Medicamento

Psyllium Rubio

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Autor: Robert Simon
Fecha De Creación: 18 Junio 2021
Fecha De Actualización: 21 Abril 2024
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BENEFICIOS DEL PSYLLIUM HUSK PRESENTE EN NUESTRO CAFÉ BURN+CONTROL
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Contenido

¿Qué es?

El psyllium rubio es una hierba. La semilla y la cubierta exterior de la semilla (cáscara) se utilizan para hacer medicina.

El psyllium rubio se usa por vía oral como laxante y para suavizar las heces en personas con hemorroides, fisuras anales y después de la cirugía anal. También se usa para la diarrea, el síndrome del intestino irritable (SII), la colitis ulcerosa y la disentería. Otros usos incluyen colesterol alto, presión arterial alta, enfermedad cardíaca, diabetes, cáncer, pérdida de peso, control de peso y enfermedad renal grave. El psyllium también se usa para reducir los efectos secundarios de la droga para la pérdida de peso llamada orlistat (Alli, Xenical).

Algunas personas aplican psyllium rubio en la piel como cataplasma para forúnculos.

En la fabricación de alimentos, el psyllium rubio se usa como espesante o estabilizador en algunos postres lácteos congelados.

Algunos alimentos que contienen psyllium rubio llevan una etiqueta que afirma que estos alimentos, cuando se consumen como parte de una dieta baja en grasas, pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. La FDA permite esta afirmación si el alimento contiene al menos 1.7 gramos de psyllium por porción. La palabra clave en esta afirmación es "puede". Es cierto que el psyllium rubio puede ayudar a reducir los niveles de colesterol; pero todavía no hay pruebas de que tomar psyllium rubio reduzca el riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca. A pesar de su efectividad para reducir los niveles de colesterol, el psyllium rubio aún no se ha incluido en los enfoques escalonados de la terapia dietética, como las dietas Step I o Step II de la American Heart Association para el colesterol alto. La mayoría de los estudios clínicos han utilizado una preparación específica de psyllium en polvo rubio (Metamucil) o un alimento que contiene cáscara de semilla de psyllium, como cereales, panes o barritas.

¿Qué tan efectivo es?

Base de datos completa de medicamentos naturales clasifica la efectividad según la evidencia científica de acuerdo con la siguiente escala: Efectiva, Probable Efectiva, Posiblemente Efectiva, Posiblemente Ineficaz, Probable Inefectiva, Inefectiva e Insuficiente Evidencia para Calificar.

Las calificaciones de efectividad para PSYLLUM BLOND son como sigue:


Eficaz para ...

  • Estreñimiento. Algunas pruebas sugieren que tomar psyllium rubio por vía oral, solo o como producto combinado, puede aliviar el estreñimiento y mejorar la consistencia de las heces.

Probablemente efectivo para ...

  • Reducir el colesterol en personas con colesterol alto. Tomar el psyllium por vía oral reduce los niveles de colesterol en personas con colesterol alto de leve a moderado. La cáscara de semilla de psyllium rubia o la semilla agregada a los alimentos o como un suplemento separado en una dosis de aproximadamente 10 a 12 gramos diarios, en combinación con una dieta baja en grasa o alta en grasa, puede reducir los niveles de colesterol total en un 3% a 14 % de lipoproteínas de baja densidad (LDL o colesterol malo) en un 5% a 10 después de 7 semanas o más de tratamiento. El psyllium rubio tampoco parece disminuir otras grasas en la sangre llamadas triglicéridos. Las dosis más bajas de psyllium rubio (no más de 6 gramos al día) pueden no ser efectivas.
    En niños con colesterol alto, tomar psyllium puede disminuir aún más los niveles de colesterol LDL en un 7% a 15% cuando se agrega a una dieta baja en grasa y en colesterol, como la dieta del Programa 1 del Programa Nacional de Educación sobre el Colesterol (NCEP). Curiosamente, tomar el psyllium rubio junto con una dieta más estricta, baja en grasa y en colesterol, como la dieta NCEP Step 2, puede tener menos de un efecto adicional para reducir el colesterol LDL.
    El psyllium parece ser menos efectivo en las personas mayores. Existe cierta evidencia de que reduce los niveles de colesterol LDL en menor grado en personas de 60 años o más en comparación con personas menores de 60 años.
    Algunas evidencias sugieren que la semilla de psyllium podría ser más efectiva que la cáscara de la semilla para reducir el colesterol total y aumentar los niveles de lipoproteínas de alta densidad (HDL o colesterol "bueno").
    El psyllium rubio parece ser más efectivo cuando se toma con alimentos a la hora de la comida. El cereal de desayuno que contiene psyllium rubio puede disminuir el colesterol total y el colesterol LDL en un 5% y 9%, respectivamente.
    Existe cierta evidencia de que tomar psyllium para el colesterol alto permite reducir la dosis de ciertos medicamentos que se usan para bajar el colesterol. Por ejemplo, tomar 15 gramos de psyllium rubio (Metamucil) junto con 10 mg de simvastatina (Zocor) al día parece disminuir el colesterol y tomar una dosis más alta (20 mg) de simvastatina al día. De manera similar, una combinación de psyllium rubio con colestipol (Colestid) en la mitad de sus dosis habituales parece ser tan efectiva como el colestipol solo. El psyllium rubio también parece reducir los efectos secundarios de colestipol y colestiramina (Questran, Questran Light, Cholybar), como estreñimiento y dolor abdominal. Sin embargo, no ajuste la dosis de su medicamento sin consultar a su proveedor de atención médica.

