Contenido
- Fibromialgia y enfermedad cardíaca
- Insuficiencia cardíaca en la fibromialgia
- Más allá del peso y la forma física
- Posibles tratamientos
- Moderar su riesgo
Fibromialgia y enfermedad cardíaca
Primero, un recordatorio de que tener un mayor riesgo de tener un problema de salud no significa que lo desarrollará. Conocer su riesgo es algo positivo porque le brinda la oportunidad de realizar cambios saludables.
La investigación sugiere que las mujeres con fibromialgia tienen un mayor riesgo de enfermedad cardíaca que las mujeres sanas. Ese fue uno de los hallazgos del conocido proyecto al-Andalus, y se publicó en la revista Reumatología clínica y experimental en 2017.
Investigadores españoles observaron a 436 mujeres con fibromialgia y 217 en el grupo de control, documentando factores de riesgo de enfermedad cardiovascular, que incluyen:
- Circunferencia de la cintura
- Porcentaje de grasa corporal
- Frecuencia cardíaca en reposo
- Presión arterial
- Aptitud cardiorrespiratoria
- Cigarrillos fumados al día
Comparando los dos, encontraron que las mujeres en el grupo de fibromialgia:
- Tenía una circunferencia de cintura más grande
- Tenía más grasa corporal
- Fumé más cigarrillos
- Tenía niveles más bajos de aptitud cardiorrespiratoria
Esto está lejos de ser el primer estudio que sugiere que muchas mujeres que viven con esta condición debilitante tienen sobrepeso y están fuera de forma. Es una consecuencia lógica de una enfermedad crónica, especialmente cuando su enfermedad hace que el esfuerzo físico sea extremadamente duro para su cuerpo. Cuando moverse produce dolor, las personas tienden a moverse menos.
También encontraron que los participantes con fibromialgia que hacían menos ejercicio tenían factores de riesgo más altos que aquellos que realizaban actividad física regular de moderada a vigorosa.
Insuficiencia cardíaca en la fibromialgia
Un estudio de 2017 publicado en Revista europea de reumatología sugiere que la fibromialgia es especialmente común en personas que tienen insuficiencia cardíaca crónica (CCF). Además, la fibromialgia se asoció con peores resultados en CCF.
De las 57 personas con CCF que se estudiaron, 13 cumplieron los criterios de diagnóstico de fibromialgia. Eso es casi el 23 por ciento, que es considerablemente más alto que la tasa en la población general, que se estima entre el tres y el seis por ciento.
Aquellos con fibromialgia también tenían más probabilidades de tener otros síndromes de sensibilidad central, especialmente ATM, dolor de cabeza y vejiga irritable.
Más allá del peso y la forma física
¿Nuestro mayor riesgo de enfermedad cardíaca es totalmente atribuible a nuestro peso y niveles de condición física? Probablemente no. La investigación también ha encontrado anomalías cardíacas relacionadas con la fibromialgia que no tienen nada que ver con ellas.
En 2011, Investigación y terapia de la artritis publicó un estudio de ejercicio que detallaba varias anomalías en el grupo de fibromialgia, que incluyen:
- Recuperación retrasada de la frecuencia cardíaca
- Incompetencia cronotrópica
Vale la pena señalar que en este estudio, los grupos de control y de enfermedad coincidieron con el índice de masa corporal y con la edad, por lo que los participantes con fibromialgia no tenían más sobrepeso que las mujeres sanas.
"Incompetencia cronotrópica" significa que el corazón no puede aumentar su frecuencia lo suficiente para hacer frente a las demandas de la actividad. Se sabe que produce intolerancia al ejercicio y es común en personas con enfermedades cardiovasculares.
La intolerancia al ejercicio ha sido durante mucho tiempo una característica conocida de la fibromialgia, y esto podría ayudar a explicar por qué. Eso debería ofrecer algo de justificación a muchas personas con esta afección a quienes se les ha dicho que solo necesitan "hacer más ejercicio" y que estarán bien, por personas que no entienden (o se niegan a considerar) que más ejercicio significa síntomas más graves.
Los investigadores dijeron que la recuperación tardía de la frecuencia cardíaca y la incompetencia cronotrópica son indicativos de deterioro autónomo cardíaco, que puede conducir a un mayor riesgo de eventos cardiovasculares, incluidos los fatales.
Se cree que el sistema nervioso autónomo está desregulado en la fibromialgia. Controla muchas funciones automáticas en su cuerpo, incluida la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Este estudio parece proporcionar evidencia adicional para respaldar esa hipótesis, al igual que un artículo de 2018 en Fronteras en fisiología.
Esos investigadores analizaron las fluctuaciones de los latidos del corazón de las personas con fibromialgia, que involucran todas esas líneas irregulares que se ven en un monitor cardíaco. Cada pico y valle, y las distancias entre ellos, pueden decirle mucho a un experto sobre la salud de su corazón.
Encontraron patrones que eran anormales y distintos de los de los sujetos sanos, lo que nuevamente sugiere problemas con el sistema nervioso autónomo y su control de la frecuencia cardíaca.
