Cómo tratar el aumento de moco en los pulmones

Contenido

• Remedios caseros y estilo de vida
• Terapias de venta libre (OTC)
• Prescripciones
• Fisioterapia de pecho
• Medicina alternativa

Existe una variedad de tratamientos que pueden ayudar a reducir la acumulación excesiva de moco en enfermedades pulmonares como la bronquiectasia y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).

Dichas opciones incluyen métodos como tos controlada, medicamentos como expectorantes y técnicas como fisioterapia torácica. Su médico puede recomendar el uso de más de uno para controlar los niveles de moco.

El aumento de la mucosidad en los pulmones es común en las afecciones pulmonares, y las secreciones pueden bloquear los conductos de aire ya estrechos, lo que dificulta la respiración. El moco también puede convertirse en un caldo de cultivo para patógenos.

Estas opciones de tratamiento no solo pueden ayudar a reducir los síntomas relacionados con la producción de moco, sino que también pueden ayudarlo a evitar infecciones como la neumonía bacteriana.

Remedios caseros y estilo de vida

Si tiene una enfermedad pulmonar, puede aprender varios ejercicios en casa para ayudar a prevenir y disminuir la mucosidad en los pulmones. Estas sencillas técnicas son más efectivas cuando se usan de manera regular, antes de que se acumule un exceso de moco.

Tos controlada

La tos controlada es una técnica terapéutica que involucra los músculos del pecho y del estómago de una manera que mejora la eliminación de la mucosidad. Hay dos métodos comunes para controlar la tos.

Tos profunda:

• Siéntese cómodamente en una silla con los pies en el suelo.
• Envuelva sus brazos alrededor de su estómago, inhale profundamente.
• Manteniendo los labios fruncidos, emita una tos fuerte mientras comprime los brazos firmemente contra los músculos del estómago. Esto obliga al diafragma a hacer más trabajo.

Tos con rabia:

• Respire profunda y lentamente para llenar completamente los pulmones.
• Luego, tensa los músculos del estómago, haz tres exhalaciones rápidas con la boca abierta, haciendo un sonido "ha" con cada respiración que sale.
• Continúe repitiendo esto, manteniendo su núcleo firme, hasta que sienta que la mucosidad se rompe. Luego puede toser profundamente para despejar sus pulmones.

A diferencia del pirateo, que usa los músculos del pecho más que el diafragma, la tos controlada se enfoca en estabilizar los músculos centrales para que el diafragma se involucre de manera más efectiva.

Respiración profunda

Los ejercicios de respiración profunda implican tomar respiraciones prolongadas para ayudar a que sus pulmones se expandan al inhalar (inhalar) y expulsar el exceso de aire al exhalar (exhalar).

Este se encuentra entre un grupo de terapias descritas como técnicas de higiene pulmonar que utilizan modificaciones en la posición física para eliminar las secreciones pulmonares.

Su terapeuta puede enseñarle técnicas de respiración profunda que puede hacer en casa en un horario regular.

Ejercicios de respiración para ayudar con la enfermedad pulmonar

Terapias de venta libre (OTC)

Existen varios medicamentos de venta libre que pueden ayudar a eliminar el exceso de moco de los pulmones. Los expectorantes generalmente están disponibles sin receta médica, aunque algunos expectorantes combinados pueden contener ingredientes que requieren uno. Robitussin y Mucinex (ambas son versiones de guaifenesina) son ejemplos de expectorantes de uso común.

Estos medicamentos diluyen el moco al lubricarlo, de modo que se pueda expulsar fácilmente al toser. Los expectorantes también pueden bloquear la producción de mucinas, la principal proteína que se encuentra en el moco.

Prescripciones

Los mucolíticos diluyen las secreciones pulmonares utilizando un mecanismo diferente al de los expectorantes. Estos medicamentos a menudo solo están disponibles con receta médica.

Los mucolíticos incluyen N-acetilcisteína y carbocisteína. Actúan rompiendo los enlaces químicos en el moco para ayudar a que las secreciones sean más fáciles de expulsar.

