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¿Se despierta cansado o tal vez con dolor de cabeza o boca seca? La apnea obstructiva del sueño podría ser la causa. Esto sucede cuando su respiración se interrumpe durante el sueño, a menudo durante más de diez segundos.
Cuando duerme, sus músculos se relajan, incluidos los músculos de la garganta y el pecho que le ayudan a respirar. Si tiene apnea del sueño, la relajación de los músculos de la garganta se combina con un estrechamiento de las vías respiratorias para interrumpir la respiración.
La prueba de apnea del sueño en el hogar es una manera fácil y rentable de determinar si tiene problemas para respirar, dice Susheel P. Patil, MD, PhD, director clínico del Programa de Medicina del Sueño de Johns Hopkins. Una prueba de apnea del sueño en el hogar es un monitor de respiración muy simplificado que rastrea su respiración, niveles de oxígeno y esfuerzo respiratorio mientras se usa. No captura completamente lo que se monitorea con un estudio del sueño durante la noche. Los estudios del sueño durante la noche brindan una evaluación más completa de los problemas del sueño. Son atendidos por un técnico del sueño y capturan muchas más señales, incluidas las ondas cerebrales para dormir, el tono muscular y los movimientos de las piernas. Para las personas con ciertos problemas cardíacos, respiratorios o neuromusculares, un estudio del sueño durante la noche en un centro del sueño puede ser mejor.
“Si le dicen que ronca, resopla y jadea, si ha interrumpido el sueño o tiene sueño durante el día, y tiene sobrepeso u obesidad, una prueba de apnea del sueño en casa puede ser muy apropiada. Hable con su proveedor clínico sobre sus opciones ”, dice Patil.
¿Suena familiar? Podría tener apnea obstructiva del sueño. Esto es lo que debe saber sobre la prueba.
Los hechos sobre las pruebas de sueño en casa
Controlan la respiración, no el sueño real.
"Una prueba de sueño está destinada a evaluar a un paciente para la apnea del sueño y monitorea los parámetros respiratorios, no el sueño en sí", dice Patil. La prueba del sueño no analizará cuánto tiempo estás en sueño ligero o profundo, por ejemplo. En cambio, medirá las pausas y la ausencia de respiración, cuánto esfuerzo se necesita para respirar y si su respiración es superficial.Su médico debe recetarlo.
Esta no es una prueba de venta libre. Su médico de atención primaria o un médico de una clínica del sueño pueden ordenar que se lo lleven a casa.Utiliza sensores para detectar patrones de respiración.
Los sensores incluyen una pequeña sonda sobre su dedo que mide los niveles de oxígeno. Insertará otra máscara con tubos en sus fosas nasales y la asegurará alrededor de sus oídos, similar a una máscara de oxígeno. Se colocan otros sensores en su abdomen y pecho para medir su subida y bajada mientras respira.Es un pequeño compromiso.
La mayoría de las pruebas de sueño en el hogar se usan solo por una noche. También es menos costoso que un estudio del sueño en una clínica, dice Patil. "Por lo general, es de un tercio a una quinta parte del costo de hacer un estudio en el laboratorio, y generalmente lo cubre el seguro", dice.Es conveniente.
Con un estudio en casa, estará en la comodidad de su propio entorno, lo que podría ofrecer una lectura más precisa de cómo duerme realmente, dice Patil.No descarta completamente la apnea.
Después de la prueba, un técnico del sueño revisará sus resultados y los enviará a su médico. Si los síntomas persisten, su médico puede recomendar un estudio de laboratorio. Las pruebas caseras a veces pueden ser inexactas: por ejemplo, sus sensores pueden caerse durante la noche. En un laboratorio, un médico está en el lugar para monitorearlo.Es posible que tenga otros problemas para dormir.
No todos los trastornos del sueño son causados por problemas respiratorios. Si sus síntomas persisten, es posible que no tenga apnea. Otros problemas comunes del sueño que no afectan las vías respiratorias incluyen trastornos del movimiento que causan inquietud nocturna o narcolepsia, un trastorno neurológico que afecta los ciclos de sueño y vigilia del cuerpo y causa somnolencia excesiva. Su médico puede trabajar con usted para identificar la causa.