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La fibromialgia puede causar dolor en cualquier lugar y en cualquier lugar y en cualquier grado. Eso hace que sea realmente difícil de identificar otro fuentes de dolor: tendemos a descartarlas como fibromialgia. Lo he hecho más de una vez, pero afortunadamente, mi médico siempre me pregunta dónde me duele y ha podido concentrarse en problemas que yo no sabía que tenía.Un comentario reciente de un lector realmente me llamó la atención porque describía algo que al principio atribuí a fibro y luego aprendí que era algo completamente diferente:
"Cuando me estreso en el trabajo o tengo problemas con los empleados, tengo dolores insoportables en ambas piernas. Se siente como dolor en las piernas. Esto dura varios días. Me cuesta caminar. Casi estoy arrastrando los pies. Cuando llego a casa, me acuesto en el sofá en posición fetal y me balanceo de dolor ". -Karen
Cuando le describí este tipo de dolor a mi reumatólogo, ella me tocó las piernas y me dijo que tenía algo llamado síndrome de la banda iliotibial (ITB). Por lo general, es la lesión de un corredor (sí, lo sé, ¡intenté no reírme!), Pero me pregunto si esos tejidos conectivos laxos que tenemos podrían contribuir a ello. Por supuesto, no puedo decir eso es lo que tiene Karen, pero ciertamente es algo para preguntarle al médico. La buena noticia es que algunos ejercicios sencillos de estiramiento realmente pueden ayudar.
Síndrome de ITB
La banda iliotibial corre por la parte exterior del muslo, desde la cadera hasta la rodilla. Sin embargo, cuando se agrava y se desarrolla el síndrome de ITB, puede doler hasta el arco del pie. Cuando hablé con mi médico al respecto, el dolor era severo y realmente interfería con mi sueño (lo cual ya era bastante malo, ¡gracias!). Sin embargo, después de un par de días de hacer los estiramientos correctos, empecé a sentirme mucho mejor.
Esto puede ayudarlo a comenzar con los estiramientos de ITB:
- Estiramiento de pie
Aparte de los estiramientos, he tenido buena suerte con la capsaicina en las pantorrillas (tenga cuidado, puede arder) y con el calor y el hielo alternos justo en la cadera. También puedo comenzar a recibir acupuntura, por recomendación de mi médico.
Otras posibilidades
Otra cosa que podría causar ese dolor en la espinilla, y que es común con la fibromialgia, es el síndrome de dolor miofascial. Triggerpoints.net tiene una excelente ilustración de cómo los puntos gatillo en la cadera (las x) causan dolor irradiado (las áreas rojas) hacia la parte exterior de la pierna: dolor lateral de la pierna. (Ese sitio es un debe para cualquier persona con MPS).
¿Es posible que la fibromialgia imite el dolor de los calambres en las piernas / síndrome de ITB / síndrome de dolor miofascial? Por supuesto. Cuando se trata de dolor, la fibromialgia es un juego de niños. Pero vale la pena buscar otras posibilidades porque esas otras causas de dolor suelen ser mucho más fáciles de tratar.
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