Contenido
- ¿Qué causa los dolores de cabeza durante el embarazo?
- ¿Cuándo debería preocuparme?
- ¿Qué puedo hacer con los dolores de cabeza?
Casi todas las mujeres tienen dolores de cabeza ocasionales, pero tener un dolor de cabeza durante el embarazo no es divertido. Y controlar los dolores de cabeza es especialmente complicado durante el primer trimestre, cuando debe evitar muchos medicamentos. Ya sea que su dolor de cabeza se deba a la tensión o sea una migraña en toda regla, hay algunas cosas que debe saber.
¿Qué causa los dolores de cabeza durante el embarazo?
La causa exacta de un dolor de cabeza no siempre está clara. En el primer trimestre, los cambios en los niveles hormonales y el volumen sanguíneo pueden influir. Un dolor de cabeza sordo y generalizado puede venir acompañado de estrés, fatiga y fatiga visual. Los dolores de cabeza sinusales pueden ser más probables debido a la congestión nasal y la secreción nasal que son comunes al comienzo del embarazo. El hambre y los niveles bajos de azúcar en sangre también pueden desencadenar dolores de cabeza. Las mujeres que de repente dejan de tomar el café y los refrescos de la mañana pueden experimentar dolores de cabeza por abstinencia de cafeína. Aquellas que también sufren náuseas y vómitos al principio del embarazo pueden deshidratarse. Esto también puede provocar dolor de cabeza.
Las migrañas son un tipo común de dolor de cabeza durante el embarazo. Estos dolores de cabeza punzantes y dolorosos generalmente se sienten en un lado de la cabeza y son el resultado de la expansión de los vasos sanguíneos en el cerebro. La miseria a veces va acompañada de náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz. Un pequeño porcentaje de mujeres con migraña también tiene un aura con la migraña. Ven destellos de luz o sienten hormigueo en brazos y piernas.
¿Cuándo debería preocuparme?
Cuando un dolor de cabeza es severo o simplemente no desaparece, o cuando tiene mareos, visión borrosa o cambios en su campo de visión, debe comunicarse con su proveedor de atención médica. A veces, los dolores de cabeza pueden estar relacionados con problemas de presión arterial durante el embarazo. Si son persistentes o graves y ocurren después de las 20 semanas de embarazo, infórmeselo a su proveedor de atención médica. Aunque los accidentes cerebrovasculares durante el embarazo son poco frecuentes, las migrañas pueden aumentar el riesgo de que una mujer embarazada los padezca. Si tiene migrañas, infórmeselo a su proveedor de atención médica.
¿Qué puedo hacer con los dolores de cabeza?
Los pasos para controlar los dolores de cabeza incluyen los siguientes:
Evite cualquier desencadenante conocido del dolor de cabeza, incluidos los alérgenos y ciertos alimentos, como el glutamato monosódico, las carnes curadas y los quesos fuertes.
Fumar nunca es una buena idea durante el embarazo. También debe evitar el humo de segunda mano.
Trate de comer bien y beber muchos líquidos, especialmente si es propenso a las náuseas matutinas.
Reduzca su nivel de estrés. Pruebe con un masaje o una compresa fría para aliviar los dolores de cabeza por tensión.
Si su dolor de cabeza es una migraña, descanse en una habitación fresca y oscura sin ruido y trate de usar compresas frías o calientes o una bolsa de hielo.
Sin embargo, hay buenas noticias. La mayoría de las mujeres tienen menos dolores de cabeza durante el embarazo, especialmente después del primer trimestre. Y aquellos con antecedentes de migrañas a menudo encuentran que hay una mejoría durante el embarazo.