El método de los días fijos como método anticonceptivo

Contenido

• Cómo funciona el método de días fijos
• Cómo aumentar su éxito
• Según UpToDate
• ¿Debería utilizar el método de días fijos?
• Eficacia
• Ventajas del método
• Cómo empezar

El método de días fijos es un método anticonceptivo de planificación familiar natural. Se basa en la idea de que abstenerse de tener relaciones sexuales durante sus días fértiles disminuirá significativamente sus posibilidades de quedar embarazada. El método de días fijos se basa en una fórmula que equilibra la necesidad de brindar una protección eficaz contra los embarazos no planificados al tiempo que limita el período fértil de una mujer a la menor cantidad de días posible.

Los métodos anticonceptivos para el conocimiento de la fertilidad, como el método de los días fijos, pueden ser un método anticonceptivo eficaz cuando se utilizan correctamente. La investigación sugiere que el método de días fijos puede satisfacer las necesidades de una variedad de mujeres con diferentes características y circunstancias.

Cómo funciona el método de días fijos

Para usar el método de los días estándar, las parejas deben abstenerse (o usar condones u otro método anticonceptivo de respaldo) durante los días más fértiles de cada mes.

Para ser más eficaces, las parejas que practican el Método de los días fijos deben reconocer la importancia de controlar la duración del ciclo y no tener relaciones sexuales cuando es más probable que esté ovulando. De todas las opciones de planificación familiar natural, el método de días fijos requiere la menor cantidad de días de abstinencia o anticoncepción de barrera. Para utilizar con éxito este método, todo lo que tiene que hacer es evitar las relaciones sexuales sin protección desde el día 8 hasta el día 19 de su ciclo (un total de 12 días).

Cómo aumentar su éxito

Para maximizar la efectividad del Método de Días Fijos, puede usar CycleBeads. Estos consisten en una cadena circular de 32 cuentas codificadas por colores. Usar CycleBeads es simple: mueve un anillo de goma sobre una cuenta todos los días como una forma de rastrear visiblemente dónde se encuentra en su ciclo menstrual. Los colores de las cuentas muestran si estás en un día fértil o infértil. CycleBeads también son una excelente manera de monitorear la duración de su ciclo para asegurarse de que estén entre 26 y 32 días.

Según UpToDate

“El Método de Días Fijos (SDM) determina los días fértiles usando dos conjuntos de probabilidades: la probabilidad de embarazo con respecto a la ovulación y la probabilidad de sincronizar correctamente la ovulación con respecto al punto medio del ciclo. El SDM es apropiado para mujeres cuyos ciclos menstruales suelen estar entre 26 y 32 días (aproximadamente el 78 por ciento de los ciclos se encuentran dentro de este rango). Por lo tanto, las mujeres con síndrome de ovario poliquístico, las adolescentes, las mujeres que amamantan con amenorrea, las mujeres que están recién posparto y las mujeres en la transición a la menopausia a menudo no son buenas candidatas "." Debido a que los ciclos de las adolescentes generalmente no son regulares, el MDF puede no ser ideal para ellos. Si tiene ciertos problemas que causan períodos irregulares, como haber tenido un bebé, comenzar la menopausia o saltarse / no tener el período, el método de los días fijos no será confiable. Además, el SDM no es una buena opción si tiene síndrome de ovario poliquístico (un desequilibrio de las hormonas sexuales femeninas de la mujer, que puede provocar cambios e irregularidades en el ciclo menstrual) ".

A quinientas mujeres se les enseñó el Método de Días Fijos para un estudio de investigación. Luego, estas mujeres fueron seguidas hasta por 13 ciclos. La tasa de embarazo informada del estudio fue de menos de 5 por 100 mujeres por año con el uso correcto. La tasa de embarazo de usuarias típica del SDM fue de 12 por 100 mujeres por año. Dicho de otra manera, el método de días fijos tiene una eficacia de aproximadamente un 95 por ciento con el uso correcto y un 88 por ciento de eficacia con un uso típico.

¿Debería utilizar el método de días fijos?

El método de los días fijos calcula sus días fértiles determinando cuándo es más probable que ovule. Debido a que es uno de los métodos de concienciación sobre la fertilidad más fáciles de usar, la mayoría de las mujeres pueden usar este método con éxito. Puede aprender este método muy rápidamente. Por lo tanto, siempre que su ciclo menstrual dure de 26 a 32 días, es una buena candidata para el Método de los días fijos.

Eficacia

Las principales razones por las que el método de días fijos parece ser menos eficaz incluyen:

• Las parejas corren conscientemente el riesgo de tener relaciones sexuales sin protección en los días fértiles.
• Las mujeres inicialmente no monitorearon la duración de su ciclo (es posible que tenga ciclos menos regulares de lo que realmente pensó).
• Si tiene ciclos frecuentes fuera del rango de 26 a 32 días, por lo que si en un año tiene más de un ciclo que dura más de 32 días o menos de 26 días, sería prudente buscar un nacimiento diferente. método de control.

Ventajas del método

Además de ser súper fácil de usar, muchas mujeres que no quieren usar un dispositivo anticonceptivo (como un DIU, implante o diafragma) o un método anticonceptivo hormonal agradecen la oportunidad de usar el Método de Días Fijos. Otra ventaja importante es que el método de los días fijos permite una mayor participación masculina; los alienta a:

• Abstenerse
• Use condones durante los días fértiles
• Consigue condones
• Ayude a sus parejas a realizar un seguimiento de los días fértiles

También parece que el método de días fijos ayuda a mejorar las interacciones médico-paciente. ¿Cómo? Bueno, los médicos pueden usar estas discusiones para detectar problemas que pueden hacer que el Método de Días Fijos sea menos efectivo, como:

• Mala comunicación de pareja
• Consumo de alcohol
• Violencia de pareja

Finalmente, este método se basa en una fuerte comunicación de pareja. Entonces, las parejas que están considerando su uso tienen la oportunidad de explorar su relación y profundizar su conexión entre ellos.

Cómo empezar

Su médico puede ayudarlo a determinar si el método de días fijos es apropiado a través de un simple asesoramiento. Su médico debe preguntarle sobre la regularidad de su período. Si sus períodos suelen tener una diferencia de aproximadamente un mes y generalmente llegan cuando los espera, su médico debe considerar aconsejarle sobre el Método de los días fijos. Puede comenzar a usar el Método de días fijos si sabe cuándo comenzó su último período; de lo contrario, deberá esperar hasta su próximo período.

Las encuestas y las investigaciones sugieren sistemáticamente que las mujeres eligen métodos de concienciación sobre la fertilidad, como el Método de días fijos, debido a preocupaciones sobre los efectos secundarios y los riesgos para la salud de otros métodos anticonceptivos, como la anticoncepción hormonal. Muchas mujeres no consideran los métodos naturales debido a la falta de información, creencias erróneas acerca de que estos métodos son inconvenientes y / o preocupaciones sobre las tasas de fracaso. De acuerdo a A hoy, solo el 1% de las mujeres en los EE. UU. usa métodos naturales de planificación familiar y el 3.6% lo usa en todo el mundo.

Por lo tanto, si está buscando un método anticonceptivo de conciencia sobre la fertilidad, tenga en cuenta que el método de días fijos atrae a una amplia gama de mujeres en todo el mundo. Es el método de planificación familiar totalmente natural más fácil de enseñar y usar, y hombres y mujeres reportan altos niveles de satisfacción con este método.