Contenido
- Por qué la EII causa falta de apetito
- Problemas causados por la falta de apetito
- Lidiando con la pérdida de apetito
- Otros consejos que pueden ayudar
Una enfermedad crónica, especialmente una que causa inflamación, en realidad puede llevar a una mayor necesidad de calorías para combatir la enfermedad, en lugar de menos calorías. Eso significa que las personas con EII pueden necesitar comer más alimentos en un brote, aunque la tendencia suele ser comer menos. La falta de apetito puede ser un obstáculo importante para el bienestar, especialmente en las personas con EII, que a menudo tiene una relación difícil con la comida. No tener ganas de comer es común, pero hay una variedad de formas de estimular el apetito y obtener más calorías en el cuerpo.
Por qué la EII causa falta de apetito
Hay varias razones por las que las personas con enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa experimentan una disminución del apetito. Un problema principal es que comer a menudo se asocia con síntomas como náuseas, dolor, hinchazón y diarrea. Otra razón es que los síntomas de náuseas y diarrea tienden a hacer que las personas sientan menos ganas de comer. Las complicaciones de la EII, como las úlceras bucales, también pueden evitar que las personas con EII coman ciertos tipos de alimentos. La fatiga también puede ser un factor: si está cansado, es menos probable que prepare y consuma comidas saludables.
Problemas causados por la falta de apetito
Si comer causa dolor o hinchazón y hay una falta general de apetito, es posible que las personas con EII no consuman suficientes calorías durante el día. No consumir suficientes calorías para mantener un peso saludable puede resultar en pérdida de peso y falta de nutrientes. Algunas personas con enfermedades digestivas crónicas como la EII pueden necesitar ingerir más calorías de los alimentos y más nutrientes para combatir la falta de vitaminas y minerales absorbidos por el intestino delgado.
Lidiando con la pérdida de apetito
Por supuesto, el primer paso para tratar la falta de apetito es consultar a su equipo de atención médica. Su gastroenterólogo o internista puede ayudarlo a tratar la EII. Tratar un brote de EII ayudará a aumentar el apetito al aliviar cualquier síntoma negativo asociado con la alimentación, así como a sentirse mejor en general.
Un dietista también puede ayudarlo a asegurarse de que esté comiendo los alimentos que le proporcionarán los nutrientes que necesita. Hay muchos factores que entran en un plan de alimentación, incluida la edad, el peso, otras enfermedades y afecciones, y el nivel de actividad. . Comer cuando está en un brote puede sentirse como algo disperso; es posible que solo esté comiendo los alimentos que cree que puede tolerar. Un dietista puede evaluar su dieta y ayudar a modificarla para que sea lo mejor posible, teniendo en cuenta las restricciones dietéticas.
Otros consejos que pueden ayudar
Mientras su equipo de atención médica está trabajando para controlar el brote y usted está aprendiendo a comer de manera más saludable, también puede probar estos otros consejos que podrían aumentar su apetito.
- Comer comidas más pequeñas es una buena idea, independientemente de que la EII esté inflamada o no. Comer comidas pequeñas tiene muchos beneficios, incluido mantener constante el nivel de glucosa en sangre durante todo el día, lo que a su vez mantiene alto el nivel de energía. Comer una comida más pequeña también significa que no está comiendo una comida más grande y pesada. Es más probable que una comida más abundante produzca síntomas como distensión abdominal, que no es deseable en ningún momento, y mucho menos durante un brote de EII.
- Comer alimentos que le gustan puede ayudarlo a ingerir más calorías. La comida debe ser saludable y nutritiva, pero también debe ser algo que realmente desee comer. Intente incorporar sus alimentos favoritos, siempre que pueda tolerarlos.
- Si bien necesita beber muchos líquidos durante el día, beber también puede hacer que se sienta lleno. Si descubre que se siente lleno por beber, puede intentar comer primero y luego tomar sus líquidos. Las bebidas también pueden incluir calorías y, en algunos casos, puede ser útil agregar bebidas con calorías a su dieta (consulte con su médico).
Una palabra de Verywell
Es importante ingerir suficientes calorías para mantener el cuerpo nutrido. Pasar semanas o meses comiendo poca comida o comida desprovista de nutrientes puede dejar un cuerpo desnutrido. La comida y la comida deben ser una experiencia agradable, por lo que es importante tomar todas las medidas posibles para que la hora de la comida sea agradable y sin estrés.