Contenido
Empezando con la lactancia materna
La leche materna es el alimento perfecto para su bebé. Contiene la cantidad justa de nutrientes. También es suave para el estómago, los intestinos y otros sistemas corporales en desarrollo de su bebé.
A medida que su bebé crezca y se desarrolle, su rutina de lactancia cambiará. Y también lo hará su leche materna. Un recién nacido tiene una rutina de alimentación diferente a la de un bebé de 6 meses que amamanta. Los nutrientes de su leche también cambian para satisfacer las necesidades de su bebé en crecimiento. Y los anticuerpos que combaten las infecciones en su leche aumentarán si usted o su bebé están expuestos a una nueva bacteria o virus.
Lactancia materna temprana
Las primeras semanas de amamantamiento son un período de aprendizaje tanto para usted como para su bebé. No espere trabajar como un equipo coordinado de inmediato. Dese tiempo suficiente para recuperarse del trabajo de parto y el parto, desarrollar una rutina diaria y superar cualquier problema inicial de lactancia. Los primeros días en casa desde el hospital pueden ser ajetreados y abrumadores. Puede ser útil mantener un cuadro de lista de verificación simple. Úselo para marcar las tomas diarias y el recuento de pañales hasta que su bebé esté aumentando de peso de manera adecuada.
Día 1
La mayoría de los bebés sanos a término están listos y ansiosos por comenzar a amamantar en la primera media hora a 2 horas después del nacimiento. Luego, pueden dormir o actuar somnolientos durante las próximas 2 a 20 horas. Por lo tanto, es posible que un bebé no esté muy interesado en volver a amamantar el día de su nacimiento. Pero un bebé debe intentar amamantar al menos 8 veces el primer día. Colocar a su bebé piel con piel (desnudo sobre su pecho desnudo) con frecuencia durante estos primeros días ayudará a que su bebé se despierte para amamantar cuando lo necesite. Espere cambiar solo un par de pañales mojados y sucios durante las primeras 24 horas.
Días 2 a 4
Es posible que su bebé necesite práctica para agarrarse y succionar. Pero para el segundo día, su bebé debe comenzar a despertarse y mostrar que está listo (señal) para la alimentación. Su bebé debe comer de 8 a 12 veces al día. Los bebés a menudo no comen a horas regulares. También pueden agrupar (agrupar) algunas de estas comidas. Estas alimentaciones frecuentes le proporcionan a su bebé una primera leche rica en anticuerpos, llamada calostro. También le dicen a sus senos que produzcan más leche.
Sujetar a su bebé ante los primeros signos de hambre le ayudará a aprender a prenderse bien. Si un bebé tiene mucha hambre, puede ser muy difícil prenderse. Los primeros signos de hambre incluyen sueño REM (ojos batidos durante el sueño), estar despierto y lamerse los labios. Los signos tardíos del hambre incluyen el enraizamiento y la actividad de la mano a la boca. Una señal muy tardía es el llanto.
Deje que su bebé succione hasta que termine. Cuando su bebé termine de tomar un pecho, puede hacerle eructar y cambiarle el pañal antes de ofrecerle el segundo pecho. La próxima vez que alimente a su bebé, ofrézcale el otro seno primero. Algunas madres encuentran útil usar un brazalete o una banda elástica suelta en la muñeca para recordar qué lado ofrecer primero en la siguiente toma.
Al igual que con el día 1, es probable que solo cambie algunos pañales mojados y sucios en el segundo y tercer día del bebé. Casi todos los bebés pierden peso en la primera semana de vida. Si le preocupa el peso de su bebé, hable con el proveedor de atención médica de su bebé. La cantidad de cambios de pañal y el peso de su bebé aumentarán cuando su leche "suba".
Es posible que sienta calambres uterinos al amamantar durante los primeros 2 o 3 días. Esto es incluso más probable que suceda si este no es su primer bebé. Esta es una señal positiva de que la succión del bebé ha provocado una bajada de leche. También significa que su útero se está contrayendo, lo que ayuda a reducir el sangrado. Puede usar una compresa caliente en su estómago. O una enfermera puede darle algo para tomar antes de amamantar si es necesario para aliviar el malestar.
Algunas madres sienten brevemente un hormigueo, "hormigueo" o un sofoco de calor o frío a través de los senos con bajada de leche. Otros no notan nada diferente, excepto el ritmo de succión del bebé. Debido a que su bebé todavía está aprendiendo, usted puede sentir sensibilidad en los pezones cuando se prende o durante la alimentación. Si tiene dolor en los pezones cuando su bebé se prende, pídale a su enfermera que observe cómo alimenta a su bebé. La enfermera puede tener sugerencias que harán que la lactancia sea más cómoda. El dolor en los pezones suele desaparecer al final de la primera semana. Comuníquese con un asesor certificado en lactancia si el dolor persiste, se convierte en dolor o si tiene grietas en los pezones.
