Contenido
- Los despertares confusionales son parasomnias
- ¿Quién está en riesgo?
- Síntomas
- Causas
- Diagnóstico
- Tratamiento
Los despertares confusionales son parasomnias
Los despertares confusionales, o embriaguez del sueño, se agrupan con una serie de trastornos del sueño llamados parasomnias. Estos son comportamientos relacionados con el sueño. Otros ejemplos de estos incluyen el sonambulismo y los terrores nocturnos. Estos despertares parciales o incompletos pueden verse afectados por la inercia del sueño.
Las parasomnias como los despertares confusionales tienden a ocurrir durante la transición de la etapa más profunda del sueño, la etapa 3, a una etapa más liviana del sueño mezclada con la vigilia. Este sueño profundo de ondas lentas predomina en el primer tercio de la noche y puede ser experimentado con mayor intensidad por niños y adolescentes. Esto es cuando normalmente se libera la hormona del crecimiento.
Los niños, especialmente los menores de 5 años, tienen más probabilidades de experimentar despertares confusionales en comparación con los adultos. Según la Asociación Estadounidense de Medicina del Sueño (AASM), alrededor del 17 por ciento de los niños tienen despertares confusionales. Por el contrario, ocurren solo en el 3 al 4 por ciento de los adultos.
¿Quién está en riesgo?
Además de los niños, ciertos subgrupos de personas tienen más probabilidades que otros de tener despertares confusionales y embriaguez del sueño. Estos incluyen personas con:
- Los trabajos requieren trabajo en turnos nocturnos o rotativos
- Otros trastornos del sueño como apnea del sueño o movimientos periódicos de las extremidades durante el sueño
- La privación del sueño
- Consumo de alcohol cerca de la hora de dormir
- Estrés y preocupación excesivos
- Trastorno bipolar o depresión crónica
Cuando aumenta la cantidad de sueño de ondas lentas o la fragmentación del sueño, esto puede predisponer a la enfermedad.
Síntomas
Si usted es un padre y alguna vez ha presenciado que su hijo parece despertarse y "mirar fijamente a través de usted" o no responder cuando dice su nombre, es muy probable que estuviera teniendo un episodio de excitación confusional. Los adultos que tienen despertares confusionales a veces se muestran hostiles o agresivos.
Los episodios son bastante breves, por lo general duran menos de 10 minutos y pueden incluir movimientos simples y habla confusa. Los despertares confusionales se caracterizan por amnesia y normalmente no se recuerdan al día siguiente.
Causas
Los despertares confusionales y la embriaguez del sueño también pueden ocurrir como consecuencia de la recuperación de la falta de sueño o de la obligación de despertar; abuso de drogas o beber demasiado alcohol; tomando medicamentos psiquiátricos; Apnea obstructiva del sueño; y trastorno de movimientos periódicos de las extremidades: movimientos bruscos repentinos de las piernas durante el sueño que a veces se asocian con el síndrome de piernas inquietas.
Diagnóstico
Si tiene despertares confusionales o embriaguez del sueño, probablemente no lo sabrá a menos que alguien los presencia. Recuerde: las personas no recuerdan estos episodios, por lo que su única pista será si le han dicho que parece confundido o se comporta agresivamente o actúa de manera hostil cuando se despierta y que este comportamiento ocurre con regularidad.
En ese caso, es posible que desee consultar a un especialista en sueño. Para confirmar que está teniendo despertares confusionales, el médico obtendrá un historial médico completo de usted y puede pedirle que lleve un diario del sueño durante un par de semanas y / o que realice un estudio del sueño en el laboratorio para observar cosas como su frecuencia respiratoria. y movimientos de las extremidades mientras duerme.
Tratamiento
Si parece que estás teniendo despertares confusionales o embriaguez del sueño porque tienes algún tipo de trastorno del sueño, es probable que el tratamiento les ponga fin. Para los adultos, también podría ser beneficioso reducir o dejar de beber alcohol. Y, por supuesto, es importante dormir siempre una noche completa, por lo que ajustar la hora de acostarse y crear un entorno para dormir que lo ayude a dormir todo lo que necesita también puede ayudar.
Si todo lo demás falla, su médico puede recetarle medicamentos como un antidepresivo o una pastilla para dormir. Estos medicamentos pueden alterar la profundidad del sueño, reduciendo la probabilidad de despertarse de un período prolongado de sueño de ondas lentas. Además, existen dispositivos como Lully Sleep Guardian que pueden provocar el despertar de los niños.
Una palabra de Verywell
Si le molestan los despertares confusionales persistentes o recurrentes, considere consultar con un médico del sueño certificado por la junta. Puede ser posible identificar técnicas o tratamientos para reducir su frecuencia.