Contenido
Un cuidador es alguien que con mayor frecuencia ayuda a una persona con un problema de salud (como el cáncer) y suele ser su pareja, un familiar o un amigo cercano. Los cuidadores son esencialmente guardianes, que sirven como enlace entre una persona y su equipo de atención médica.Si bien el rol de cuidador es un puesto especial, a menudo preciado, también puede ser abrumador y agotador, tanto física como mentalmente. Sin embargo, la buena noticia es que con el cuidado personal, la comunicación, la flexibilidad y el apoyo, los cuidadores pueden sentirse empoderados y seguros de sí mismos para abrazar y aprovechar al máximo este viaje compasivo y curativo con su ser querido.
Cuídate
Si usted es un padre, pareja, amigo o pariente que cuida a una persona con cáncer de hígado, es importante que considere sus propias necesidades físicas y emocionales. Esto significa participar en hábitos saludables y cotidianos que nutrirán su cuerpo y rejuvenecerán su alma.
Pausas
Un aspecto importante del cuidado de sí mismo es tomar descansos. Esto significa tomarse un tiempo lejos de su ser querido para cuidarse a sí mismo, ya sea para dar un paseo por la mañana, para ver a su propio médico para un chequeo o para simplemente tome un café o una película con un amigo.
Para encontrar un cuidador sustituto, intente comunicarse con miembros de la familia, amigos, un vecino, voluntarios de la iglesia, su equipo de apoyo para el cáncer o incluso contratar ayuda. Es posible que se sorprenda de la cantidad de personas que quieren ayudarlo pero no saben cómo.
Ejercicio
El ejercicio tiene muchos beneficios para la salud, como reducir el estrés y mejorar el bienestar. Con eso, asegúrese de encontrar tiempo para incorporar una rutina diaria de ejercicios en su programa de cuidados.
Come nutritivamente
El cuidado de alguien con cáncer de hígado a menudo significa más que manejar la parte del "cáncer" del cuidado. También significa ayudar a su ser querido con una variedad de tareas cotidianas como asistencia para bañarse, alimentarse, vestirse, entrar y salir del automóvil, conducir y realizar tareas domésticas como limpiar, lavar la ropa y hacer las compras.
Con esta lista exhaustiva, es posible que descuide cocinar sus propias comidas y opte por ordenar en la comida o en el microondas una cena de televisión. Sin embargo, si es posible, debe intentar preparar comidas caseras y saludables para usted y su ser querido. Al igual que el ejercicio, comer comidas frescas y nutritivas le ayudará a sentirse mejor.
Si tiene poco tiempo o energía, considere configurar un tren de comidas en línea donde otros amigos y familiares puedan entregar una comida casera varias veces a la semana. También puede considerar programar una cita con un nutricionista que tenga experiencia trabajando con personas con cáncer de hígado.
Ayuda a comunicarte
Un cuidador es una parte fundamental del equipo de atención del cáncer, a menudo navegando no solo los aspectos físicos del cuidado de un ser querido con cáncer de hígado (por ejemplo, administrar medicamentos y controlar los efectos secundarios), sino también los aspectos logísticos, que incluyen:
- Llamar a las compañías de seguros
- Coordinar estancias hospitalarias
- Programación de citas
- Retirar medicamentos de la farmacia.
- Llamar al equipo de atención del cáncer con actualizaciones sobre cómo está evolucionando una infección o cómo evoluciona un síntoma
Todas estas tareas requieren tiempo y resistencia mental, así que no tema pedir ayuda a su equipo de atención del cáncer. Por ejemplo, si un problema de seguros lo está estancando, pregúntele a su trabajador social si hay otra forma de acercarse a la compañía de seguros.
Se Flexible
El cuidador de una persona con cáncer de hígado tiene muchos roles, y estos roles (o roles, por así decirlo) cambian a medida que la persona con cáncer de hígado avanza con su diagnóstico y plan de tratamiento.
Trate de ser flexible al cuidar de su ser querido, sabiendo que las cosas pueden cambiar de un día para otro.
Por ejemplo, justo cuando cree que ha adoptado un régimen de tratamiento para ayudar a su ser querido a controlar su cáncer o el dolor posquirúrgico, otro problema, como náuseas o vómitos, o un efecto secundario de la terapia, como diarrea o erupción con ampollas podría surgir.
Si bien puede parecer que siempre está apagando incendios, trate de tomar cada día como venga, adopte una mentalidad tranquila y disfrute de las pequeñas "victorias".
Encuentra apoyo
Ser un cuidador puede resultar en ocasiones solitario. Para combatir el aislamiento, es una buena idea buscar apoyo en otras personas.
Además de comunicarse con amigos, familiares o consejeros religiosos o espirituales, otro buen recurso es la Sociedad Estadounidense del Cáncer, que ofrece una serie de herramientas de apoyo para los cuidadores, incluidas las comunidades de apoyo en línea.
Además de buscar apoyo, es importante estar al tanto de los síntomas de la depresión, como dificultades para dormir, un estado de ánimo triste y / o una pérdida de interés en las actividades que alguna vez disfrutó. Asegúrese de consultar a su médico si surgen tales síntomas .
Guía de discusión del médico especialista en cáncer de hígado
Obtenga nuestra guía imprimible para su próxima cita con el médico para ayudarlo a hacer las preguntas correctas.
Una palabra de Verywell
Mientras navega por los altibajos físicos y mentales de su viaje como cuidador, recuerde ser amable con usted mismo. Mientras hace lo mejor que puede para cuidar a su ser querido, sepa que el cáncer tiene mente propia. Incluso con los mejores tratamientos y cuidados, suceden cosas malas como la infección o la progresión del cáncer. Durante estos tiempos difíciles, respirar profundamente, tomar la mano de su ser querido y saborear el momento presente puede ser de gran ayuda.