Contenido
- Ser pesado no significa que no esté sano
- Hair Today, Gone Tomorrow
- Un diente dulce del tamaño de Texas
- Lamentas lo que dijiste cuando tenías hambre
- Cambios de humor salvajes
- Se necesitan meses para perder 5 libras y solo 1 día para ganar 5 libras
- Sueños de bebé
- No eres un adolescente, pero aún tienes acné
- La necesidad de estar cerca del baño
- No se trata de quistes
- No estás solo
Ser pesado no significa que no esté sano
Uno de los mayores conceptos erróneos sobre las mujeres con síndrome de ovario poliquístico que tienen sobrepeso es que comen demasiado y no hacen ejercicio. ¡No es verdad! Las mujeres con SOP tienden a sufrir un problema metabólico llamado resistencia a la insulina. La insulina es una poderosa hormona del crecimiento en el cuerpo que promueve el almacenamiento de grasa (más conocida como aumento de peso). A pesar de llevar una dieta saludable que sea calóricamente apropiada junto con el ejercicio regular, las mujeres con SOP pueden aumentar de peso.
La resistencia a la insulina también dificulta la pérdida de peso incluso con cambios en la dieta y el ejercicio. La incapacidad para perder peso no significa que las mujeres con síndrome de ovario poliquístico no estén sanas, y muchas pueden mejorar sus laboratorios y optimizar su salud con cambios en el estilo de vida que no necesariamente conducen a la pérdida de peso.
Hair Today, Gone Tomorrow
La caída del cabello es una preocupación importante entre las mujeres con SOP. Preocuparse por el adelgazamiento constante del cabello y la posibilidad de calvicie más adelante en la vida puede ser alarmante y aterrador.
Hay ayuda. El medicamento espironolactona, que a menudo se receta para el síndrome de ovario poliquístico, puede mostrar una diferencia notablemente notable en la desaceleración o prevención de la caída del cabello.
Un diente dulce del tamaño de Texas
El antojo de dulces todo el tiempo, incluso después del desayuno, el almuerzo o la cena, se informa comúnmente en mujeres con SOP. ¿Por qué? La insulina actúa como un estimulante del apetito que nos impulsa a comer más alimentos ricos en carbohidratos.
Combata los antojos distribuyendo los carbohidratos de manera uniforme a lo largo del día, concentre sus comidas en las proteínas, haga ejercicio con regularidad y tome medicamentos y suplementos para reducir la insulina según las indicaciones de su médico.
Lamentas lo que dijiste cuando tenías hambre
Las fluctuaciones erráticas en los niveles de azúcar en sangre e insulina pueden hacer que los niveles de azúcar en sangre caigan en picado. Un nivel bajo de azúcar en sangre puede causar efectos secundarios desagradables como dolores de cabeza, mareos, irritabilidad e ira, también conocido como "tener hambre" (ira provocada por el hambre).
Cambios de humor salvajes
¿Se siente bien un minuto y luego enojado, ansioso o deprimido al siguiente? No es una sorpresa. Se ha descubierto que las mujeres con síndrome de ovario poliquístico tienen tasas más altas de ansiedad y depresión que las mujeres sin el síndrome. Si siente que no puede controlar sus cambios de humor, considere buscar el consejo de un profesional capacitado en salud mental.
Se necesitan meses para perder 5 libras y solo 1 día para ganar 5 libras
La pérdida de peso puede ser muy lenta en mujeres con SOP. ¿Alguna vez comenzó una dieta con una amiga que no tiene SOP y ella termina perdiendo peso pero usted no? ¿Y el peso por el que luchas por perder se puede recuperar rápidamente? Es probable que la culpa sea de la resistencia a la insulina.
Sueños de bebé
Incluso si actualmente no está tratando de tener un bebé, todavía se pregunta si alguna vez será madre. El SOP es la principal causa de infertilidad ovulatoria. A veces, las mujeres dirán que sus médicos les dijeron al recibir el diagnóstico que sería muy difícil, si no imposible, concebir por sí mismas. Esta información puede causar más angustia en mujeres que ya están lo suficientemente angustiadas.
Afortunadamente, los avances en la medicina reproductiva están haciendo posible que más mujeres con síndrome de ovario poliquístico se conviertan en madres que nunca. Siga discutiendo las posibilidades con su médico y nunca pierda la esperanza.
No eres un adolescente, pero aún tienes acné
¿Siente que ha pagado sus deudas y algunas con acné en la adolescencia, pero aún se llena de granos en la adultez? Los niveles más altos de testosterona suelen ser los culpables. Los cambios en su dieta y los medicamentos que bloquean los andrógenos pueden ayudar a reducir la aparición de acné.
La necesidad de estar cerca del baño
Si toma metformina, ¡sabe lo que esto significa! Un efecto secundario común del popular medicamento para la diabetes es la diarrea después de ingerir una comida rica en carbohidratos.
Tomar metformina si tiene SOPNo se trata de quistes
Las mujeres con SOP no tienen quistes. De Verdad. Son folículos diminutos que rodean los ovarios. Incluso se ha propuesto cambiar el nombre de SOP por uno que no se centre en quistes u ovarios.
No estás solo
Al menos el 10% de la población femenina en los Estados Unidos tiene SOP, lo que lo convierte en el trastorno endocrino más común entre las mujeres en edad fértil. Aunque pueda parecerlo, no está solo.