Contenido
- Fatiga
- Problemas con la miccion
- Descarga vaginal
- Estreñimiento
- Acidez
- Hemorragia nasal y encías sangrantes
- Inflamación, venas varicosas y hemorroides
- Problemas respiratorios
- Nombres alternativos
- Referencias
- Fecha de revisión 25/09/2018
Crecer un bebé es un trabajo duro. Su cuerpo sufrirá muchos cambios a medida que su bebé crezca y sus hormonas cambien. Junto con los dolores y molestias del embarazo, sentirá otros síntomas nuevos o cambiantes.
Aun así, muchas mujeres embarazadas dicen que se sienten más sanas que nunca.
Fatiga
Estar cansado es común durante el embarazo. La mayoría de las mujeres se sienten cansadas los primeros meses, luego de nuevo hacia el final. El ejercicio, el descanso y una dieta adecuada pueden hacer que se sienta menos cansado. También puede ayudar a tomar descansos o siestas todos los días.
Problemas con la miccion
Al comienzo del embarazo, es probable que esté haciendo más viajes al baño.
- A medida que su útero crece y se eleva más alto en su abdomen (vientre), la necesidad de orinar a menudo puede disminuir.
- Aun así, continuará orinando más durante el embarazo. Eso significa que también necesita beber más agua y puede tener más sed que antes de estar embarazada.
- A medida que se acerque el parto y su bebé descienda a la pelvis, necesitará orinar mucho más, y la cantidad de orina que se pasa al mismo tiempo será menor (la vejiga retiene menos debido a la presión del bebé).
Si tiene dolor al orinar o un cambio en el olor o color de la orina, llame a su proveedor de atención médica. Estos podrían ser signos de una infección de la vejiga.
Algunas mujeres embarazadas también pierden orina cuando tosen o estornudan. Para la mayoría de las mujeres, esto desaparece después de que nace el bebé. Si esto te sucede, comienza a hacer ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos de tu suelo pélvico.
Descarga vaginal
Es posible que vea más secreción vaginal durante el embarazo. Llame a su proveedor si el alta:
- Tiene un mal olor
- Tiene un color verdoso.
- Te hace sentir picazón
- Causa dolor o dolor
Estreñimiento
Tener dificultad para mover los intestinos es normal durante el embarazo. Esto es porque:
- Los cambios hormonales durante el embarazo reducen la velocidad de su sistema digestivo.
- Más adelante en su embarazo, la presión de su útero sobre su recto también puede empeorar el problema.
Puedes aliviar el estreñimiento con:
- Comer frutas y verduras crudas, como las ciruelas, para obtener más fibra.
- Comer cereales integrales o de salvado para obtener más fibra.
- Usando un suplemento de fibra regularmente.
- Beber mucha agua (8 a 9 tazas diarias).
Pregúntele a su proveedor acerca de probar un ablandador de heces. También pregunte antes de usar laxantes durante el embarazo.
Acidez
Mientras está embarazada, la comida permanece en su estómago e intestinos por más tiempo. Esto puede causar acidez estomacal (el ácido del estómago regresa al esófago). Puede reducir la acidez estomacal mediante:
- Comiendo comidas pequeñas
- Evitar los alimentos picantes y grasientos.
- No beber grandes cantidades de líquido antes de acostarse
- No hacer ejercicio durante al menos 2 horas después de comer
- No acostarse en el piso justo después de una comida.
Si continúa teniendo acidez estomacal, hable con su proveedor sobre medicamentos que puedan ayudarlo.
Hemorragia nasal y encías sangrantes
Algunas mujeres tienen sangrado de nariz y encías mientras están embarazadas. Esto se debe a que los tejidos de la nariz y las encías se secan y los vasos sanguíneos se dilatan y están más cerca de la superficie. Puede evitar o reducir este sangrado mediante:
- Beber muchos líquidos.
- Obteniendo mucha vitamina C, del jugo de naranja u otras frutas y jugos
- Usar un humidificador (un dispositivo que pone agua en el aire) para disminuir la sequedad de la nariz o los senos nasales
- Cepillarse los dientes con un cepillo suave para disminuir el sangrado de las encías
- Mantener una buena higiene dental y usar hilo dental todos los días para mantener sus encías saludables
Inflamación, venas varicosas y hemorroides
La hinchazón en las piernas es común. Es posible que veas más hinchazón a medida que te acerques al parto. La hinchazón es causada por el útero que presiona las venas.
- También puede notar que las venas en la parte inferior de su cuerpo se están agrandando.
- En las piernas, estas se denominan varices.
- También puede tener venas cercanas a la vulva y la vagina que se hinchan.
- En su recto, las venas que se hinchan se llaman hemorroides.
Para reducir la hinchazón:
- Levanta tus piernas y descansa tus pies sobre una superficie más alta que tu vientre.
- Acuéstate de lado en la cama. Mentir del lado izquierdo es mejor si puedes hacerlo cómodamente. También proporciona una mejor circulación para el bebé.
- Use medias de soporte o medias de compresión.
- Limite los alimentos salados. La sal funciona como una esponja y hace que su cuerpo retenga más agua.
- Trate de no esforzarse durante los movimientos intestinales. Esto puede empeorar las hemorroides.
La hinchazón de la pierna que se produce con dolores de cabeza o presión arterial alta puede ser un signo de una complicación médica grave del embarazo llamada preeclampsia. Es importante hablar sobre la inflamación de las piernas con su proveedor.
Problemas respiratorios
Algunas mujeres se sienten sin aliento a veces mientras están embarazadas. Puede notar que está respirando más rápido de lo normal. Ocurre con más frecuencia en la primera parte del embarazo debido a los cambios en sus hormonas. También puede volver a ocurrir hacia el final de su embarazo debido a la presión del bebé. La falta de aliento leve del ejercicio que mejora rápidamente no es grave.
El dolor severo en el pecho o la falta de aliento que no desaparece pueden ser un signo de una complicación médica grave. Llame al 911 o vaya a una sala de emergencias de inmediato si tiene estos síntomas.
Es posible que le falte el aliento nuevamente en las últimas semanas de embarazo. Esto se debe a que el útero ocupa tanto espacio que sus pulmones no tienen tanto espacio para expandirse.
Hacer estas cosas podría ayudar con la falta de aliento:
- Sentado derecho
- Dormir apoyado en una almohada
- Descansando cuando te falta el aliento
- Moviéndose a un ritmo más lento
Si de repente tiene dificultad para respirar que es inusual para usted, consulte a su proveedor de inmediato o vaya a la sala de emergencias.
Nombres alternativos
Atención prenatal - síntomas comunes
Referencias
Cline M, Young N. Anteparto de atención. En: Kellerman RD, Bope ET, eds. Terapia actual de Conn 2018. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: 1123-1129.
Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Preconcepción y atención prenatal. En: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetricia: Embarazos normales y problemáticos. 7ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 6.
Oeste EH, Hark L, Catalano PM. Nutrición durante el embarazo. En: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetricia: Embarazos normales y problemáticos. 7ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 7.
Fecha de revisión 25/09/2018
Actualizado por: John D. Jacobson, MD, Profesor de Obstetricia y Ginecología, Escuela de Medicina de la Universidad de Loma Linda, Centro de Fertilidad de Loma Linda, Loma Linda, CA. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el A.D.A.M. Equipo editorial.