Cómo sentirse menos solo con su EII

Contenido

• Encuentre un grupo de apoyo para la EII
• Confíe en alguien ...
• … Pero no te detengas en eso
• Recuerde que no se trata solo de la EII

Muchas personas con enfermedad inflamatoria intestinal (EII) se sienten solas. La enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa, por su propia naturaleza, son enfermedades aislantes. Pero tenga en cuenta que la EII no es una afección infrecuente, no es rara en absoluto. Eso significa que hay muchas personas con EII y, aunque el curso de la enfermedad de nadie es exactamente el mismo que el de los demás, todavía hay muchas cosas que todos tenemos en común. Es posible que no tenga un amigo cercano o un familiar que tenga EII, o incluso no conozca a nadie con EII, pero eso no significa que las personas cercanas a usted no puedan comprender sus problemas o ayudarlo. Si cree que realmente quiere hablar con alguien que tiene EII, puede encontrar comunidades tanto en persona como en línea. Siga leyendo para encontrar formas de ayudarse a sí mismo a sentirse menos solo por tener EII.

Encuentre un grupo de apoyo para la EII

Los grupos de apoyo tienen muchas ventajas importantes. No solo tendrá un lugar seguro para discutir sus problemas, sino que un grupo de apoyo local puede ayudarlo a conectarse con proveedores y servicios de atención médica en su área. Su gastroenterólogo o el grupo local de la Crohn's and Colitis Foundation o la Crohn's and Colitis Foundation of Canada (CCFC) pueden tener información sobre grupos de apoyo. Un grupo de apoyo cara a cara no es para todos, y si no se siente cómodo yendo a uno en persona, puede encontrar personas con EII en línea. Hay muchas vías abiertas para las personas con EII: Twitter, Facebook, Google+ y Reddit son solo algunos de los lugares donde encontrará personas que tienen EII. Tiene la opción de compartir tanto o tan poco como se sienta cómodo y puede decidir cómo le gustaría comunicarse, cuándo le gustaría hacerlo y con quién.

Confíe en alguien ...

¿En quién puedes confiar? Podría ser alguien de tu familia, podría ser un amigo cercano, incluso podría ser alguien a quien solo hayas conocido en línea. La clave aquí es tener una persona confiable en su vida con quien pueda hablar sobre la EII. Puede pensar que hablar de su EII será el mayor obstáculo, pero el mayor obstáculo será encontrar una persona de confianza. Esta persona debe ser alguien que pueda guardar las cosas que le digas para sí misma y ser alguien que estará en tu vida por mucho tiempo. Eso podría significar que esta persona también tiene EII u otra afección crónica o podría ser alguien con quien siempre ha tenido una relación cercana. El punto es que al hablar de sus preocupaciones, podrá aclarar su mente y poner sus problemas de salud en la perspectiva adecuada. Cuanto más se aísle y guarde las cosas para sí mismo, es probable que se sienta más solo

… Pero no te detengas en eso

Reconocer su EII y lidiar con sus sentimientos e inquietudes al respecto es saludable. Sin embargo, insistir en el estado de su salud no lo es. Hay una línea muy fina entre los dos y es importante encontrar el equilibrio. Esto no quiere decir que no valga la pena hablar de sus problemas y que no son importantes, pero no deberían ocupar cada momento de vigilia. Abogar por usted mismo y por otras personas con EII es importante y valioso, pero deje espacio en su corazón y en su mente para otros intereses.

Recuerde que no se trata solo de la EII

Eres una persona integral que tiene intereses distintos a tu salud. Sea cual sea tu pasión, hay un lugar para que te involucres y disfrutes: solo necesitas encontrar ese lugar. Es tentador aislarse a sí mismo debido a la EII, especialmente si necesita un baño con regularidad, pero eso solo reforzará su soledad. El objetivo es encontrar algo que espere con ansias: podría ser una clase de tejido o podría ser un espectáculo en su teatro local. Cuando se dé tiempo y permiso para divertirse, estará haciendo algo beneficioso para su salud. Cuando te involucras en la comunidad de personas que aman las mismas cosas que tú, tendrás una salida saludable que no está relacionada con tu EII.