Posiblemente efectivo para ...

  • Diabetes. El efecto máximo del psyllium rubio en los niveles de azúcar en la sangre se produce cuando el psyllium se mezcla con o se toma con alimentos. Además de reducir el azúcar en la sangre, la cáscara de semilla de psyllium rubio también reduce el colesterol en las personas con diabetes que tienen colesterol alto. Algunos estudios muestran que el psyllium puede reducir el colesterol total en aproximadamente un 9% y el colesterol LDL en un 13%. El psyllium no disminuye los niveles de azúcar en la sangre después de las comidas en personas que no tienen diabetes.
  • Diarrea. Tomar el psyllium rubio por la boca parece reducir los síntomas de la diarrea.
  • Hemorroides. Tomar el psyllium rubio por la boca parece aliviar el sangrado y el dolor en las personas con hemorroides.
  • Alta presion sanguinea. Tomar psyllium rubio por vía oral, solo o en combinación con proteína de soya, parece disminuir la presión arterial en adultos.
  • Síndrome del intestino irritable (IBS). Si bien no todos los estudios están de acuerdo, existe evidencia de que la cáscara de semilla de psyllium puede aliviar el estreñimiento y mejorar el dolor abdominal, la diarrea y el bienestar general. Puede tomar hasta cuatro semanas de tratamiento para obtener los mejores resultados.
  • Obesidad. Si bien no todos los estudios están de acuerdo, hay evidencia temprana de que el psyllium rubio puede reducir el peso corporal y el apetito en personas con sobrepeso u obesidad.
  • Tratamiento de los efectos secundarios de un medicamento llamado Orlistat (Xenical, Alli). Tomar psyllium rubio con cada dosis de orlistat parece aliviar los efectos secundarios de orlistat, como gases, ruidos estomacales, calambres estomacales y manchas de grasa sin disminuir el efecto de reducción de peso de orlistat.
  • Enfermedad inflamatoria intestinal (colitis ulcerosa). Existe cierta evidencia de que tomar las semillas de psyllium rubio por vía oral podría ser eficaz para prevenir una recaída de la enfermedad inflamatoria intestinal. El psyllium rubio también parece aliviar los síntomas de esta condición.

Posiblemente ineficaz para ...

  • Crecimientos en el intestino grueso y el recto (adenoma colorrectal). Tomar 3,5 gramos de psyllium rubio por día no parece reducir el riesgo de adenoma colorrectal. Existe cierta evidencia de que en realidad podría aumentar el riesgo de recurrencia de adenoma, especialmente en personas que obtienen una gran cantidad de calcio de su dieta. Sin embargo, se necesitan más pruebas para determinar la relación del psilio y el calcio con el adenoma colorrectal.
  • Enfermedad renal grave. Tomar el psyllium rubio por vía oral no mejora la enfermedad renal grave.

Evidencia insuficiente para calificar la efectividad de ...

  • Cáncer colonrectal. Las investigaciones de población sugieren que las personas que consumen más psyllium rubio en la dieta podrían tener una menor probabilidad de morir de cáncer colorrectal.
  • enfermedad de Crohn. Las primeras investigaciones sugieren que tomar el psyllium rubio diariamente junto con los probióticos mejora los síntomas de la enfermedad de Crohn.
  • Redistribución de grasa en personas con VIH.. Comer una dieta rica en fibra podría prevenir la redistribución de la grasa en personas con VIH.
  • Algunos tipos de cancer.
  • Algunos tipos de afecciones de la piel..
  • Otras condiciones.
Se necesitan más pruebas para calificar el psyllium rubio para estos usos.