Días 3 a 5
La cantidad de leche materna producida aumenta drásticamente aproximadamente a los 3 o 4 días después del nacimiento, y se dice que la leche "ha subido". Es probable que su bebé se duerma después de las comidas y se muestre más satisfecho después de comer. Las tomas generalmente duran entre 10 y 45 minutos.
Durante el día siguiente, es probable que cambie más pañales mojados. El número de pañales sucios también aumenta y las heces deben cambiar de color y grosor. De las heces de meconio oscuro y alquitranado, deben progresar a un color más suave y marrón antes de volverse amarillo mostaza, sueltas y con semillas. Busque 4 deposiciones para el día 4 de vida. El aumento de peso también debe aumentar dentro de las 24 horas posteriores a este aumento en la producción de leche, de modo que su bebé comience a ganar al menos media onza (15 g) al día.
Puede notar que sus senos se sienten más llenos, más pesados o más calientes cuando sube la leche. Algunas madres encuentran que sus senos se hinchan (congestionan) incómodamente debido al aumento del volumen de leche y la hinchazón de los tejidos. Luego, los senos se sienten duros y tensos, y la areola y el pezón pueden parecer estirados y planos. Esto dificulta que el bebé se prenda. En estos casos, puede ser útil masajear los senos, exprimir un poco de leche de los senos o incluso usar un extractor de leche durante unos minutos antes de amamantar. Lo más importante que debe hacer cuando le sube la leche por primera vez es sacarla de los senos alimentando a su bebé con frecuencia.
Si su bebé tiene problemas para prenderse debido a una inflamación incómoda en sus senos (congestión severa):
Suaviza el pezón y la areola extrayendo un poco de leche y luego deja que tu bebé se prenda.
Amamante o extraiga la leche con la mano o con un extractor de leche con frecuencia (cada 1 a 2 horas). Sus senos deben sentirse notablemente más suaves después de amamantar o extraer leche.
Aplique compresas frías en los senos durante 20 a 30 minutos después de una sesión de alimentación o extracción. El uso de compresas frías puede aliviar la hinchazón que puede interferir con el flujo de leche. Para hacer una compresa fría, coloque cubitos de hielo en una bolsa plástica que se selle en la parte superior. Envuelva la bolsa en una toalla o paño limpio y fino. Nunca ponga hielo o una compresa de hielo directamente sobre la piel. Algunas mujeres informan un mejor flujo de leche si también se aplican compresas tibias en los senos durante unos minutos justo antes de amamantar o extraer la leche. Pero no hay estudios que apoyen esto como efectivo. Usar calor durante más de unos minutos podría aumentar la hinchazón.
Días 5 a 28
Su bebé mejorará en la lactancia materna a medida que avancen las primeras semanas. Espere alimentar a su bebé de 8 a 12 veces en 24 horas. Deje que su hijo mame hasta que suelte su pezón. Luego puede hacer eructar a su bebé, cambiarle el pañal y cambiar al segundo seno. A menudo, un bebé amamantará durante un período más corto del segundo seno. A veces, es posible que no quiera amamantar en absoluto del segundo pecho. Simplemente ofrezca el segundo pecho primero en la siguiente toma.
Tu bebé debería:
Remoje 6 o más pañales mojados al día con orina clara o de color amarillo pálido.
Pase 3 o más heces amarillas blandas, con semillas o como cuajada al día.
Empiece a ganar peso. Los bebés generalmente aumentan de 1/2 onza a 1 onza cada día hasta los 3 meses de edad.
Hable con el proveedor de atención médica de su bebé si cree que su bebé no está comiendo lo suficiente o no está aumentando de peso lo suficiente.
Los bebés que ingieren su comida sin parar pueden soltar el pecho (separarse por sí mismos) en 10 a 15 minutos. Los bebés a los que les gusta ir más despacio y disfrutar de sus comidas a menudo toman de 20 a 35 minutos del primer pecho. Eso es porque tienden a tomar algunos descansos de varios minutos entre "cursos". Independientemente del tipo que sea su bebé, es importante dejarle elegir cuándo soltar el pecho. Este autodesprendimiento aumentará la cantidad de leche con más grasa o más calorías (leche final) que ingiere su bebé.
Es probable que su bebé pase por varios períodos de "crecimiento acelerado" de 2 a 4 días en los que parece querer comer casi todo el día. Los bebés comúnmente tienen un crecimiento acelerado entre 2 a 3 semanas, 4 a 6 semanas y nuevamente alrededor de los 3 meses. Es importante dejar que su bebé se alimente con más frecuencia durante estos períodos. Por lo general, no debería necesitar suplementar con fórmula durante estos momentos. En unos días, su bebé volverá a un patrón más normal.
Deje que su bebé marque el ritmo de la lactancia. Preste atención a las señales de alimentación. La cantidad de tomas que necesita cada bebé y el tiempo que dura cada toma variará de un bebé a otro. Tratar de obligar a un bebé amamantado a esperar más tiempo entre las tomas, o ajustarse a un horario de alimentación particular, puede resultar en un escaso aumento de peso y una disminución del suministro de leche.