Contenido
- Tenga cuidado donde y cuando el estudiante haga ejercicios
- Cómo ayudar a un niño con asma a mantenerse activo en la escuela
- Tomar medicamentos para el asma antes del ejercicio
- Nombres alternativos
- Referencias
- Fecha de revisión 2/18/2018
A veces el ejercicio desencadena los síntomas del asma. Esto se llama asma inducida por el ejercicio (EIA).
Los síntomas de la EIA son tos, sibilancias, sensación de opresión en el pecho o dificultad para respirar. La mayoría de las veces, estos síntomas comienzan poco después de dejar de hacer ejercicio. Algunas personas pueden tener síntomas después de comenzar a hacer ejercicio.
Tenga cuidado donde y cuando el estudiante haga ejercicios
Tener síntomas de asma cuando hace ejercicio no significa que un estudiante no pueda o no deba hacer ejercicio. Participar en el recreo, educación física (PE) y deportes después de la escuela es importante para todos los niños. Y los niños con asma no deberían tener que sentarse en las líneas laterales.
El personal escolar y los entrenadores deben conocer los factores desencadenantes del asma de su hijo, como:
- Aire frío o seco. Resulta útil respirar por la nariz o usar una bufanda o máscara sobre la boca.
- Aire contaminado.
- Campos recién cortados o céspedes.
Un estudiante con asma debe calentar antes de hacer ejercicio y refrescarse después.
Cómo ayudar a un niño con asma a mantenerse activo en la escuela
Lea el plan de acción para el asma del estudiante. Asegúrese de que los miembros del personal sepan dónde se guarda. Discuta el plan de acción con el padre o tutor. Averigüe qué tipo de actividades puede hacer el estudiante y por cuánto tiempo.
Los maestros, entrenadores y otro personal de la escuela deben conocer los síntomas del asma y qué hacer si un estudiante tiene un ataque de asma. Ayude al estudiante a tomar los medicamentos que figuran en su plan de acción para el asma.
Anime al estudiante a participar en educación física. Para ayudar a prevenir un ataque de asma, modifique las actividades de educación física. Por ejemplo, un programa en ejecución podría configurarse de esta manera:
- Camina toda la distancia
- Corre parte de la distancia
- Alterna correr y caminar
Algunos ejercicios pueden ser menos propensos a desencadenar síntomas de asma.
- La natación es a menudo una buena opción. El aire caliente y húmedo puede alejar los síntomas.
- El fútbol, el béisbol y otros deportes que tienen períodos de inactividad tienen menos probabilidades de desencadenar síntomas de asma.
Las actividades que son más intensas y sostenidas, como los largos períodos de carrera, el baloncesto y el fútbol, tienen más probabilidades de desencadenar los síntomas del asma.
Tomar medicamentos para el asma antes del ejercicio
Si un plan de acción para el asma le indica al estudiante que tome medicamentos antes de hacer ejercicio, recuérdele que lo haga. Estos pueden incluir medicamentos de acción corta y de acción prolongada.
Medicamentos de acción rápida o de alivio rápido:
- Se toman de 10 a 15 minutos antes del ejercicio.
- Puede ayudar por hasta 4 horas.
Medicamentos inhalados de acción prolongada:
- Se utilizan al menos 30 minutos antes del ejercicio.
- Durar hasta 12 horas
Los niños pueden tomar medicamentos de acción prolongada antes de la escuela y ayudarán durante todo el día.
Nombres alternativos
Asma - escuela de ejercicios; Ejercicio - asma inducida - escuela
Referencias
Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Instituto para la mejora de los sistemas clínicos del sitio web. Orientación sanitaria: Diagnóstico y manejo del asma. 11ª ed. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Actualizado diciembre 2016. Accedido el 28 de febrero de 2018.
Durrani SR, Busse WW. Manejo del asma en adolescentes y adultos. En: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, et al, eds. Principios y práctica de la alergia de Middleton. 8ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2014: cap 55.
Fecha de revisión 2/18/2018
Actualizado por: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Certificado por la Junta de Medicina Interna y Hospicio y Medicina Paliativa, Atlanta, GA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial. 25/02-19: Actualización editorial.