¿Como funciona?

Las cáscaras de la semilla de psyllium absorben agua y forman una gran masa. En las personas con estreñimiento, esta masa estimula el movimiento intestinal. En las personas con diarrea, puede disminuir la velocidad del intestino y reducir los movimientos intestinales. Esta masa también puede reducir la cantidad de colesterol que se reabsorbe en el cuerpo.

¿Hay preocupaciones de seguridad?

El psyllium es rubio PROBABLEMENTE SEGURO para la mayoría de las personas cuando se toma por vía oral con abundante líquido. Beba por lo menos 8 onzas de líquidos por cada 3-5 gramos de cáscara o 7 gramos de semilla. En algunas personas, el psyllium rubio puede causar gases, dolor de estómago, diarrea, estreñimiento y náuseas. También se ha relacionado con informes de dolor de cabeza, dolor de espalda, secreción nasal, tos y problemas de sinusitis.

Algunas personas pueden tener una respuesta alérgica al psyllium rubio con síntomas como inflamación de las fosas nasales, estornudos, párpados inflamados, urticaria y asma. Algunas personas también pueden sensibilizarse con el psyllium a través de la exposición en el trabajo o el uso repetido de psyllium. Deje de usar psyllium rubio y obtenga atención médica de inmediato si presenta síntomas como enrojecimiento, picazón severa, falta de aliento, sibilancias, hinchazón de la cara o el cuerpo, opresión en el pecho y la garganta o pérdida de la conciencia.

Precauciones especiales y advertencias:

Embarazo y lactancia: El psyllium es rubio PROBABLEMENTE SEGURO cuando se toma por vía oral de forma adecuada.

Crecimientos en el intestino grueso y el recto (adenoma colorrectal): El psyllium rubio puede aumentar el riesgo de recurrencia de adenoma en personas con antecedentes de adenoma colorrectal. Las personas que han tenido esta afección deben evitar el psyllium rubio.

Diabetes: El psyllium puede disminuir los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo 2. Controle de cerca los niveles de azúcar en la sangre. Las dosis de los medicamentos antidiabéticos convencionales pueden necesitar un ajuste. Otra consideración es que algunos productos comerciales de psyllium pueden contener azúcares agregados que podrían aumentar los niveles de azúcar en la sangre.

Trastornos gastrointestinales (GI): No use psyllium rubio si tiende a desarrollar heces duras en el recto debido al estreñimiento continuo (impactación fecal), estrechamiento del tracto GI, obstrucción o afecciones que pueden provocar obstrucción, como intestino espástico.

Alergia: Algunos pacientes pueden tener reacciones de hipersensibilidad severas al psyllium rubio. Esto es más probable que ocurra en pacientes con exposición ocupacional previa al psyllium rubio. No uses psyllium rubio si eres sensible a él.

Presión arterial baja: El psyllium puede disminuir la presión arterial en personas con presión arterial alta y normal. Tomar psyllium puede hacer que la presión arterial baje demasiado en personas que ya tienen presión arterial baja.

Fenilcetonuria: Algunas preparaciones de psyllium son endulzadas con aspartame (Nutrasweet) y deben evitarse en pacientes con fenilcetonuria.

Cirugía: El psyllium puede afectar los niveles de azúcar en la sangre, lo que dificulta el control del azúcar en la sangre durante y después de la cirugía. Deje de tomar psyllium rubio al menos 2 semanas antes de una cirugía programada.

Trastornos de la deglución: No use psyllium rubio si tiene problemas para tragar. El psyllium rubio puede aumentar su riesgo de asfixia.

¿Hay interacciones con los medicamentos?

