiene xilitol, un alcohol de azúcar procedente de abedules y otros tipos de árboles y plantas de madera dura. Se dice que para mejorar la salud dental, el xilitol tiene un sabor dulce pero, a diferencia del azúcar, no se convierte en la boca en ácidos que pueden promover la caries dental.Se dice que ralentiza el crecimiento de Streptococcus mutans (la bacteria más estrechamente asociada con la caries), la pasta de dientes con xilitol a menudo se promociona como un enfoque natural para la prevención de caries.
El xilitol también se usa como ingrediente en productos para el cuidado dental como goma de mascar, pastillas, tabletas y mentas para el aliento.
La investigación sobre la pasta de dientes con xilitol: ¿Funciona?
Aunque la investigación sobre la pasta de dientes con xilitol ha arrojado resultados mixtos, existe alguna evidencia de que el cepillado con pasta de dientes con xilitol puede proporcionar ciertos beneficios para la salud dental:
En un informe de 2015 delBase de datos Cochrane de revisiones sistemáticas, por ejemplo, los científicos evaluaron 10 estudios publicados anteriormente (con un total de 5,903 participantes) sobre el uso de xilitol para prevenir las caries. En su revisión, los autores del informe encontraron que después de 2,5 a 3 años de uso, una pasta de dientes con flúor que contenía un 10% de xilitol redujo las caries en un 13% en comparación con una pasta de dientes con solo flúor. Los autores del estudio señalaron, sin embargo, que la evidencia se consideró de baja calidad y recomendaron ensayos clínicos grandes y bien diseñados.
Un estudio de 2014 delRevista de Odontología para Niños evaluaron la eficacia de la pasta de dientes con xilitol para prevenir las caries en la primera infancia y reducir los estreptococos mutans. Para el estudio, 196 niños de cuatro a cinco años se cepillaron los dientes con una pasta de dientes con flúor con 31% de xilitol o con una pasta de dientes con flúor estándar. Después de seis meses, no se encontró que la pasta de dientes con xilitol agregado fuera más eficaz que la pasta de dientes con flúor estándar.
Otra investigación no ha encontrado que la pasta de dientes con xilitol sea eficaz para reducir el crecimiento de bacterias bucales. Por ejemplo, un estudio de laboratorio publicado en elArchivos europeos de odontología pediátrica en 2015 compararon los efectos de diferentes tipos de pasta de dientes sobre el crecimiento de Streptococcus mutans y Lactobacillus acidophilus. Los investigadores encontraron que la pasta de dientes con xilitol no inhibía significativamente el crecimiento de Streptococcus mutans o Lactobacillus acidophilus.
Posibles efectos secundarios
El xilitol ha sido aprobado por seguridad por la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. Como edulcorante no nutritivo.
Los efectos adversos que se han informado en los estudios incluyen llagas en la boca, hinchazón, calambres, estreñimiento, gases, heces blandas y diarrea. La pasta de dientes no debe ingerirse ni dejarse en la boca sin enjuagar.
Es importante tener en cuenta que la pasta de dientes con xilitol no debe utilizarse como sustituto de la atención estándar en el tratamiento de una afección dental (como la periodontitis). Si está considerando probar una pasta de dientes con xilitol, es una buena idea consultar primero a su dentista.
El xilitol es extremadamente tóxico para los perros. Si su perro ingiere pasta de dientes con xilitol, es importante llevarlo al veterinario de inmediato.
Una palabra de Verywell
Aunque es demasiado pronto para saber si la pasta de dientes con xilitol puede reducir significativamente el riesgo de caries, es posible que los productos con xilitol sean de algún beneficio cuando se usan junto con las medidas estándar para prevenir las caries.
Para una salud dental óptima, los Institutos Nacionales de Salud sugieren cepillarse los dientes todos los días con una pasta dental con flúor, limpiarse entre los dientes todos los días con hilo dental u otro tipo de limpiador interdental, limitar el consumo de alimentos azucarados y evitar el tabaco. consumir y fumar, y visitar a su dentista o profesional de la salud bucal con regularidad.
También hay evidencia preliminar de que varios alimentos pueden ayudar a proteger contra las caries. Por ejemplo, algunas investigaciones indican que el té negro y el té oolong pueden ayudar a prevenir la caries dental. Y en una revisión de investigación, los científicos señalan que el arándano puede ayudar a combatir la caries dental al evitar que las bacterias se adhieran a los dientes.