Contenido
Una de las experiencias más desafiantes para los padres es ver a su hijo sufrir. Si a su hijo le han diagnosticado síndrome del intestino irritable (SII) o dolor abdominal funcional (PAF), es posible que experimente sentimientos de impotencia, frustración y confusión.Al estar en primera línea, sabe que el SII en los niños no es un asunto menor. Las investigaciones han demostrado que los niños con IBS experimentan una baja calidad de vida, faltan mucho a la escuela y tienen que asistir a numerosas citas médicas. El impacto del SII en un niño puede afectar toda la dinámica familiar. Afortunadamente, para muchos niños, el trastorno mejorará con el tiempo y con intervenciones menores. Desafortunadamente, para otros, las dificultades digestivas pueden persistir hasta la edad adulta.
Cómo los padres pueden ayudar a apoyar a los niños con IBS
A menudo se ha dicho que los niños no vienen con manuales de instrucciones. Esto es aún más cierto cuando se trata de manuales para ayudar a los padres a lidiar con los desafíos de un trastorno gastrointestinal funcional como el SII. Aquí se le proporcionarán algunas pautas que debe seguir mientras trabaja con su hijo y el médico de su hijo para ayudar a aliviar la angustia de su hijo.
Edúcate tu mismo
Para ser de una ayuda óptima para su hijo, es necesario que comprenda bien la causa del problema. El SII se diferencia de otros problemas de salud en el sentido de que no existen pruebas de diagnóstico claras o hallazgos de laboratorio que indiquen lo que está mal. Aunque es posible que no se identifique una causa directa, algunas personas que tienen SII experimentan hipersensibilidad visceral, lo que significa que son más sensibles a la experiencia del dolor de los órganos internos y la motilidad del colon, lo que significa que hay un problema con la velocidad del funcionamiento. de sus intestinos.
Existen varias teorías sobre lo que puede estar detrás de estos problemas:
- Puede haber un problema en la forma en que el intestino se comunica con el cerebro.
- Puede haber un equilibrio malsano de bacterias dentro de los intestinos.
- Puede haber alguna inflamación microscópica subyacente.
Establezca una buena relación con el equipo médico de su hijo
Los pacientes adultos con SII que se sienten positivos acerca de su relación con su médico tienen un mejor resultado del tratamiento, por lo que es probable que se sienta más seguro sobre cómo manejar el SII de su hijo si trabaja con médicos en los que confía y respeta. Asegúrese de que sus médicos se tomen el tiempo para escuchar sus inquietudes y, lo más importante, que las tomen en serio.
Si cree que un médico está descartando o minimizando la angustia de su hijo, este no es el médico adecuado para su hijo. Si el consejo de un médico no le sienta bien, analice sus inquietudes con el médico u obtenga una segunda opinión. Nadie conoce a su hijo tan bien como usted.
Asegúrese de establecer expectativas razonables: el SII no es un problema de salud que su médico pueda curar rápidamente. En su lugar, busque una mejora gradual de los síntomas y una mayor capacidad de su hijo para participar en sus actividades habituales.
Enséñele a su hijo sobre la digestión
Puede ayudar a su hijo a sobrellevar mejor lo que le sucede a su cuerpo si comprende mejor el proceso de digestión. Para los niños pequeños, las imágenes simples son las mejores, mientras que los niños mayores y los adolescentes pueden beneficiarse de una discusión más detallada. Ayudar a su hijo a saber cómo se supone que funciona su cuerpo lo ayudará a cooperar con los tratamientos diseñados para aliviar sus síntomas y a beneficiarse de ellos.
Ayude a su hijo a establecer buenos hábitos intestinales
Parece que a los niños pequeños les encanta evitar las cosas, ya sea tomar un baño, cepillarse los dientes o tomarse un tiempo para defecar. Los niños mayores pueden ser reacios a usar los baños públicos o no levantarse lo suficientemente temprano en la mañana para hacer tiempo para ir al baño. Ahora que les ha explicado el proceso de la digestión, involúcralos para ayudar a sus cuerpos a intentar encontrar el camino de regreso a la normalidad.
A los niños cuyo síntoma principal es el estreñimiento se les debe enseñar a "sintonizar" las indicaciones de que su cuerpo está listo para defecar. También pueden beneficiarse del reentrenamiento intestinal, que es una forma de intentar aprovechar los ritmos naturales del cuerpo para establecer la regularidad.