Moderar
Ten cuidado con esta combinación.
Carbamazepina (Tegretol)
El psyllium rubio contiene grandes cantidades de fibra. La fibra puede disminuir la cantidad de carbamazepina (Tegretol) que absorbe el cuerpo. Al disminuir la cantidad de carbamazepina (Tegretol), el cuerpo absorbe el psyllium rubio y podría disminuir la eficacia de la carbamazepina (Tegretol).
Litio
El psyllium rubio contiene grandes cantidades de fibra. La fibra puede disminuir la cantidad de litio que absorbe el cuerpo. Tomar litio junto con psyllium rubio puede disminuir la efectividad del litio. Para evitar su interacción, tome psyllium rubio al menos una hora después del litio.
Medicamentos para la diabetes (medicamentos antidiabéticos)
El psyllium rubio puede disminuir el azúcar en la sangre al disminuir la absorción de azúcares de los alimentos. Los medicamentos para la diabetes también se usan para bajar el azúcar en la sangre. Tomar psyllium rubio con medicamentos para la diabetes puede hacer que su nivel de azúcar en la sangre sea demasiado bajo. Controle su azúcar en la sangre de cerca. Es posible que deba cambiar la dosis de su medicamento para la diabetes.

Algunos medicamentos utilizados para la diabetes incluyen glimepirida (Amaryl), gliburida (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulina, pioglitazona (Actos), rosiglitazona (Avandia), clorpropamida (Diabinese), glipizida (Glucotrol), tolbutamida (Orinase) .
Medicamentos para la presión arterial alta (medicamentos antihipertensivos)
El psyllium rubio puede disminuir la presión arterial en algunas personas. Tomar psyllium rubio junto con los medicamentos utilizados para bajar la presión arterial alta puede hacer que su presión arterial baje demasiado. Sin embargo, no se sabe si esto es una gran preocupación. No tome demasiado psyllium rubio si está tomando medicamentos para la presión arterial alta.

Algunos medicamentos para la presión arterial alta incluyen captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipine (Norvasc), hydrochlorothiazide (HydroDIURIL), furosemide (Lasix) y muchos otros .
Warfarina (cumadina)
La warfarina (Coumadin) se usa para retardar la coagulación sanguínea. Algunas personas temen que el psyllium rubio pueda disminuir la absorción de warfarina (Coumadin) y su eficacia, lo que podría aumentar el riesgo de coagulación. Pero el psyllium rubio NO parece afectar la absorción o la efectividad de la warfarina (Coumadin).
Menor
Ten cuidado con esta combinación.
Digoxina (Lanoxin)
El psyllium rubio es alto en fibra. La fibra puede disminuir la absorción y disminuir la efectividad de la digoxina (Lanoxin). Como regla general, cualquier medicamento que se tome por vía oral debe tomarse una hora antes o cuatro horas después del psyllium rubio para evitar esta interacción.
Etinilestradiol
El etinilestradiol es una forma de estrógeno que se encuentra en algunos productos de estrógeno y píldoras anticonceptivas. A algunas personas les preocupa que el psyllium pueda disminuir la cantidad de etinilestradiol que absorbe el cuerpo. Pero es poco probable que el psyllium afecte significativamente la absorción de etinilestradiol.

¿Existen interacciones con hierbas y suplementos?

Hierbas y suplementos que podrían disminuir la presión arterial.
El psyllium rubio podría disminuir la presión arterial. Si lo usa junto con otras hierbas y suplementos que tienen el mismo efecto, puede aumentar el riesgo de que la presión arterial baje demasiado en algunas personas. Algunos de estos productos incluyen andrographis, péptidos de caseína, uña de gato, coenzima Q-10, aceite de pescado, L-arginina, liceo, ortiga, teanina y otros.
Hierbas y suplementos que podrían reducir el azúcar en la sangre.
El psyllium rubio podría disminuir el azúcar en la sangre. Su uso junto con otras hierbas y suplementos que tienen el mismo efecto puede hacer que el azúcar en la sangre baje demasiado en algunas personas. Algunos de estos productos incluyen ácido alfa lipoico, melón amargo, cromo, garra del diablo, fenogreco, ajo, goma guar, castaño de indias, ginseng Panax, psyllium, ginseng siberiano y otros.
Planchar
El uso de psyllium rubio con suplementos de hierro puede reducir la cantidad de hierro que el cuerpo absorbe. Tome suplementos de hierro una hora antes o cuatro horas después del psyllium para evitar esta interacción.
Riboflavina
El psyllium parece reducir ligeramente la cantidad de riboflavina que el cuerpo absorbe, pero probablemente no sea importante.

¿Hay interacciones con los alimentos?

Grasa
El psyllium puede hacer que la grasa de la dieta sea más difícil de digerir y puede aumentar la cantidad de grasa que se pierde en las heces cuando se toma en combinación con grasas dietéticas como el aceite de soya o el aceite de coco.

¿Qué dosis se usa?

