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Visión general
El levantamiento de pesas construye músculos, lo que aumenta la fuerza, el tono y el equilibrio general del cuerpo. Los músculos también queman calorías de manera más eficiente que la grasa y otros tejidos corporales. Por lo tanto, incluso en reposo, cuanto más tejido muscular tenga una persona, más calorías quemará.Fecha de revisión 7/17/2007
Actualizado por: Robert Hurd, MD, profesor de endocrinología, Departamento de Biología, Xavier University, Cincinnati, OH, y médico de la Clínica de Atención Primaria, Centro Médico de la Administración de Veteranos de Cincinnati, Cincinnati, Ohio. Revisión provista por VeriMed Healthcare Network.