A los niños que experimentan episodios de diarrea urgente se les pueden enseñar habilidades de relajación para ayudar a reducir la ansiedad que puede estar fortaleciendo las contracciones del colon y así disminuir la sensación de urgencia.
Validar su dolor
El hecho de que no aparezca nada en una tomografía computarizada no significa que el dolor que está experimentando su hijo no sea real. Cualquier intento de minimizar su dolor probablemente será contraproducente para usted, ya que aumentará la ansiedad de su hijo por no estar prestando atención al hecho de que algo anda mal. Cuanto más ansiosa está una persona, más aumenta la sensación de dolor.
Cuando su hijo tenga dolor, ofrézcale apoyo y consuelo. Anímelos a que utilicen estrategias para calmarse. Para los niños pequeños, puede significar acurrucarse con su peluche o manta favoritos. Los niños mayores pueden encontrar que escuchar música relajante o la distracción de interactuar con sus amigos en las redes sociales les ayuda a superar un ataque de dolor abdominal.
Puede mejorar el sentido de autoeficacia de su hijo y posiblemente reducir la ansiedad que aumenta el dolor, pidiéndole que intercambie ideas para tranquilizarse. Para los niños pequeños, una técnica maravillosa es hablar directamente con el animal de peluche favorito. Por ejemplo, pregúntele "¿Tiene Teddy alguna idea sobre lo que le ayudará a sentirse mejor?" A los niños mayores, por supuesto, se les puede pedir directamente sus ideas sobre lo que creen que podría ayudar.
Aprenda sobre la relación entre los síntomas del IBS y la dieta
Aunque parece desafiar la lógica, las investigaciones no han demostrado un gran impacto de los cambios en la dieta sobre los síntomas del SII en los niños, lo que parece ser particularmente cierto cuando se trata de los síntomas del dolor de estómago. Con eso en mente, hay algunas pautas generales a tener en cuenta:
Use un diario de alimentos para buscar una posible intolerancia a la lactosa o un problema de malabsorción de fructosa.
Haga que su hijo evite lo siguiente:
- Edulcorantes artificiales que terminan en "-ol"
- Cafeína
- Alimentos grasos
- Alimentos gaseosos
Si el cuadro sintomático de su hijo incluye episodios de diarrea, anímelo a comer comidas pequeñas durante el día para evitar fortalecer los calambres intestinales. Si es más probable que su hijo esté lidiando con el estreñimiento, anímelo a comer una comida abundante, especialmente en la mañana, para ayudar a iniciar la evacuación intestinal.
Si es necesario, aumente la ingesta de fibra de su hijo, pero hágalo muy lentamente. Para calcular cuántos gramos de fibra al día debe consumir su hijo, simplemente agregue cinco a su edad. La fibra ayuda tanto a aumentar el volumen de las heces (bueno para la diarrea) como a ablandarlas (bueno para el estreñimiento). Sin embargo, muchas fuentes de fibra pueden causar gases e hinchazón, lo que puede empeorar los síntomas de su hijo. Aumentar lentamente el contenido de fibra de la dieta de su hijo puede ayudar a que su cuerpo se adapte sin exceso de gases.
También es posible que desee hablar con su médico acerca de poner a su hijo en una dieta baja en FODMAP. Esta dieta implica restringir ciertos carbohidratos, conocidos colectivamente como FODMAP, durante algunas semanas antes de reintroducirlos en la dieta de su hijo para evaluar tolerancia. Esta dieta es mejor cuando se realiza bajo la supervisión de un dietista.
Antes de realizar cambios importantes en la dieta de su hijo, asegúrese de discutir sus planes con el médico de su hijo, quien está en condiciones de saber mejor cómo afectarán los cambios a la salud de su hijo.
Mire los tratamientos para el cuerpo y la mente
La investigación ha demostrado que algunas formas de psicoterapia pueden tener un efecto positivo sobre los síntomas del SII. Si su hijo experimenta episodios de dolor abdominal, puede beneficiarse de la hipnoterapia. Si su hijo experimenta mucha ansiedad y usted cree que esta ansiedad está empeorando sus síntomas, podría beneficiarse de la terapia cognitivo-conductual (TCC).
