Contenido
- Hielo el dedo atascado
- Pruebe el movimiento del dedo y el rango de movimiento
- Tape el dedo y descanse
- Ver a un quiropráctico u osteópata
- Úsalo o pierdelo
Hielo el dedo atascado
El primer paso para tratar una lesión de este tipo es aplicar hielo y elevar el dedo afectado. Hiele la lesión con una bolsa de hielo, o si usa vegetales congelados, envuélvalos primero con una toalla y luego proceda a aplicar hielo en la lesión por intervalos de 15 minutos, quitando el hielo y esperando hasta que el dedo regrese a una temperatura normal antes de volver a aplicar hielo. .
Asegúrese de no aplicar hielo a más de tres intervalos de 15 minutos en una hora.
Pruebe el movimiento del dedo y el rango de movimiento
Si el dedo no se mueve con facilidad o el dolor empeora, consulte a un médico y hágase una radiografía para determinar si hay una fractura o dislocación ósea que deba corregirse. Después de que la hinchazón disminuya y el dolor desaparezca , intente mover el dedo muy ligeramente. Si la lesión es leve, podrá mover el dedo con poca molestia en poco tiempo.
Tape el dedo y descanse
Si ha determinado que el dedo atascado es una lesión menor, pegue el dedo atascado con cinta adhesiva al dedo junto a él e intente descansar. Esto se llama "grabación de amigos". Es importante usar cinta adhesiva de grado médico y colocar un trozo de gasa entre los dedos para evitar las ampollas y la humedad mientras sana. También puede considerar una férula si su médico habitual le sugiere que mantenga el dedo alineado con el resto de los dedos y permita la protección para una lesión mayor.
Cómo pegar un dedo con un amigo
Ver a un quiropráctico u osteópata
Los ejercicios de fisioterapia son útiles para recuperarse por completo. Sin embargo, puede comenzar por consultar con un quiropráctico u osteópata para asegurarse de que la curación vaya como debería. Ya sea una lesión grave o leve, puede favorecer el dedo que se lastimó anteriormente, lo que puede crear más problemas en el futuro. Uno de estos especialistas puede asegurarse de que el dedo en curación mantenga un rango de movimiento, movimiento y circulación adecuados. También pueden ofrecer los próximos pasos en caso de que haya malas noticias sobre el dedo atascado.
Úsalo o pierdelo
Una vez que haya hecho su debida diligencia asegurándose de que todo esté en línea con su dedo curativo, intente usarlo normalmente para que recupere su fuerza y capacidad. Si no lo usa, puede perder fuerza en el dedo que se está curando o comenzar a causar desequilibrios en los otros dedos que podrían amenazar con lesiones. La mayoría de los dedos atascados se curan por completo si no hay fractura ni dislocación. Si hay una fractura o dislocación, la curación puede llevar meses. El dolor puede durar meses y la articulación lesionada puede ser más grande que la de los dedos ilesos durante más tiempo.