Contenido
- Riesgo de sobrepeso / obesidad y fibromialgia
- Síntomas de sobrepeso / obesidad y fibromialgia
- Síntomas de pérdida de peso y fibromialgia
La fibromialgia no está sola; La investigación muestra que la obesidad es común en todo tipo de condiciones de dolor crónico.
Los síntomas físicos, así como la disfunción cognitiva, pueden dificultar que las personas con esta afección compren y cocinen con regularidad, por lo que una alimentación saludable se vuelve difícil. Eso hace que sea aún más probable que ganemos algo de peso extra.
Sin embargo, quedan varias preguntas:
- ¿Tener sobrepeso / obesidad aumenta el riesgo de fibromialgia?
- ¿El sobrepeso / obesidad empeora los síntomas de la fibromialgia?
- ¿La pérdida de peso hace que los síntomas de la fibromialgia sean menos graves?
Riesgo de sobrepeso / obesidad y fibromialgia
Entonces sabemos que tenemos más riesgo de tener sobrepeso despuésdesarrollar fibromialgia, pero ¿y al revés? ¿El sobrepeso aumenta el riesgo de fibromialgia?
Algunos expertos en fibromialgia creen que, de hecho, aumenta su riesgo. Esta opinión está respaldada por algunas investigaciones, incluido un estudio de 2017 de personas obesas. Los participantes fueron evaluados para detectar fibromialgia, utilizando los criterios de diagnóstico de 1990 y 2011.
Según los criterios de 1990, los investigadores dicen que el 34 por ciento dio positivo en fibromialgia. Incluso más del 45 por ciento dieron positivo bajo los criterios de 2011. Para cierta perspectiva, solo alrededor del dos por ciento de la población adulta tiene esta condición.
Esos son números bastante sorprendentes. Sin embargo, en estudios como este, no está del todo claro cuál es la relación entre ellos. La fibromialgia a menudo no se diagnostica durante años, por lo que una pregunta que debe hacerse es ¿cuántas de esas personas tenían sobrepeso porque viven con dolor crónico?
Además, en este estudio, la depresión fue más común en los participantes y la depresión puede contribuir a la obesidad.
Aún así, este estudio y otros anteriores similares son suficientes para convencer a gran parte de la comunidad médica de que sí, la obesidad aumenta el riesgo de fibromialgia.
Síntomas de sobrepeso / obesidad y fibromialgia
¿Tener más peso empeora nuestros síntomas? Una vez más, la investigación sugiere que sí.
UNA Diario de dolor El estudio encontró que la obesidad estaba relacionada con una mayor discapacidad, mayor sensibilidad al dolor, peor calidad del sueño y menos fuerza y flexibilidad.
UNA Rheumatology International El estudio relacionó la obesidad con el aumento de la somnolencia en la fibromialgia y mostró que los participantes que tenían más sueño habían aumentado más de peso desde el inicio de la fibromialgia. (Nuevamente, no está claro si la somnolencia contribuyó al aumento de peso o viceversa).
Un estudio en Enfermería para el Manejo del Dolor que comparó los síntomas en mujeres con peso normal, con sobrepeso y obesas con esta enfermedad no mostró diferencias entre las clasificadas como con sobrepeso y obesas, pero sí mostró que las personas en ambas categorías tenían peores síntomas que las de peso normal. cuando se trataba de:
- Niveles de dolor
- Fatiga
- Cansancio matutino
- Rigidez
Estudio tras estudio apunta a que el exceso de peso nos hace sentir peor, y equipo de investigación tras equipo de investigación recomienda que los médicos trabajen con nosotros para perder peso.
Síntomas de pérdida de peso y fibromialgia
Si cargar más peso empeora nuestros síntomas, es lógico pensar que perder peso debería mejorar los síntomas, ¿verdad? Por una vez, la fibromialgia parece ser lógica.
Un estudio en Reumatología clínica encontraron que cuando los participantes obesos con fibromialgia perdieron peso, vieron mejoras significativas en:
- Depresión
- Calidad de sueño
- Recuento de puntos sensibles (que indica una reducción de la sensibilidad al dolor)
- Calidad de vida
Entonces, ¿cómo hacemos para perder peso, a pesar de nuestros síntomas?
En un estudio de 2015 sobre barreras únicas para el control de peso para nosotros, los investigadores señalan las complejas relaciones entre la fibromialgia, la dieta y el ejercicio. Recomiendan un programa de control de peso personalizado que tenga en cuenta nuestras necesidades especiales.
Si desea perder peso, asegúrese de hablar con su médico sobre formas seguras y efectivas de hacerlo. Puede beneficiarse de consultar a un nutricionista o especialista en pérdida de peso que tenga conocimientos sobre la fibromialgia.
Una palabra de Verywell
Si bien el peso puede aumentar su riesgo de fibromialgia y puede empeorar sus síntomas, eso no significa que sea su culpa que esté enfermo. El peso es un factor de riesgo, no una causa; es un factor agravante pero no la razón subyacente de sus síntomas.
Algunos médicos pueden decir: "Tienes fibromialgia porque estás gordo, así que baja de peso y te sentirás mejor", y luego te enviarán por la puerta sin recursos para ayudarte con eso. Sepa que esos médicos exageran el impacto de su peso y no cumplen con las recomendaciones. Las personas sanas luchan con la pérdida de peso y nosotros luchamos más. Si es posible, intente encontrar un médico que comprenda los problemas que enfrenta y esté dispuesto a ayudarlo a superarlos.
Al final, lo más importante es que hagas lo que puedas para mejorar tu salud.Una dieta saludable y un nivel adecuado de ejercicio son parte de eso, pero no lo son todo. Asegúrese de que usted y su equipo de atención médica estén explorando múltiples opciones para mejorarlo.
Después de todo, cuanto mejor se sienta, es más probable que pueda hacer las cosas que le ayudarán a perder peso.
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