Contenido
- Almohada para cinturón de seguridad
- Almohada cómoda para axilas
- Almohada de reposabrazos
- Almohada de apoyo para los senos
- Almohada entre los senos
- Almohada de rodilla
- Almohada de cuello
- Almohada de espalda baja
- Almohada Donut
- Almohada de cuña
- La rehabilitación del cáncer puede ayudar si persiste el malestar
Las pequeñas almohadas de apoyo son pequeñas, por lo general alrededor de 8 pulgadas por 11 pulgadas. Deben ser lo suficientemente pequeños para caber debajo del brazo y lo suficientemente delgados para colocarlos entre la incisión o los drenajes quirúrgicos y el cinturón de seguridad del automóvil. Una vez que se mueva después de la cirugía, aprenderá cuán útiles son. Estas almohadas pueden ser tu compañero constante en casa, en el hospital, cuando vas de compras y cuando te acuestas por la noche.
Y como una ventaja adicional, es un regalo que puede dar para apoyar a un ser querido con cáncer. Si le da una almohada reconfortante a un amigo antes de su (o su) cirugía de cáncer de mama, se le recordará que alguien se preocupa por ella en cada paso de su viaje.
Almohada para cinturón de seguridad
Después de una tumorectomía, mastectomía o reconstrucción mamaria, el área de su pecho estará sensible en cualquier lugar donde tenga incisiones y, a veces, en lugares donde no tenga. Use una almohada pequeña cuadrada o rectangular para colocar entre usted y el cinturón de seguridad de la parte superior del cuerpo. Esta cómoda almohada te protegerá de las rozaduras y distribuirá la presión sobre tu pecho.
Agregue un lazo de velcro en un lado de la almohada si desea asegurarlo al cinturón de seguridad mientras viaja en el automóvil. Asegúrese de que la almohada sea lo suficientemente gruesa para proteger sus incisiones, pero lo suficientemente delgada para que no reduzca la efectividad de su cinturón de seguridad.
Almohada cómoda para axilas
El estado de su ganglio linfático es importante y se determinará mediante una biopsia de ganglio centinela o una disección de ganglio linfático axilar. Esos procedimientos, si bien son fundamentales para su diagnóstico y estadificación, dejan cicatrices sensibles en un área donde tiene muchos nervios. Su piel también puede estar muy sensible en las áreas donde los tubos de drenaje salen de su cuerpo.
Tener una pequeña almohada para la axila entre el brazo y el pecho puede aliviar el dolor de las incisiones axilares y de mastectomía. Use una almohada redonda o rectangular para amortiguar el área de su axila. Puede agregar una correa para el hombro a esta almohada para no tener que cargarla todo el tiempo.
Almohada de reposabrazos
Las almohadas de los apoyabrazos a menudo se denominan almohadas de quimioterapia, de barra o de huesos, y se pueden usar de varias maneras. Si va a estar sentado quieto durante una infusión de quimioterapia prolongada, puede facilitar que su brazo descanse sobre una de estas almohadas para el antebrazo. Es sorprendente lo sensible que puede volverse su brazo al descansar sobre un apoyabrazos firme si no tiene un puerto de quimioterapia o una línea PICC y recibirá tratamiento a través de una vía intravenosa en su brazo.
También puede usar esta almohada mientras está acostado para apoyar su brazo sobre su pecho. Elevar el brazo mientras descansa puede aliviar los síntomas del linfedema. Use una almohada en forma de barra debajo del cuello mientras descansa o viaja para aliviar la tensión muscular.
Almohada de apoyo para los senos
Después de una tumorectomía o reconstrucción mamaria, su seno puede sentirse muy sensible. La cirugía de seno cambia el equilibrio del peso sobre los músculos del pecho. Hasta que se adapte a su nueva arquitectura, es posible que desee usar una almohada en forma de cresta para sostener su seno o su reconstrucción hasta que las incisiones sanen y sus músculos se ajusten. También puede usar una almohada en forma de cresta para aliviar las incisiones en las axilas.
Cuando se recupere de la cirugía, es posible que tenga expansiones periódicas en las que se introduzcan cantidades variables de líquido en los expansores. Es normal sentirse sensible durante unos días después de cada expansión, y algunas mujeres encuentran que esto es lo más molesto. (e incómodo) parte de la reconstrucción. Si se hará esto, no guarde las almohadas demasiado pronto.
Almohada entre los senos
Cuando se ha sometido a algún tipo de cirugía de mama, su equilibrio cambia y realmente puede sentir ese cambio en el pecho. Si duerme de lado, el peso de sus senos sobre los músculos del pecho puede sentirse diferente al anterior. antes de la cirugía.
Puede encontrar que colocar una pequeña almohada rectangular entre su seno reconstruido y su seno sano mientras duerme ayuda a aliviar los músculos a medida que se expanden para su implante mamario. Gradualmente te acostumbrarás a tu nuevo equilibrio, pero esa pequeña almohada te ayudará a superar esa transición.
