Contenido
- Por qué bostezamos
- Tipos de bostezos
- Beneficios de bostezar
- ¿Bostezar es contagioso?
- Impactos sociales del bostezo
Por qué bostezamos
Se cree que bostezar está relacionado con sentirse aburrido o con sueño. Sin embargo, esta es una simplificación excesiva. En el siglo IV, Hipócrates describió por primera vez el bostezo como un método para eliminar el "aire malo", mejorar el flujo de oxígeno al cerebro e identificar la fiebre temprana. Desde esos días hemos aprendido más, pero todavía hay mucho que no no entiendo. Sin embargo, existen varias causas conocidas de bostezos:
- Somnolencia o somnolencia: El bostezo ocurre comúnmente cuando se tiene sueño.Hay algunos pensamientos de que bostezar es realmente estimulante y una contramedida para conciliar el sueño, pero hay poca evidencia que lo respalde. Lo más probable es que el bostezo se produzca simplemente como resultado de estar somnoliento.
- Disminución de la excitación: Bostezas cuando estás en un ambiente menos estimulante (es decir, estás aburrido).
- Bostezos contagiosos: Esto se induce al presenciar otro bostezo. También se sabe que pensar en un bostezo lo causa.
- Causas químicas: Los andrógenos (como la testosterona), la oxitocina y algunos medicamentos como el Prozac y otros antidepresivos pueden aumentar la frecuencia de los bostezos.
También hay teorías que no tienen evidencia sustancial que las respalde:
- Un mecanismo de protección auditiva: Si bien es cierto que bostezar puede igualar la presión entre el oído interno y la presión atmosférica exterior al abrir la trompa de Eustaquio, no parece ser una adaptación evolutiva para proteger su oído. Otros métodos también pueden igualar la presión en el oído interno, como masticar chicle y beber.
- Regulación de la temperatura cerebral:Se ha observado que una compresa fría y caliente en la frente puede cambiar la probabilidad de bostezar. Sin embargo, es más probable que la compresa caliente induzca el bostezo al disminuir su estado de excitación, mientras que una compresa fría aumenta la excitación y disminuye la cantidad de bostezos. Su ritmo circadiano también puede desempeñar un papel en esto.
- Una respuesta a la disminución de oxígeno y al aumento de dióxido de carbono: Si bien esta fue una creencia común durante un tiempo, no hay evidencia de que sea cierto.
Tenga en cuenta que no puede simplemente bostezar al recibir una orden, el acto es un reflejo inconsciente. Los reflejos con un tiempo prolongado de reflejos son más difíciles de reproducir, a diferencia de la respuesta instintiva que se realiza durante los exámenes físicos, que es un reflejo rápido.
Tipos de bostezos
¿Te diste cuenta de que en realidad hay diferentes formas de bostezar?
- Bostezo de nariz: Al sellar los labios durante la fase de exhalación del bostezo, puede bostezar por la nariz.
- Bostezo con los ojos abiertos: Por lo general, sus ojos se cerrarán o entrecerrarán los ojos durante un bostezo. Apoyando / forzando los ojos a la posición abierta, puede bloquear o detener el bostezo. También puede evitar que otros bostecen al hacerlo, ya que los ojos entrecerrados son un desencadenante potencial para bostezar, ya que esa característica facial está asociada con el bostezo.
- Bostezo con los dientes apretados: Cuando sienta que comienza a bostezar, apriete los dientes mientras inhala. Esto tiende a describirse como un bostezo insatisfactorio.
Beneficios de bostezar
Bostezar parece beneficiar al cuerpo de múltiples formas:
- Presión igualada: Bostezar iguala la presión en el oído interno al abrir la trompa de Eustaquio.
- Señales sociales: Un bostezo puede ofrecer una pista sobre cómo se siente. También puede considerar esto como una desventaja.
- Efecto estimulante: Se cree que los bostezos estimulan la excitación y aumentan la vigilancia cuando se tiene sueño, como resultado de la estimulación mecánica de los receptores del cuello llamados cuerpos carotídeos.
Estos son algunos de los beneficios del bostezo que pueden ser ciertos o no; no ha habido ninguna investigación en esta área de bostezos:
- Bostezar ayuda a evitar que su pulmón colapse.
- Bostezar ayuda a renovar el surfactante en los pulmones, lo que ayuda a respirar.
¿Bostezar es contagioso?
¿Alguna vez has visto a alguien bostezar e inmediatamente te descubres haciendo lo mismo? Bostezar es contagioso. Hay tres desencadenantes para tener un bostezo contagioso:
- Ver a alguien bostezar
- Ver una foto de un bostezo
- Escuchar un bostezo
Se cree que el bostezo contagioso tiene un significado social y es más prominente en grupos similares. Por ejemplo, es menos probable que bostece cuando ve a su perro bostezar que cuando ve a alguien bostezar en el trabajo o en otro entorno social. . También se cree que los niños menores de 5 años no experimentan bostezos contagiosos debido a la falta de habilidades de socialización a una edad temprana.
Impactos sociales del bostezo
Algunos científicos apoyan la idea de que bostezar sirve como función empática (comprensión de los sentimientos). Probaron esta hipótesis identificando poblaciones que tienen una menor tendencia a bostezar, como las que padecen autismo y esquizofrenia.Se ha observado que cuando alguien con esquizofrenia se encuentra en un estado mental saludable, tiende a bostezar más.
Otra teoría es que el bostezo se originó por la comunicación social y no verbal de su estado mental. Por lo general, el bostezo se asocia con aburrimiento y somnolencia y, por lo tanto, se considera una falta de respeto en los entornos sociales. También puede significar hambre y estrés leve. Preste atención la próxima vez que bostece, ¿hubo alguno de estos factores en juego?