Contenido
- Diferencia entre obesidad y sobrepeso
- ¿Existen 59 tipos de obesidad?
- Necesidad de diferentes enfoques para bajar de peso
Diferencia entre obesidad y sobrepeso
Como se señaló anteriormente, existe una diferencia básica entre la obesidad y el sobrepeso si utiliza la definición médica basada únicamente en el IMC. El sobrepeso se define como un IMC de 25,0 a 29,9 kg / m2. Para ser clasificado como obeso, un paciente debe tener un IMC de 30.0 o más. (El IMC normal está entre 18,5 y 24,9).
Un IMC de 40.0 o más a menudo se denomina obesidad mórbida y es recomendado por las guías nacionales como el punto de corte para identificar a los pacientes que pueden ser elegibles para la cirugía bariátrica.
Observará que estas diferencias, si bien son importantes para fines médicos, no tienen en cuenta nada más que el IMC. Pero muchos expertos ahora están mirando más allá del IMC para obtener información sobre cómo definir la obesidad y cómo tratarla.
¿Existen 59 tipos de obesidad?
Los expertos en obesidad parecen variar en sus recuentos de cuántos tipos diferentes de obesidad hay, pero una cosa en la que sí están de acuerdo es que no existe un solo tipo de obesidad.
Un investigador, el Dr. Lee Kaplan, director del Instituto de Obesidad, Metabolismo y Nutrición del Hospital General de Massachusetts, dijo al New York Times en 2016 que ha contabilizado 59 tipos de obesidad hasta el momento.
Dado que ahora se han descubierto más de 25 genes relacionados con la obesidad, tal vez no sea sorprendente que haya muchos tipos diferentes de obesidad con los que lidiar. Famosamente, el FTO En los últimos años se ha identificado que el gen tiene una asociación definida con la obesidad, pero otros parecen estar desempeñando un papel también. Incluso se ha identificado un vínculo genético con los atracones.
Un estudio, publicado en el Revista de salud pública en 2015, informó que existen al menos seis tipos diferentes de obesidad. En este estudio, los investigadores analizaron los datos recopilados del Yorkshire Health Study entre los años 2010 y 2012.
Los médicos generales habían enviado a los participantes del estudio cuestionarios de encuestas y, en total, se recopilaron datos sobre 27,806 personas, de las cuales 4144 cumplían la definición médica de obesidad con un IMC de 30 o más.
La encuesta hizo preguntas sobre la edad, el sexo, el nivel socioeconómico, la etnia y las condiciones de salud. También se evaluó la calidad de vida relacionada con la salud. También se preguntó a los participantes sobre temas como el tabaquismo, la actividad física y el consumo de alcohol.
Los investigadores utilizaron esta información para definir grupos de personas con obesidad que compartían características comunes más allá del IMC solo. Al hacerlo, llegaron a la conclusión de que había suficiente evidencia para identificar los siguientes seis subgrupos, todos con un IMC de 30 o más:
- Hombres que "beben en exceso"
- Hembras jóvenes y sanas
- Ancianos ricos y saludables
- Ancianos físicamente enfermos pero felices
- Infeliz, ansioso de mediana edad
- Aquellos con peor salud
Entonces, ¿qué concluyeron finalmente estos investigadores del estudio? Que hay muchos grupos diferentes de personas con obesidad y que "es importante tener en cuenta" estas diferencias "entre las personas obesas". Continuaron sugiriendo que reconocer estas diferencias puede tener implicaciones importantes para las intervenciones clínicas y las decisiones políticas destinadas a apuntar y tratar la obesidad, ya que no es probable que funcione un enfoque de “talla única”.
Quizás, por ejemplo, la presencia de un consumo excesivo de alcohol (de alcohol) es la razón clave para el desarrollo de la obesidad en el primer subgrupo de hombres mencionado anteriormente; si ese es el caso, el consumo de alcohol debe ser dirigido e intervenido como parte de un esfuerzo para tratar la obesidad.
Ese mismo enfoque no se aplicaría al segundo subgrupo de mujeres jóvenes y saludables, que probablemente tienen una razón (o razones) muy diferente para tener obesidad, por lo que necesitarían un tipo diferente de intervención, y así sucesivamente en la lista. .
Cabe señalar, por cierto, que el mayor de los seis subgrupos fue el segundo, el de las hembras jóvenes y sanas. Se trataba de mujeres que bebían un poco menos de alcohol que las personas de los otros grupos y tenían puntuaciones de calidad de vida bastante buenas.
Necesidad de diferentes enfoques para bajar de peso
Si nada más, saber que existen diferentes tipos de obesidad debería conducir al desarrollo de diferentes enfoques para la pérdida de peso.
Si tiene obesidad, es posible que ya haya descubierto que este es su caso: es posible que ya haya probado algunos o varios métodos diferentes para perder peso. Si es como la mayoría de las personas, un amigo o un médico le recomendó uno o más de estos métodos porque les funcionó a ellos oa sus otros pacientes. Pero tal vez descubrió que no funcionó para usted, a pesar de que hizo su mejor esfuerzo.
Bueno, en lugar de sentirme avergonzado de que hipocresía perder peso, ahora puede estar tranquilo sabiendo que, con todos los diferentes tipos de obesidad que pueden existir, lo que funcionó para otra persona puede no funcionar para usted, y no es culpa suya que no funcione.
El punto es seguir intentándolo hasta que encuentre lo que funcione para usted, porque la gran mayoría de las personas, independientemente del tipo de obesidad, pueden, de hecho, volver a perder peso, dado que encuentran el enfoque de pérdida de peso adecuado que funciona para ellos.
Estos enfoques para bajar de peso vienen en una gran variedad, con todo, desde varios enfoques dietéticos hasta medicamentos y cirugía bariátrica.
Sin embargo, todos comienzan y terminan con una dieta saludable, así que asegúrese de no omitir eso. Al seguir algunos principios muy básicos de una alimentación saludable, no solo estará en el camino de abordar la obesidad, sino que, independientemente de cuánto peso pierda, también reducirá el riesgo de otras enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer. . Por eso, una alimentación saludable es de suma importancia.
Del mismo modo, realizar actividad física con regularidad, independientemente de cuánto peso se pierda, pone todo su cuerpo y su mente en una condición mucho mejor, y obtendrá los beneficios a largo plazo, en forma de menor riesgo de sufrir el mismo daño. jugadores: enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer y otras enfermedades crónicas.
Además, no olvide la importancia de dormir bien por la noche, que cada vez se reconoce más como clave para una gran cantidad de beneficios para preservar la salud. Dormir lo suficiente de manera regular no solo puede ayudar con la pérdida de peso y prevenir un mayor aumento de peso, sino que también le permite sobrellevar mejor el estrés. El sueño adecuado también es importante, ahora lo sabemos, para prevenir enfermedades cardíacas.
Así que todo esto se reduce a cuidarse bien. Hazlo y el resto vendrá.