Contenido
- El polvo y los ácaros del polvo
- Elija los muebles para el hogar adecuados
- Otros consejos
- Nombres alternativos
- Referencias
- Fecha de revisión 20/05/2018
En las personas que tienen vías respiratorias sensibles, los síntomas de alergia y asma pueden desencadenarse al respirar sustancias llamadas alérgenos o desencadenantes. Es importante conocer sus factores desencadenantes porque evitarlos es el primer paso para sentirse mejor. El polvo es un desencadenante común.
El polvo y los ácaros del polvo
Cuando su asma o alergias empeoran debido al polvo, se dice que usted tiene una alergia al polvo.
- Los insectos muy pequeños llamados ácaros del polvo son la causa principal de las alergias al polvo. Los ácaros del polvo sólo se pueden ver bajo un microscopio. La mayoría de los ácaros del polvo en su hogar se encuentran en camas, colchones y somieres.
- El polvo doméstico también puede contener pequeñas partículas de polen, moho, fibras de la ropa y telas y detergentes. Todos estos también pueden desencadenar alergias y asma.
Elija los muebles para el hogar adecuados
Puede hacer muchas cosas para limitar su exposición o la de su hijo al polvo y a los ácaros.
Reemplace las persianas que tienen listones y cortinas de tela con cortinas desplegables. No recogerán tanto polvo.
Partículas de polvo se acumulan en telas y alfombras.
- Si puedes, deshazte de telas o muebles tapizados. La madera, el cuero y el vinilo son mejores.
- Evite dormir o recostarse sobre cojines y muebles que estén cubiertos de tela.
- Reemplace la alfombra de pared a pared con madera u otro piso duro.
Dado que los colchones, los somieres y las almohadas son difíciles de evitar:
- Envuélvalos con cubiertas a prueba de ácaros.
- Lave la ropa de cama y las almohadas una vez a la semana en agua caliente (130 ° F [54.4 ° C] a 140 ° F [60 ° C]).
Otros consejos
Mantenga el aire interior seco. Los ácaros del polvo prosperan en el aire húmedo. Intente mantener el nivel de humedad (humedad) por debajo del 30% al 50%, si es posible. Un deshumidificador ayudará a controlar la humedad.
Los sistemas de calefacción central y aire acondicionado pueden ayudar a controlar el polvo.
- El sistema debe incluir filtros especiales para capturar el polvo y la caspa de los animales.
- Cambie los filtros del horno con frecuencia.
- Utilice filtros de aire de partículas de alta eficiencia (HEPA).
Al limpiar:
- Limpie el polvo con un paño húmedo y pase la aspiradora una vez por semana. Use una aspiradora con un filtro HEPA para ayudar a controlar el polvo que revuelve la aspiración.
- Use cera para muebles para ayudar a reducir el polvo y otros alérgenos.
- Use una máscara cuando limpie la casa.
- Usted y su hijo deben salir de la casa cuando otros estén limpiando, si es posible.
Mantenga los juguetes de peluche fuera de las camas y lávelos semanalmente.
Mantenga los armarios limpios y las puertas cerradas.
Nombres alternativos
Enfermedad reactiva de las vías respiratorias - polvo; Asma bronquial - polvo; Gatillos - polvo
Referencias
Sitio web de la Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología. Alérgenos de interior. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Accedido el 18 de junio de 2018.
Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Evitar los alérgenos en el asma alérgica. Delantero pediatr. 2017; 5: 103. PMCID: PMC5423906 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5423906.
Platts-Mills TAE. Alérgenos de interior. En: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, et al, eds. Principios y práctica de la alergia de Middleton. 8ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2014: cap 28.
Fecha de revisión 20/05/2018
Actualizado por: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, profesor clínico de pediatría, Escuela de Medicina de la Universidad de Washington, Seattle, WA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial.