Contenido
- Cómo detener los pies sudorosos y el mal olor de los pies
- El sudor excesivo en los pies es hiperhidrosis
- Problemas de hiperhidrosis
- Tratamiento casero para pies sudorosos y olor
- Tratamiento médico
Además, cuanto más sudan los pies, peor suele ser el olor de los pies y los zapatos. Los pies sudorosos pueden ser un problema tanto para niños como para adultos, aunque los adultos mayores sudan menos porque los conductos sudoríparos disminuyen de tamaño a medida que envejecemos.
Además del olor, pueden ocurrir otros problemas en los pies debido a la sudoración excesiva, que incluyen:
- Verrugas
- Pie de atleta
- Hongos en las uñas
- Erupciones, como eczema
- Infecciones cutáneas bacterianas
Cómo detener los pies sudorosos y el mal olor de los pies
La mejor forma de controlar el olor de los pies es mantenerlos lo más secos posible. Dicho esto, puede que no sea realista que las personas se cambien los calcetines durante el día o se quiten los zapatos con frecuencia para que sus pies se ventilen. La buena noticia es que algunos productos de venta libre (OTC) pueden ayudar a mantener los pies más secos y reducir el mal olor. Incluyen:
- Productos antitranspirantes para los pies, como las almohadillas de control de humedad Certain Dri Feet
- Polvos para pies y zapatillas para absorber el sudor y el olor
- Plantillas absorbentes de olores que se insertan en los zapatos.
- Zapatillas con tops de malla transpirable
- Calcetines hechos con materiales de alto rendimiento que absorben la humedad de la piel mejor que el algodón, manteniendo la piel más seca
El sudor excesivo en los pies es hiperhidrosis
En algunos casos, la sudoración no se controla fácilmente con productos de venta libre y es más que una simple molestia ocasional. Cuando la sudoración es excesiva y se convierte en una preocupación, se la denomina hiperhidrosis. La hiperhidrosis afecta a casi el 3% de las personas en los Estados Unidos.
La hiperhidrosis puede estar relacionada con el estrés, por lo que a veces se la denomina sudoración emocional. La sudoración relacionada con el estrés a menudo ocurre en las palmas, las axilas y las plantas de los pies. Este patrón de sudoración, que ocurre incluso cuando no está sobrecalentado, es común en los jóvenes y puede durar hasta la edad adulta.
¿Cómo sabe alguien cuando está lidiando con hiperhidrosis versus sudoración normal? Si el sudor y el olor no se alivian en ningún grado con los productos de venta libre y se han convertido en una fuente de vergüenza o estrés, puede ser hiperhidrosis.
Un ejemplo de hiperhidrosis es alguien que necesita cambiarse de calcetines con frecuencia o que pasa por los zapatos con frecuencia debido al olor. En este caso, sería recomendable una evaluación médica para descartar otras causas menos comunes de hiperhidrosis, como diabetes, hipertiroidismo o menopausia.
Problemas de hiperhidrosis
Las personas que sufren de hiperhidrosis son más propensas a desarrollar ciertos problemas cutáneos e infecciones secundarias en los pies. Los síntomas a tener en cuenta incluyen:
- Enrojecimiento o áreas dolorosas de las plantas.
- Piel blanca y arrugada (un signo de humedad excesiva y posible infección por hongos)
- Cambios en la textura de la piel, como picaduras (pequeños cráteres)
- Olor que no mejora con los remedios OTC
- Cualquier picazón o descamación de la piel (pueden ser signos de pie de atleta o dermatitis atópica)
Tratamiento casero para pies sudorosos y olor
Para ayudar a aliviar el olor y proteger la piel contra los efectos irritantes del sudor, pruebe con un baño de sal de Epsom. Disuelva aproximadamente media taza de sal de Epsom (se puede encontrar donde se venden productos de primeros auxilios) por litro de agua fría o tibia y remoje los pies durante 10 a 20 minutos. Esto se puede hacer a diario o según sea necesario.
Tratamiento médico
Los tratamientos médicos tradicionales para la hiperhidrosis suelen incluir antitranspirantes tópicos de prescripción médica como Drysol. Un tratamiento más nuevo para la hiperhidrosis consiste en inyecciones de toxina botulínica (Botox) en las plantas de los pies, que pueden minimizar la sudoración excesiva durante seis a nueve meses.
Otro tratamiento, la iontoforesis, utiliza un dispositivo de baño de pies para administrar una corriente eléctrica de bajo nivel, en el hogar o en un centro médico. La corriente puede disminuir la actividad de las glándulas sudoríparas.
Con menos frecuencia, el tratamiento quirúrgico se usa para eliminar las glándulas sudoríparas de las axilas. Para tratar la hiperhidrosis de las palmas, un cirujano puede cortar los nervios que irrigan las glándulas sudoríparas; este tipo de cirugía se llama simpatectomía.