Contenido
- ¿Qué son los químicos disruptores endocrinos?
- Problemas de salud asociados con sustancias químicas disruptoras endocrinas
- SOP, fertilidad y sustancias químicas que alteran el sistema endocrino
- Cómo reducir su exposición
¿Qué son los químicos disruptores endocrinos?
Los EDC están en todas partes de nuestro entorno, incluidos los recipientes que contienen los alimentos que comemos y las botellas que contienen las bebidas que bebemos. Incluso están en nuestro champú diario y en los juguetes con los que juegan nuestros hijos. Los productos químicos como el bisfenol A (BPA), los ftalatos, los pesticidas y los productos químicos industriales imitan, bloquean o interfieren con la acción de las hormonas en los seres humanos, preparando el escenario para las enfermedades.
Problemas de salud asociados con sustancias químicas disruptoras endocrinas
Hay investigaciones disponibles que muestran una asociación entre los EDC que tienen un impacto negativo en la salud de mujeres, hombres y niños. Según la Endocrine Society, se ha demostrado que la exposición a los EDC afecta la salud reproductiva femenina y masculina y se ha relacionado con problemas de fertilidad, SOP, obesidad y enfermedades cardiovasculares, así como un mayor riesgo de cáncer de próstata, enfermedades de la tiroides, cánceres hormonales, y aumento de los problemas del neurodesarrollo.
Parece que la exposición a los EDC puede ser problemática incluso antes del nacimiento. La exposición prenatal en el primer trimestre a ciertos EDC se asocia con una expresión genética alterada en la placenta de la madre, según una investigación en Perspectiva de salud ambiental.
SOP, fertilidad y sustancias químicas que alteran el sistema endocrino
Las mujeres con SOP deben estar particularmente preocupadas por la exposición a los EDC. Se encontró que la concentración de BPA en el líquido folicular de pacientes con SOP era significativamente más alta que la de pacientes sin SOP según un estudio en Ginecología Endocrinología. Los EDC pueden tener un impacto significativo en la salud de las mujeres con SOP, ya que están relacionados con el aumento de estrógeno y testosterona, aumento de peso e incluso el metabolismo de la glucosa.
Se sabe que la exposición a los EDC afecta la fertilidad. Un estudio que involucró a 239 mujeres que se sometieron a fertilización in vitro (FIV) entre 2007 y 2012 encontró que las mujeres con la mayor exposición al BPA solo tenían una tasa de embarazo del 17 por ciento frente al 54 por ciento de las mujeres que quedaron embarazadas con la exposición más baja.
Cómo reducir su exposición
Si bien es imposible eliminar completamente su exposición a los EDC, es aconsejable reducir su exposición a ellos tanto como sea posible para reducir su riesgo de enfermedades y otros problemas relacionados con la salud. Las mujeres embarazadas o que están tratando de concebir pueden estar especialmente atentas a reducir su exposición a los EDC.
Para ayudar a reducir su exposición a los EDC, siga estos consejos:
- Reemplace las botellas y recipientes de agua de plástico con vidrio o acero inoxidable
- Almacene los alimentos en recipientes de vidrio o cerámica.
- Tire recipientes de plástico viejos y rayados.
- Nunca caliente alimentos en recipientes de plástico en el microondas.
- Use papel de aluminio en lugar de envoltura de plástico
- Use bolsas de sándwich de algodón reutilizables en lugar de las de plástico.
- Compre alimentos que estén en envases sin BPA
- Evite manipular recibos en papel y lávese bien las manos después de tocarlos
- Prepare alimentos frescos en lugar de alimentos preparados en recipientes de plástico.
- Al comprar juguetes, considere juguetes no tóxicos, sin BPA o de madera
- Utilice champús y maquillaje sin ftalatos ni sulfatos.
- Compre y coma productos orgánicos tanto como sea posible