Un pequeño estudio coreano publicado en 2018 también encontró numerosas mediciones y proporciones anormales en la variabilidad de la frecuencia cardíaca de los pacientes con fibromialgia. El propósito de ese estudio era mejorar la detección de disfunción autónoma cardíaca en la afección debido a su frecuencia.
Los problemas con algo llamado barorreflejo también se han relacionado con la fibromialgia. El barorreflejo ayuda a su cuerpo con la homeostasis, que es lo que mantiene en equilibrio cosas como la temperatura interna. Específicamente, el barorreflejo es parte de lo que mantiene la presión arterial en un nivel casi constante.
Un estudio de 2017 de Zamuner, et al, encontró que el barorreflejo cardíaco tenía una menor participación durante una prueba de bipedestación activa en personas con fibromialgia que en los controles sanos. Además de eso, dicen que cuanto menor era la participación del barorreflejo, más severo fue el caso de la fibromialgia.
Un estudio de 2017 en Turquía encontró que la fibromialgia era especialmente frecuente en personas que se quejaban de palpitaciones cardíacas (latidos cardíacos rápidos), pero no encontró ningún vínculo entre la fibromialgia y la arritmia (ritmos cardíacos irregulares).
Un estudio de 2013 en el Revista escandinava de reumatología analizó la respuesta de la frecuencia cardíaca durante el ejercicio en la fibromialgia y no encontró diferencias entre los grupos de enfermedad y de control con ejercicio de bajo nivel. Sin embargo, a niveles más altos, los participantes con fibromialgia tuvieron más dificultades para alcanzar el consumo máximo de oxígeno, tal vez debido a anomalías respuestas.
Posibles tratamientos
Se están investigando algunos tratamientos para algunas de las anomalías cardíacas específicas relacionadas con la fibromialgia.
A 2017 Estudio de investigación de Journal of Pain examinó los efectos de la respiración lenta en la fibromialgia porque ha demostrado ser eficaz para moderar los síntomas, pero aún no sabemos por qué. Durante la respiración normal, en comparación con los controles, el grupo de fibromialgia mostró diferencias en la frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca, y actividad barorreceptora.
Curiosamente, los participantes con fibromialgia mostraron una función autónoma mejorada durante la respiración lenta y una mejora aún mayor con la respiración asistida mecánicamente. Los investigadores instaron a que se realicen más investigaciones sobre la participación del sistema nervioso con los cambios, así como si entrenar a los pacientes con fibromialgia en la respiración acelerada puede replicar los resultados que tenían con asistencia mecánica.
Debido a los problemas con el barorreflejo, un grupo de investigadores investigó si algo llamado entrenamiento de extinción sistólica (SET) era un tratamiento eficaz para las personas con fibromialgia que muestran una respuesta de presión arterial elevada al estrés.
SET combina el tratamiento operante (cambios ambientales, de estilo de vida y de comportamiento) con BaroReflex Training, un tipo de estimulación eléctrica que se administra en puntos precisos del ciclo cardíaco. Compararon el SET con el tratamiento con estimulación eléctrica que no estaba relacionada con el ciclo cardíaco, y también con el ejercicio aeróbico.
Informaron que SET resultó en una remisión del dolor significativa y duradera y fue más efectivo que los otros tratamientos. Este fue un estudio pequeño, por lo que no puede tomarse como evidencia sólida, pero podría conducir a más estudios en el futuro.
Moderar su riesgo
Si le preocupan estos factores de riesgo, hable con su médico y trate de hacer cambios lentos y graduales en lugar de saltar a una nueva dieta y régimen de ejercicio con ambos pies. A nuestros cuerpos no les va bien con cambios extremos repentinos.
La sabiduría convencional nos dice que podemos mejorar la salud de nuestro corazón comiendo ciertos alimentos, perdiendo peso y haciendo ejercicio. Debido a que tiene fibromialgia, algunas de esas cosas seguramente serán más difíciles para usted que para la mayoría de las personas, aunque perder peso también puede ayudar a aliviar los síntomas de la fibromialgia.
Es posible que su médico pueda ayudarlo a encontrar cambios dietéticos simples que puedan mejorar su salud cardiovascular. Trabajando juntos, es posible que también puedan proponer ideas para mejorar su estado físico general sin presionarlo para que haga demasiado ejercicio.
Si tenemos cuidado, la mayoría de nosotros puede aumentar gradualmente nuestros niveles de actividad, pero todo depende de cómo lo aborde. Muchas personas con fibromialgia se benefician de ejercicios suaves, como yoga, Tai Chi, Qigong y ejercicios con agua tibia.
Si es fumador, dejar de fumar puede mejorar la salud de su corazón y también puede ayudar a disminuir los síntomas de la fibromialgia.
Una palabra de Verywell
Escuchar que su fibromialgia podría aumentar sus probabilidades de desarrollar una enfermedad cardíaca puede ser aterrador. Sin embargo, recuerde que nada está escrito en piedra y que sí tiene cierto control sobre algunos factores de riesgo. La advertencia está prevenida, así que considere esto como una oportunidad para comenzar a trabajar hacia una mejor salud cardíaca.