Almohada de rodilla
Agregar una pequeña almohada entre las rodillas mientras duerme de costado puede aliviar la zona lumbar. Cuando tu espalda esté cómoda, darás vueltas y vueltas menos y es posible que te duermas más rápido. Intente usar una almohada de confort cuadrada o rectangular como almohada para las rodillas. Tener algo de espacio entre las rodillas incluso puede hacer que dormir sea un poco más fresco cuando ocurre un sofoco.
Como beneficio final, una almohada para las rodillas puede aliviar la presión de la pierna más cercana a la cama. Sabemos que cruzar las piernas durante un período puede comprimir las venas de la pierna, lo que aumenta el riesgo de coágulos de sangre. Dependiendo de cómo duerma, existe la posibilidad de comprimir las venas de la pierna también.
Los coágulos de sangre en las piernas (trombosis venosa profunda) que a veces pueden desprenderse y viajar a los pulmones (émbolos pulmonares) no son infrecuentes. Además, el cáncer puede aumentar el riesgo de coágulos de sangre por sí solo, con ambas cirugías y la quimioterapia también son factores de riesgo.
Almohada de cuello
Hay tantas formas de almohadas para el cuello. Estos vienen en almohadas reforzadas, envolventes, contorneadas e incluso en forma de U. Encuentre o haga uno que funcione para usted; una buena almohada para el cuello debería hacer que sentarse y dormir sea más cómodo para el cuello y los hombros. Si va a estar sentado para el tratamiento de quimioterapia durante más de una hora o descansando boca arriba durante un buen rato, use una almohada para el cuello para mantener la cabeza, el cuello y los hombros correctamente alineados.
Se alegrará especialmente de haber traído su almohada para el cuello si va a recibir Taxol (paclitaxel). Debido a que es necesario administrar medicamentos para reducir la posibilidad de una reacción alérgica, la infusión de Taxol puede tardar desde una hora hasta 24 horas, según la dosis.
Almohada de espalda baja
Cuando vaya a sentarse o andar en bicicleta por un tiempo, tener una pequeña almohada entre la cintura y la silla aliviará y puede prevenir la tensión de la espalda y la distensión muscular. Cuando la zona lumbar está correctamente alineada, puede evitar el dolor en las piernas (ciática) por permanecer sentado durante períodos prolongados.
Almohada Donut
Siéntese en una almohada en forma de rosquilla si tiene dolor en el coxis (cóccix), un hecho no infrecuente si ha estado mucho tiempo sentado en un sillón reclinable desde la cirugía. El agujero de rosquilla permite que la parte inferior de la columna evite la presión.
Esta pequeña almohada redonda ahuecada también es buena para usar si tiene dolor de hemorroides como efecto secundario del estreñimiento inducido por la quimioterapia. Si nunca antes ha estado estreñido, es posible que lo experimente ahora. Los medicamentos que se usan a menudo para prevenir las náuseas y los vómitos inducidos por la quimioterapia son maravillosos, pero el estreñimiento es casi un hecho.
Las almohadas tipo donut también son buenas para el dolor de cadera y anal.
Almohada de cuña
Digamos que acaba de llegar a casa de la cirugía y debe dormir boca arriba mientras maneja los drenajes y vendajes quirúrgicos. Use una almohada de cuña debajo de las rodillas y la parte inferior de las piernas para elevarlas; esto aplana su columna y lo hace sentir cómodo. O coloque una almohada de cuña debajo de la cabeza y los hombros para evitar que se gire de lado.
Una buena almohada de cuña puede beneficiar a las personas con asma, reflujo ácido y problemas de ronquidos.
La rehabilitación del cáncer puede ayudar si persiste el malestar
Las almohadas cómodas pueden brindarle una experiencia mucho más positiva después de la cirugía, pero algunas personas seguirán sintiendo dolor. En el pasado, esta incomodidad se ignoraba en gran medida, ya que sobrevivir al cáncer era el objetivo principal. Con la mejora de las tasas de supervivencia, ahora se está abordando la importancia de la supervivencia. Con eso, los investigadores han descubierto que una gran cantidad de sobrevivientes continúan teniendo síntomas relacionados con su tratamiento mucho después de que se realizan esas terapias.
Si nota un dolor continuo en la espalda o el pecho, o si tiene algún síntoma duradero, hable con su oncólogo sobre la rehabilitación del cáncer. Algunos fisioterapeutas creen que todas las mujeres deben ver a un fisioterapeuta después de una cirugía de cáncer de mama debido a la alta frecuencia de disfunción en los músculos de la espalda y el pecho solamente. Muchos centros oncológicos ahora tienen estos programas (programas STAR) para ayudar a las sobrevivientes a encontrar una nueva normalidad que no significa conformarse con problemas que pueden aliviarse.