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Los dolores de cabeza de tipo tensional, que es un dolor de cabeza que se siente como una banda apretada alrededor de la cabeza, es el tipo más común de dolor de cabeza que experimentan los niños.Curiosamente, aunque los científicos solían pensar que los dolores de cabeza de tipo tensional no se heredaban, la investigación ahora sugiere que algunas personas, especialmente aquellas que experimentan dolores de cabeza más frecuentes, pueden tener genes específicos que influyen en sus dolores de cabeza.
Profundicemos en la comprensión de los dolores de cabeza de tipo tensional en los niños, como en qué se diferencian de las migrañas y cómo puede ayudar a su hijo a tratar uno (bajo la guía de su médico).
Síntomas
Puede ser complicado distinguir entre un dolor de cabeza de tipo tensional y una migraña en los niños. En un dolor de cabeza de tipo tensional, su hijo puede tener:
- Dolor en ambos lados de la cabeza, en cualquier parte de la cabeza (aunque algunos niños experimentan dolores de cabeza de tipo tensional en un lado de la cabeza)
- Dolor que a menudo se describe como una banda, sordo, opresivo o doloroso
- Dolor leve a moderado, más sensibilidad en la cabeza
- Músculos tensos en el cuello y los hombros.
- Dificultad para concentrarse
- Mayor sensibilidad a la luz o al ruido, pero no a ambos al mismo tiempo
- Dificultad para dormir o despertarse antes de lo habitual
Por último, el dolor de un dolor de cabeza de tipo tensional puede durar entre 30 minutos y siete días completos (una gran variabilidad). Las migrañas en los niños, por otro lado, solo duran hasta 72 horas. El dolor de una migraña es generalmente punzante, más intenso que el de una cefalea tensional y empeora con la actividad física.
Disparadores
Cuando un niño sufre de dolores de cabeza de tipo tensional, los episodios de dolor de cabeza individuales pueden desencadenarse por varias cosas en la vida del niño. Los desencadenantes variarán de un niño a otro y pueden incluir:
- Un horario de sueño irregular o no dormir lo suficiente
- Estrés / tensión en casa o en la escuela
- Problemas con la autoimagen
- Comidas perdidas
- Luces brillantes
- Humo de cigarrillos, incluido el humo de segunda mano
- Muerte o separación de un ser querido
Un estudio indicó que los dolores de cabeza de tipo tensional en los niños se asociaron con niveles más altos de grasa corporal y con el acoso. En ese mismo estudio, los dolores de cabeza también se asociaron con puntuaciones más altas en una prueba de detección que mide las dificultades generales en las áreas de hiperactividad, emoción, conducta y relaciones con otros niños.
Tratamiento
Si un dolor de cabeza de tipo tensional puede aliviarse relajándose, tomando un baño tibio, usando una compresa de hielo o tomando una siesta, ese es el mejor curso de acción. Esto funciona en algunos casos.
Si estas estrategias simples no son efectivas, lo más probable es que el médico de su hijo le recomiende probar medicamentos, comenzando con los analgésicos de venta libre más simples como Tylenol (acetaminofén) y luego pasar a los medicamentos recetados. Dicho esto, evite los medicamentos con aspirina debido a la posibilidad de una complicación llamada síndrome de Reyes.
Si su hijo comienza a experimentar dolores de cabeza de tipo tensional con demasiada frecuencia, su pediatra puede recetarle medicamentos destinados a prevenir los dolores de cabeza.
Cabe señalar que encontrar una terapia preventiva eficaz no sucede de la noche a la mañana. Un juicio justo puede llevar hasta seis meses de supervisión médica. Se debe mantener fielmente un diario de los dolores de cabeza durante este período. Darse por vencido después de un corto período de tiempo priva al paciente de los posibles beneficios de los medicamentos preventivos.
Además de los medicamentos, la educación y el asesoramiento sobre el manejo del estrés suelen ser útiles para los niños, especialmente los adolescentes, que experimentan un dolor de cabeza de tipo tensional. Los adultos a veces olvidan cuán estresantes pueden ser esos años de altas expectativas y presión de grupo.
Los métodos de tratamiento adicionales que han demostrado su utilidad son las técnicas de biorretroalimentación y relajación. Para muchos niños, el método de manejo más exitoso es una combinación de medicamentos y otros métodos.
Una palabra de Verywell
La buena noticia sobre los dolores de cabeza de tipo tensional en su hijo es que a menudo pueden aliviarse fácilmente y eventualmente prevenirse con suficiente sueño, comidas regulares y balanceadas, minimizando el estrés y bebiendo mucho líquido (4 a 8 vasos de agua por día) .
Dicho esto, asegúrese de comunicarse con su médico para obtener orientación sobre cómo ayudar a controlar los dolores de cabeza de su hijo. Además, comuníquese con su médico si los dolores de cabeza de su hijo son frecuentes, severos, se sienten diferentes a los dolores de cabeza anteriores, lo despiertan del sueño, están relacionados con lesiones o están asociados con síntomas preocupantes como fiebre o rigidez en el cuello.
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