Es importante tomar suficiente agua cuando se toma psyllium rubio. No tomar suficiente líquido podría provocar asfixia u obstrucción del esófago (el paso de los alimentos que conecta la garganta y el estómago) o el intestino. Tome por lo menos 240 ml por 5 gramos o menos de cáscara de psyllium rubio o 7 gramos de semilla de psyllium rubio. Para minimizar algunos de los efectos secundarios GI comunes, comience con una dosis baja y aumente a la cantidad necesaria.

Las siguientes dosis han sido estudiadas en investigación científica:

ADULTOS

ORAL:
  • Como laxante para el estreñimiento.: 7 gramos a 24 gramos de psyllium rubio por día, en 2-4 dosis divididas.
  • Para la diarrea: De 7 a 18 gramos de psyllium rubio, en 2-3 dosis divididas o 5 gramos dos veces al día de una combinación de psyllium rubio, carbonato de calcio y fosfato de calcio (en una proporción de 4: 1: 1 en peso).
  • Para disminuir la diarrea en pacientes que reciben alimentación por sonda.: 14 gramos de psyllium rubio al día en dosis divididas. Puede administrarse a través del tubo de alimentación, ya sea mezclado con la fórmula nutricional o todo de una vez seguido de un enjuague con agua. Sin embargo, tenga cuidado, ya que el psyllium podría obstruir el tubo de alimentación.
  • Para la diarrea crónica después de la cirugía de la vesícula biliar.: 6,5 gramos de psyllium rubio tres veces al día.
  • Para la diarrea que a veces acompaña el uso de un medicamento llamado misoprostol: 3.4 gramos de psyllium rubio dos veces al día.
  • Para el síndrome del intestino irritable (IBS): 6.4 gramos a 30 gramos de cáscara de semilla de psyllium rubio en dos a tres dosis diarias. También se han utilizado 10 gramos de cáscara de semilla de psyllium rubio dos veces al día con 15 mg de propantelina tres veces al día.
  • Para reducir los efectos secundarios gastrointestinales (GI) de un medicamento llamado orlistat: 6 gramos de psyllium rubio tres veces al día con cada dosis de orlistat.
  • Para mantener bajo control los síntomas de la colitis ulcerosa.: 3.5-10 gramos de psyllium rubio, tomados dos veces al día.
  • Para aliviar el sangrado de las hemorroides.: 10.5 gramos a 20 gramos de cáscara de semilla diariamente en dosis divididas.
  • Para el colesterol alto: Las dosis más utilizadas son 3,4 gramos de cáscara de semilla de psyllium rubio tres veces al día o 5,1 gramos dos veces al día. Sin embargo, se han probado dosis de hasta 20,4 gramos por día. También se ha usado cereal con psyllium agregado que proporciona hasta 15 gramos de fibra soluble por día. Una mezcla de 2.1 gramos de psyllium, 1.3 gramos de pectina, 1.1 gramos de goma guar y 0.5 gramos de goma de algarroba se ha usado tres veces al día. También se ha usado una combinación de 2.5 gramos de polvo de psyllium rubio (Metamucil) con 2.5 gramos de colestipol, que se toma tres veces al día. También se ha usado una combinación de simvastatina (Zocor) 10 mg y psyllium rubio (Metamucil) 15 gramos diarios.
  • Para la diabetes: 10.2 gramos a 22 gramos de psyllium rubio en dosis divididas.
  • Para la presión arterial alta: 10.5 gramos a 15 gramos de cáscaras de psyllium rubias diariamente por hasta 6 meses.
  • Para la obesidad: 6 gramos a 36 gramos diarios en dosis divididas con las comidas, además de reducir calorías.
NIÑOS

ORAL:
  • Para el colesterol alto: Cereal que contiene 3.2 gramos a 10 gramos de psyllium diariamente.

Otros nombres

Balle de Psyllium, Plantago rubio, Psyllium rubio, Che Qian Zi, Fibra dietética, Pie de inglés, Alimentaire de fibra, Plantago indio, Ipágula, Isabgola, Isabaghul, Ispaghul, Ispaghula, Ispagula, Ispagol, Psyllium pálido, Plantaginis Ovatae Semen, Planta Decumbens, Plantago fastigiata, Plantago insularis, Plantago ispaghula, Plantago ovata, Psilio, Psillium Blond, Psyllium, Psyllium Blond, Psyllium Husk, Sand Plátano, Spogel.

Metodología

Para obtener más información sobre cómo se escribió este artículo, consulte la Base de datos completa de medicamentos naturales metodología.


Referencias

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Último revisado - 15/03/2018