Trabajar con funcionarios escolares
Uno de los aspectos más frustrantes y desconcertantes del SII en los niños es cuando interfiere con su capacidad para asistir a la escuela. Es típico preocuparse de que el niño exagere sus síntomas para evitar la escuela. También puede ser preocupante pensar en el impacto que tendrá el faltar tanto a la escuela en la educación general de su hijo. Escuche a su hijo y a los instintos de sus padres para determinar si pueden o no ir a la escuela. Para muchos niños, los síntomas empeoran por la mañana, por lo que a veces lo que se necesita es un comienzo tardío. En un caso extremo, su hijo puede necesitar instrucción en el hogar.
Es esencial tratar de trabajar con la escuela para asegurarse de que se satisfagan las necesidades educativas de su hijo. Su hijo tiene algunos derechos con respecto a recibir una educación a pesar de tener una condición médica como IBS. Hable con los funcionarios de su escuela sobre la posibilidad de redactar un plan 504, que describe las adaptaciones que su hijo podría necesitar para tener éxito en la escuela a la luz de sus problemas estomacales.
No pase por alto a sus otros hijos
Un problema de salud no solo afecta a la persona que tiene el diagnóstico. Las vidas de los hermanos también se ven afectadas: se percibe que el niño "enfermo" recibe más atención, los planes familiares se cancelan, ciertos alimentos no se pueden servir, etc. Pueden desarrollarse sentimientos de resentimiento en hermanos sanos. En algunos casos, el hermano sano puede comenzar a "portarse mal" en un esfuerzo por cambiar el centro de atención.
Aunque todos sabemos lo ocupada que puede ser la vida, es importante tratar de encontrar "tiempo a solas" con sus otros hijos. Cuando los tenga solos, anímelos a que verbalicen sus sentimientos sobre el problema del SII de su hermano o hermana. Hágales saber que cualquier sentimiento negativo que tenga es normal y comprensible. Es sorprendente lo mejor que se siente la gente cuando sus sentimientos se validan.
Muchos niños tienen dificultades para expresar sus sentimientos con palabras. Para los niños pequeños, puede solicitar la ayuda de su animal de peluche favorito. A menudo, un niño puede decirte que "Teddy odia a mi hermano", pero debes saber que probablemente no deberían decir eso ellos mismos. En el caso de los niños mayores, es posible que sus sentimientos se validen simplemente poniéndolos en palabras, por ejemplo, "Es posible que esté molesto por lo que está sucediendo con su hermana. Es posible que se sienta resentido por la atención que está recibiendo o enfadado cuando tengamos que cancelar nuestros planes familiares. Estos sentimientos son normales y comprensibles ".
Los niños de todas las edades pueden beneficiarse de que se les pida ideas sobre soluciones, p. Ej. "¿Qué ideas tiene para la diversión familiar que podamos hacer cerca de casa?" o "¿Tiene alguna idea sobre lo que podría hacer que su hermano / hermana se sienta mejor?" Nuevamente, para los niños pequeños, incluir su objeto de seguridad en la conversación puede ayudar a generar ideas. Lo que sea que funcione. El punto es hacer que los hermanos sanos sientan que siguen siendo una parte importante de la familia. Y recuerde, todos somos mucho mejores cooperando con un plan cuando hemos ayudado a idearlo.
Encuentre el equilibrio para usted, su hijo y su familia
Tener un hijo enfermo es muy, muy estresante. Asegúrese de no descuidar sus propias necesidades mientras lucha por ayudar a su hijo a lidiar con su IBS. Encuentre formas de "recargar sus baterías" siempre que sea posible. Recuerde que cuanto mejor se cuide, más tendrá que dar a los demás.
Con cada nube oscura, hay un rayo de luz. Quizás el lado positivo de la nube oscura que es el IBS de su hijo es que obliga a su familia a reducir la velocidad y pasar tiempo juntos, un lujo poco común en nuestra cultura tan ocupada. Busque actividades de bajo estrés que toda su familia pueda disfrutar, como leer libros juntos, ver películas o trabajar en un rompecabezas antiguo. La tecnología moderna también ofrece muchas formas de mantener a los niños entretenidos en casa. Busque videojuegos o aplicaciones que toda la familia pueda disfrutar junta. Deje que IBS ofrezca una oportunidad para que todos los miembros de la familia sepan que son amados y se aseguren de que se satisfagan las necesidades de todos.