Contenido
- ¿Es doloroso el masaje tailandés?
- Los beneficios potenciales del masaje tailandés
- Posibles contraindicaciones
- Qué debe saber antes de su cita
En lugar de los relajantes movimientos de deslizamiento y amasamiento característicos de las formas más populares de masaje, el masaje tailandés emplea técnicas de estiramiento, tracción y balanceo para aliviar la tensión y mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento. A veces se le llama "yoga de la persona perezosa".
El terapeuta usa sus manos, rodillas, piernas y pies para llevarlo a una serie de estiramientos similares al yoga y también aplica compresión muscular profunda, movilización articular y acupresión.
El masaje tailandés también utiliza el trabajo energético, que, según la antigua cultura asiática, trata el campo energético sutil dentro del cuerpo. Corrige bloqueos, deficiencias y desequilibrios en el flujo de esta energía, que luego se cree que mejora la salud del cliente.
¿Es doloroso el masaje tailandés?
Aplicar presión sobre las adherencias sensibles de las fibras musculares (conocidas como "nudos musculares") puede doler, pero existe una diferencia entre ese tipo de malestar y el dolor debido a una presión y estiramiento excesivos o inapropiados.
Si bien puede ser difícil evitar algunas molestias al atacar los nudos musculares, un terapeuta de masajes calificado y con licencia debería poder ajustar la presión y los movimientos del masaje para que no sienta dolor.
El masaje tailandés a veces se describe como doloroso, pero un terapeuta de masaje con licencia debe usar sus comentarios y ajustar el grado de presión y estiramiento.
Los beneficios potenciales del masaje tailandés
Los masajes de todo tipo se utilizan a menudo para aliviar el estrés y proteger contra problemas de salud relacionados con el estrés. También se dice que aumenta la energía y mejora el rango de movimiento y flexibilidad. Se dice que el masaje tailandés, en particular, beneficia o mejora muchos problemas de salud diferentes. Específicamente, puede:
- Aliviar los dolores de cabeza por tensión
- Reducir los tipos de dolor de espalda (generalmente dolor de espalda inespecífico subagudo y crónico)
- Alivia el dolor muscular y la espasticidad, así como la rigidez y el dolor de las articulaciones.
- Aumente la flexibilidad y el rango de movimiento.
- Estimular la circulación y el drenaje linfático.
- Aumenta la energía
- Calma el sistema nervioso
Posibles contraindicaciones
Un terapeuta de masaje con licencia debe preguntarle sobre su historial de salud antes del masaje. Es posible que el masaje tailandés no sea seguro para alguien con problemas de salud como hernia de disco, osteoporosis, cirugía reciente o enfermedad cardiovascular.
Si está considerando probar el masaje tailandés, es una buena idea consultar con su proveedor de atención médica antes de recibir tratamiento para analizar si es apropiado para usted.
Las mujeres embarazadas deben consultar con su médico antes de recibir un masaje. Si él o ella dice que está bien, solicite una recomendación para un terapeuta de masaje con licencia que esté certificado en masajes para el embarazo. El masaje no debe realizarse sobre hematomas, piel inflamada o débil, heridas abiertas o sin cicatrizar, erupciones cutáneas, tumores, hernia abdominal o fracturas recientes.
Qué debe saber antes de su cita
Por lo general, se le pide que lleve o use ropa holgada y cómoda para el masaje. Un masaje tailandés típico dura de 60 minutos a dos horas. Algunos consejos adicionales:
- No coma una comida pesada antes de un masaje.
- Si es su primera vez en la clínica o spa, llegue al menos 10 minutos antes para completar los formularios necesarios y cambiar. De lo contrario, llegue al menos cinco minutos antes para que tenga tiempo de cambiarse antes de comenzar el masaje.
- Asegúrese de que su masajista tenga su historial médico completo porque las personas con ciertas afecciones no deben recibir masajes tailandeses.
- Si siente molestias en cualquier momento, infórmeselo a su masajista.
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