Contenido
- ¿Qué es una contusión?
- ¿Qué es un esguince?
- ¿Qué es una cepa?
- ¿Cómo se diagnostica un esguince o una distensión?
- ¿Cuáles son los síntomas de un esguince o distensión?
- Tratamiento para esguinces o torceduras
- ¿Qué es una lesión por uso excesivo?
- Prevención de lesiones por uso excesivo
- Perspectivas a largo plazo para un adolescente con esguince o distensión
La mayoría de las lesiones deportivas son causadas por traumatismos menores que involucran músculos, ligamentos y / o tendones, que incluyen:
Contusiones (hematomas)
Esguinces
Son
La articulación más comúnmente torcida o torcida es el tobillo.
Los tres ligamentos involucrados en los esguinces o distensiones de tobillos son los siguientes:
Ligamento talofibular anterior
Ligamento talofibular posterior
Ligamento calcáneo-peroneo
Los esguinces o torceduras son poco frecuentes en los niños pequeños. Esto se debe a que sus placas de crecimiento (áreas de crecimiento óseo ubicadas en los extremos de los huesos largos) son más débiles que los músculos o tendones. En cambio, los niños son propensos a sufrir fracturas.
¿Qué es una contusión?
Una contusión (hematoma) es una lesión en los tejidos blandos causada a menudo por una fuerza contundente, como una patada, una caída o un golpe. El resultado inmediato será dolor, hinchazón y decoloración.
¿Qué es un esguince?
Un esguince es una lesión desgarradora o torcida o desgarro de un ligamento. Los esguinces suelen afectar los tobillos, las rodillas o las muñecas.
¿Qué es una cepa?
Una distensión es una lesión en un músculo o tendón y, a menudo, es causada por uso excesivo, fuerza o estiramiento excesivo.
¿Cómo se diagnostica un esguince o una distensión?
El proveedor de atención médica de su adolescente realiza el diagnóstico con un examen físico. Durante el examen, el médico toma un historial médico completo de su adolescente y le pregunta cómo ocurrió la lesión.
Los procedimientos de diagnóstico también pueden ayudar a evaluar el problema. Los procedimientos de diagnóstico pueden incluir:
Rayos X. Prueba de diagnóstico que utiliza rayos invisibles de energía electromagnética para producir imágenes de tejidos internos, huesos y órganos en una placa.
Imágenes por resonancia magnética (IRM). Procedimiento de diagnóstico que utiliza una combinación de imanes grandes, radiofrecuencias y una computadora para producir imágenes detalladas de órganos y estructuras dentro del cuerpo.
Tomografía computarizada (también llamada CT o CAT). Ésta es una prueba de imágenes que utiliza rayos X y una computadora para tomar imágenes detalladas del cuerpo. Una tomografía computarizada muestra detalles de los huesos, músculos, grasa y órganos. Las tomografías computarizadas son más detalladas que las radiografías generales.
¿Cuáles son los síntomas de un esguince o distensión?
A continuación, se enumeran los síntomas más comunes de un esguince o torcedura. Sin embargo, cada adolescente puede experimentar los síntomas de manera diferente. Los síntomas pueden incluir:
Dolor en la zona lesionada
Hinchazón en el área lesionada
Dificultad para usar o mover el área lesionada de manera normal (su adolescente puede tener un uso limitado o no usar el área lesionada en absoluto. Su adolescente puede caminar cojeando si la lesión ocurrió en el área de la cadera, la pierna, el tobillo o el pie .)
Calor, hematomas o enrojecimiento en el área lesionada
Los síntomas de un esguince o torcedura pueden parecerse a los de otras afecciones. Siempre hable con el proveedor de atención médica de su adolescente para obtener un diagnóstico.
Tratamiento para esguinces o torceduras
El tratamiento específico para un esguince o distensión lo determinará el proveedor de atención médica de su adolescente en función de:
La edad, la salud general y el historial médico de su adolescente
Alcance de la lesión
La tolerancia de su adolescente a medicamentos, procedimientos o terapias específicos
Expectativas sobre el curso de la afección.
Tu opinión o preferencia
El tratamiento inicial para un esguince o distensión incluye R.I.C.E. (reposo, hielo, compresión y elevación). Otras opciones de tratamiento pueden incluir:
Medicamentos, como ibuprofeno
Restricciones de actividad
Férula o yeso
Muletas o silla de ruedas
Fisioterapia (para estirar y fortalecer los músculos, ligamentos y tendones lesionados)
Cirugía (especialmente si la lesión es recurrente o si un músculo, tendón o ligamento está muy desgarrado)
Asegúrese de hablar con el proveedor de atención médica de su hijo adolescente si hay una deformidad visible y prolongada del área afectada o si un dolor intenso impide el uso del brazo, la pierna, la muñeca, el tobillo o la rodilla.
¿Qué es una lesión por uso excesivo?
Los niños y adolescentes que participan regularmente en actividades deportivas pueden desarrollar daño microtraumático en un músculo, hueso o tendón. Cuando se estresa repetidamente, no tiene tiempo de curarse de forma natural. Este daño acumulativo se conoce como lesión por uso excesivo. La lesión se llama microtraumatismo porque puede que no aparezca en los rayos X, pero puede afectar la salud y el desarrollo general del niño o adolescente. Las lesiones por uso excesivo se clasifican en cuatro etapas:
Dolor en la zona afectada después de la actividad física.
Dolor durante la actividad, sin restringir el rendimiento.
Dolor durante la actividad, con rendimiento restringido
Dolor crónico que no desaparece
Prevención de lesiones por uso excesivo
Las siguientes son recomendaciones para prevenir lesiones por uso excesivo en atletas jóvenes:
Reserve uno o dos días a la semana para descansar de los deportes competitivos y el entrenamiento.
Tómese un descanso de un deporte específico durante el transcurso de un año.
Haga hincapié en que la participación deportiva debe centrarse en la diversión, el desarrollo de habilidades, la seguridad y el espíritu deportivo.
Perspectivas a largo plazo para un adolescente con esguince o distensión
Las contusiones, los esguinces o las distensiones se curan con bastante rapidez en niños y adolescentes. Es importante que su adolescente siga las restricciones de actividad y / o los programas de rehabilitación de estiramiento y fortalecimiento para evitar una nueva lesión.
La mayoría de las lesiones deportivas se deben a una lesión traumática o al uso excesivo de músculos o articulaciones. Muchas lesiones deportivas se pueden prevenir con un acondicionamiento y entrenamiento adecuados, con el equipo de protección adecuado y con el equipo adecuado.