Síntomas y tratamiento del agotamiento por calor

Contenido

• Visión general
• Causas
• Signos y síntomas
• Tratamiento
• Si está ayudando a alguien
• Cuando ver al doctor
• Señales de una emergencia médica

El agotamiento por calor es causado por un aumento de la temperatura corporal central, a menudo junto con la pérdida de líquidos (deshidratación). Es importante reconocer temprano el agotamiento por calor y buscar tratamiento lo más rápido posible. No es necesario que haga calor afuera para que ocurra el agotamiento por calor. El agotamiento por calor puede provocar un golpe de calor si no se trata a tiempo.

Visión general

Cuando la temperatura interna de su cuerpo aumenta, su respuesta normal es sudar y enfriarse por la evaporación. Pero si la humedad es alta para que el sudor no se evapore, o si ya está deshidratado, es posible que no pueda enfriar su temperatura interna lo suficientemente rápido y su temperatura central aumenta. El agotamiento por calor es una condición menos grave de enfermedad por calor.

Causas

Todas las personas corren el riesgo de sufrir agotamiento por calor si se encuentran en un ambiente caluroso, especialmente si no están reemplazando el líquido y la sal perdidos en el sudor. Estos grupos tienen un mayor riesgo:

• Bebés y niños de 0 a 4 años
• Adultos mayores
• Personas obesas
• Personas que tienen presión arterial alta.
• Personas que trabajan o hacen ejercicio en el calor, especialmente cuando el índice de calor es de 90 F o más

Signos y síntomas

• Debilidad
• Mareos o desmayos
• Piel cálida, húmeda y pálida
• Náuseas y vómitos
• Sudoración intensa
• Dolor de cabeza

Tratamiento

Si reconoce que tiene los primeros síntomas del agotamiento por calor, use estos consejos de cuidado personal de inmediato:

• Entre en un ambiente más fresco, preferiblemente con aire acondicionado.
• Beba bebidas frías, que le ayudarán a refrescarse internamente. Sin embargo, no consuma bebidas alcohólicas. Una bebida deportiva de reemplazo de electrolitos suele ser una buena opción si ha estado sudando, ya que está perdiendo sal y líquidos.
• Frote con una esponja con agua fría. Las personas que hacen ejercicio o practican deportes a menudo se vierten agua fría en la cabeza o empapan una toalla en agua fría para aplicarla en el cuello. Si está disponible, tome una ducha fría.
• Póngase ropa ligera que permita que la transpiración se evapore.

Si está ayudando a alguien

• Mantenerse a salvo. Si el ambiente es lo suficientemente caliente como para que la víctima se sobrecaliente, entonces es lo suficientemente caliente para los rescatistas. Siga las precauciones universales y use equipo de protección personal si lo tiene.
• Asegúrese de que la persona con síntomas de agotamiento por calor tenga vías respiratorias y esté respirando. Siga el ABC de los primeros auxilios.
• Mueva a la persona a un ambiente más fresco inmediatamente. La sombra es mejor que el sol, el aire acondicionado es mejor que el exterior, etc. Cuanto más fresco, mejor.
• Afloje o quite la ropa de la persona para estimular la pérdida de calor.
• Si la persona está consciente y es capaz de seguir las órdenes, dele líquidos fríos sin alcohol para que beba y se rehidrate.

Cuando ver al doctor

• Si sus síntomas o los de la persona a la que está ayudando empeoran o duran más de una hora, busque ayuda médica en una clínica de atención urgente o sala de emergencias.

Señales de una emergencia médica

• Si la persona no puede seguir las órdenes (inconsciente) o está vomitando, llame al 911 de inmediato.
• Si la persona ha dejado de sudar o está inconsciente, debe recibir tratamiento por insolación. El agotamiento por calor puede progresar a un golpe de calor. Esto puede provocar la muerte o una discapacidad permanente y debe obtener ayuda médica de emergencia.