Fisioterapia de pecho

La fisioterapia torácica (CPT) incluye técnicas que se realizan manualmente o con un dispositivo mecánico. Algunas técnicas se pueden realizar solas, mientras que otras requieren la ayuda de un compañero, como un terapeuta o un familiar en casa.

El CPT manual combina percusión (en la que las manos ahuecadas se golpean repetidamente contra el pecho o la espalda) y vibración (en la que las manos planas hacen vibrar la pared torácica) para aflojar el moco e inducir la tos.

Su terapeuta puede mostrarle cómo ponerse en una posición que use la gravedad para ayudar a drenar la mucosidad.

Los dispositivos de limpieza de las vías respiratorias son máquinas de mano que utilizan vibraciones de alta frecuencia, ondas sonoras de baja frecuencia y otras técnicas para romper la mucosidad. Son fáciles de usar por ti mismo. Algunos de los dispositivos se usan como un chaleco, mientras que otros requieren que respire en ellos como una flauta.

Estos ejercicios de limpieza de la mucosidad deben realizarse de forma regular para mantener las vías respiratorias despejadas. Mientras recibe fisioterapia torácica, debe inhalar y exhalar lenta y completamente hasta que el moco se suelte lo suficiente como para ser expulsado. La rutina puede tardar entre 20 minutos y una hora en realizarse.

Realización de drenaje postural para personas con EPOC

Medicina alternativa

También puede usar remedios naturales para ayudar a disminuir la mucosidad en sus pulmones. Tenga en cuenta que algunas terapias de medicina complementaria y alternativa (MCA) pueden tener efectos secundarios, a pesar de ser naturales. Las terapias CAM que pueden ayudar a eliminar la mucosidad incluyen:

• Fluidos tibios:Beber líquidos tibios (no calientes) puede ayudar a aflojar la mucosidad espesa al calentar la temperatura de su pecho. Las opciones incluyen té, caldo tibio o agua caliente con limón.
• Vapor:Puede usar un dispositivo como un humidificador de vapor frío o un vaporizador de vapor para respirar aire caliente. Alternativamente, puede tomar una ducha caliente o inhalar los vapores de una olla de agua hirviendo. Estos métodos introducen aire húmedo en las vías respiratorias, lo que ayuda a aflojar la mucosidad.
• Miel: La miel puede disminuir la inflamación y los síntomas de la tos. No está claro si la miel ayuda específicamente a toser la mucosidad.
• Medicina china: Se han utilizado hierbas y tratamientos chinos para tratar todas las enfermedades médicas, a menudo con informes anecdóticos de mejoría. Sin embargo, los datos no son claros sobre los beneficios en términos de reducción de la mucosidad en los pulmones. Algunas hierbas-mao huang (Herba efedrae), tao ren (Semen persicae) y Huang qin (Radix scutellariae) y el qigong se han sugerido como alternativas que pueden aliviar los síntomas de las enfermedades respiratorias.
• Aceites esenciales:Los aceites se están volviendo muy populares. Debido a que a menudo se inhalan, pueden afectar la enfermedad pulmonar. Algunos aceites que se han propuesto como tratamientos para los síntomas de la enfermedad pulmonar incluyen eucalipto, menta, bergamota (naranja), romero y orégano. Puede agregar unas gotas a un vaporizador o crear un masaje de vapor casero mezclando 12 gotas de aceite esencial con un cuarto de taza de aceite de coco.

Hable con su médico antes de probar cualquier hierba, suplemento o aceite. Tenga mucho cuidado con los aceites inhalados, ya que pueden causar una reacción pulmonar alérgica o inflamatoria.

Una palabra de Verywell

Reducir las secreciones de moco y toser el material puede ayudar a prevenir infecciones, por lo que es importante utilizar estrategias de reducción de moco de forma regular, no solo cuando los efectos se manifiestan. Hable con su médico o terapeuta respiratorio sobre las mejores estrategias para controlar su exceso de moco si le han diagnosticado una enfermedad pulmonar.

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