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Aparte de los medicamentos, hay muchas formas en que las personas que viven con la enfermedad de Parkinson pueden mejorar su salud y bienestar, preservar la función física, aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida. Los principales son hacer ejercicio con regularidad, llevar una dieta saludable, mantenerse hidratado y dormir lo suficiente.
Pero, ¿qué pasa con la terapia no tradicional? Las terapias integrativas, como el yoga, los masajes, los suplementos dietéticos y diversas técnicas de movimiento, han impulsado la investigación a lo largo de los años para determinar si tienen un papel que desempeñar en el tratamiento de la enfermedad de Parkinson. Aunque el jurado todavía está deliberando sobre algunos de ellos, todavía hay un poco de promesa para muchos enfoques de atención no médicos.
Aquí hay seis terapias integradoras a considerar:
Suplementos nutricionales
Es posible que haya escuchado que la coenzima antioxidante Q10, o Co-Q10, puede mejorar la enfermedad de Parkinson. Sin embargo, el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares detuvo un estudio en 2011 que investigaba la efectividad de Co-Q10 cuando quedó claro que los supuestos beneficios protectores no diferían de un placebo.
Por esta y otras razones, es aconsejable preguntarle a su médico si está pensando en probar un suplemento, y nunca debe dejar de tomar su medicamento.
Un suplemento que puede tener beneficios para las personas con la enfermedad de Parkinson es el calcio, en gran parte porque muchos alimentos ricos en calcio (como los productos lácteos) también son ricos en proteínas, lo que puede interferir con la absorción de sus medicamentos.
Tai Chi
Esta forma de ejercicio promueve el equilibrio y la coordinación, por lo que es lógico pensar que sería beneficioso para los pacientes con enfermedad de Parkinson. Un estudio de 2012 de tres formas de ejercicio (entrenamiento de resistencia, estiramiento y tai chi) encontró que el tai chi ofrecía una mejora medible en el equilibrio y la estabilidad en personas que tenían la enfermedad de Parkinson moderada.
Yoga
Se sabe que la práctica del yoga ayuda a aumentar la flexibilidad y el equilibrio, y el yoga puede tener los mismos efectos para las personas con la enfermedad de Parkinson. Un estudio de 2012 encontró que el yoga, particularmente si está adaptado a las necesidades de los pacientes con un trastorno del movimiento como la enfermedad de Parkinson, puede aumentar la movilidad, el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad. También puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y ayudarlo a dormir mejor.
Terapia de Masajes
Aunque no se ha estudiado muy bien, la eficacia del masaje para aliviar los efectos secundarios de la enfermedad de Parkinson, principalmente el temblor, parece clara, incluso si ese alivio no es permanente. Una revisión de estudios de 2016 mostró una reducción medible de la rigidez muscular y el temblor en reposo inmediatamente después de un masaje de 60 minutos.
Terapias de movimiento
Debido a que la enfermedad de Parkinson afecta el equilibrio y conduce a un deterioro gradual de las habilidades motoras, ciertas terapias de movimiento pueden ayudar a contrarrestar esos efectos. La Técnica Alexander, por ejemplo, una disciplina que enfatiza la postura y el equilibrio, puede ayudar a los pacientes con la enfermedad de Parkinson a mantener la movilidad.
Otra terapia es el Método Feldenkrais, que tiene como objetivo volver a entrenar al cuerpo para realizar movimientos difíciles. Incluso si no participa en terapias de movimiento "oficiales", actividades como el baile y el entrenamiento de fuerza (levantar pesas o usar máquinas en un gimnasio) pueden ayudar a aliviar algunos síntomas. Consulte con su médico antes de embarcarse en un nuevo programa de ejercicios.
Acupuntura
La acupuntura es un elemento básico de la medicina tradicional china, cuyo principio básico es que la simulación de puntos a lo largo de los meridianos del cuerpo, o vías de energía, puede aliviar el dolor, entre otros beneficios positivos. Por esa razón, se usa comúnmente para tratar la enfermedad de Parkinson en China y otros países.
Los pacientes de EE. UU. Que lo prueban a menudo informan que ayuda a aliviar problemas como la fatiga y la falta de sueño. Algunos estudios en animales han demostrado que la acupuntura puede ser neuroprotectora (retardando la degeneración de las neuronas que conduce a la enfermedad de Parkinson), aunque esos estudios no se han replicado en humanos.